Avižų bandelės. Skanūs desertai: avižinių dribsnių bandelės. Kitų šalių tradicijos ir įpročiai

Apie bandeles jie pradėjo kalbėti dar XI amžiuje Vakarų Europoje, nes prancūzų kepėjai pasižymėjo puikiais duonos ruošimo įgūdžiais. Bandelių ypatumas yra tas, kad jie yra tinkamos mitybos priedas. Labai vertinamos skonio savybės, taip pat greitas paruošimas. Be to, bandelių kepimas apima mažai kalorijų turinčių ingredientų naudojimą, o tai reiškia, kad bandeles galima įtraukti į žmonių, kurie laikosi tinkamos mitybos, racioną.

Taigi derinamas ir produkto skonis, ir naudingos savybės. Kaip tinkamos mitybos dalis, kūno rengybos receptai dažnai naudojami norint išlaikyti idealią figūrą, numesti svorio ir apskritai pagerinti kūno sveikatą.

Produktų rinkinys

Produktai 12 porcijų.

• Avižiniai dribsniai - 1 puodelis
• Vištienos kiaušinis - 1 vnt
• Kakavos milteliai - 2 šaukštai
• Obuolys - 1 vnt
• Varškės sūris - 50 gramų
• Šviežiai spaustos obuolių sultys – 50 ml
• Alyvuogių aliejus - 2 arbatiniai šaukšteliai
• Kepimo milteliai - 1 arbatinis šaukštelis
• Vanilinas - 3 gramai

Receptas

1. Kiaušinį plakite mikseriu iki stabilių putų konsistencijos.
2. Atskirame dubenyje sumaišykite sausus ingredientus, būtent miltus, kepimo miltelius, vanilę, kakavos miltelius.
3. Į dubenį su sausais ingredientais įmuškite išplaktą kiaušinį ir išmaišykite.
4. Obuolius nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais.
5. Į plaktų kiaušinių ir miltų mišinį supilkite obuolių sultis, varškę, alyvuogių aliejų, obuolį. Kad gerai išmaišytų.
6. Muffin formeles ištepkite sviestu. Į kiekvieną formą dėkite tešlą – užtenka pusės formos tūrio. (Tešla pakils, kad susidarytų kepurė).
7. Formas su tešla dėkite į įkaitintą orkaitę (apie 200C). Kepimo laikas 30 minučių.

Dietinės bananų bandelės

Produktų rinkinys

Produktai 6 porcijoms

• Prinokę bananai - 3 vnt
• Cukrus (saldikliai) - 3 šaukštai
• Kiaušinis - 1 vnt
• Kepimo milteliai - 2 arbatiniai šaukšteliai
• Miltai - 1,5 stiklinės
• Rugių sėlenos - ½ puodelio
• Vanilinis cukrus - 1 arbatinis šaukštelis

Receptas

1. Bananus nulupkite ir sutrinkite šakute iki tyrės konsistencijos.
2. Į bananų tyrę įpilkite kiaušinio, cukraus, augalinio aliejaus, vanilinio cukraus ir sėlenų. Kad gerai išmaišytų.
3. Į mišinį dalimis suberkite miltus ir kepimo miltelius ir maišykite, kol pasieks tešlos konsistenciją.
4. Muffin formeles ištepkite sviestu ir pabarstykite miltais (tokiu atveju bandeles bus lengviau atskirti nuo sienelių).
5. Dėti į įkaitintą orkaitę (180 C) kepti. Kepimo laikas yra apie 15-20 minučių iki auksinės rudos spalvos.
6. Gatavus bandeles atvėsinkite, galite pabarstyti milteliniu cukrumi.

Avižinių bandelių receptas

Produktų rinkinys

Produktai 13 porcijų

• Avižiniai dribsniai - 200 gramų
• Cukrus (saldikliai) - 60 gramų
• Augalinis aliejus - 2 šaukštai
• Kiaušinis 1 vnt
• Razinos 100 gramų
• Druska 5 gramai
• Pienas 230 gramų
• Kepimo milteliai 5 gramai

Receptas

1. Sumaišykite pieną ir avižinius dribsnius.
2. Įpilkite kiaušinio, cukraus, druskos, augalinio aliejaus. Kad gerai išmaišytų.
3. Palikite dešimčiai minučių, kad dribsniai išbrinktų.
4. Razinas nuplaukite ir sudėkite į mišinį.
5. Suberkite kepimo miltelius. Kad gerai išmaišytų
6. Tešlą dėkite į formeles santykiu ¾. Viršų sutepkite augaliniu aliejumi.
7. Kepame įkaitintoje orkaitėje (180 C) apie 30 min.
8. Gatavus bandeles leiskite atvėsti ir patiekite.

Obuolių avižų bandelių receptas

Produktų rinkinys

Produktai 3 porcijoms

• Avižiniai dribsniai 4 šaukštai
• Kviečių sėlenos 3 gramai
• Pienas 1,5% 40 ml
• Kefyras 1,5% 80 g
• Obuoliai 120 gramų
• Kiaušinis 1 vnt
• Medus 10 gramų
• Cinamonas 1 gramas
• Kepimo milteliai 2 gramai

Receptas

1. Supilkite sėlenas į dubenį, sudėkite dribsnius, kiaušinį ir kefyrą. Kad gerai išmaišytų.
2. Įpilkite pieno. Maišykite iki skystos konsistencijos.
3. Palikite 10 minučių, kad dribsniai išbrinktų.
4. Nuplaukite ir nulupkite obuolį. Pašalinkite sėklas. Supjaustykite mažais kubeliais.
5. Į avižinius dribsnius suberkite obuolį, cinamoną, medų ir kepimo miltelius. Kad gerai išmaišytų.
6. Muffin formeles ištepkite sviestu ir pabarstykite miltais.
7. Tešlą dėkite į formeles santykiu 2/3.
8. Formas su tešla dėkite į įkaitintą orkaitę (200C). Kepimo laikas yra 20-25 minutės iki auksinės rudos spalvos.
9. Leiskite bandelėms atvėsti ir patiekite. Obuolių-avižų bandelių receptas tiks visiems, kurie siekia idealios figūros.

Bandelių gaminimas atveria daug erdvės fantazijai. Tešlai skirtų įdarų ir ingredientų derinių pasirinkimas didžiulis. Apibendrinant galime pasakyti, kad kepdami bandeles galite nebijoti eksperimentuoti, be to, fitneso mityba apima tokius skanius ir sveikus receptus!

Iš avižinių dribsnių lengva pagaminti bandeles, jų skonis primena sausainius ir atrodo kaip keksiukai, todėl šiuose kepiniuose kiekvienas gali pajusti savo mėgstamas natas. Galite patiekti juos kaip desertą arba pusryčiams.

Čia yra vietos ir kulinariniams eksperimentams – kaip saldiklis gali būti naudojamas ir įprastas cukrus, ir medus, o skystam pagrindui – kefyras, raugintas keptas pienas, jogurtas ar jogurtas. Klasikiniai bandelės ruošiami į miltus dedant razinų, tačiau čia išradimą ir kūrybiškumą galite parodyti ir į tešlą dėdami šviežių ir džiovintų vaisių, riešutų ir net sėklų. Taip pat galite keisti naudojamų miltų ir avižinių dribsnių kiekį, kad pasiektumėte skirtingą skonio intensyvumą.

Receptas: Medaus ir avižinių dribsnių bandelės

Ingridientai

• Hercules (avižiniai dribsniai) – 160 g;
• Miltai (kvietiniai) – 230 g;
• Vištienos kiaušinis - 1 vnt;
• Liepų medus (tirštas) – 20 ml;
• Kefyras 1 – 1,5% - 100 ml;
• kepimo milteliai – 6 g;
• Augalinis aliejus - 50 ml;
• Razinos – 35 g;
• Cinamonas ir imbieras - pagal skonį.

Bandelių gaminimas

Galite naudoti užplikytas košes ar dribsnius, taip pat įprastas avižas. Miltų kiekis kinta pridedant/mažinant dribsnius.

Dribsnius suberkite į emaliuotą indą, užpilkite kefyru ir nevirkite. Palikite 30 minučių kambario temperatūroje, kad jie sugertų skystį ir padidėtų tūris.

Tada į gautą masę reikia įpilti vištienos kiaušinį ir įpilti augalinio aliejaus (geriausia naudoti rafinuotą aliejų, kad sėklų aromatas netrukdytų kitų ingredientų skoniui). Visas turinys gerai sumaišomas.

Razinos užpilamos verdančiu vandeniu 1-2 minutes, tada dedamos į kiaurasamtį, kad atsikratytų skysčio pertekliaus. Po to jis turi būti dedamas į mišinį ir vėl sumaišomas. Jei medus per tirštas, galite jį pakaitinti, kad būtų lygesnis, tada sudėkite į kitus ingredientus.

Atskirai sumaišykite miltus ir kepimo miltelius su imbieru ir cinamonu. Po to sumaišykite gautą sausą mišinį su dribsniais ir maišykite, kol gausite vienalytę tešlą. Jei pasirodo skystokas (kaip blynams), tuomet rekomenduojama įdėti dar šiek tiek miltų.

Kepimo indas neturėtų būti užpildytas iki galo, paliekant apie trečdalį laisvos vietos. Būsimuosius bandeles ant viršaus galima papuošti riešutais, uogomis ar dribsniais. Kepimo laikas 20 minučių, temperatūra 180 laipsnių.

Receptas: Dietinės bandelės

Ingridientai:

• avižiniai dribsniai - 100 g;
• kefyras - 200 ml;
• šviežios uogos - 300 g;
• kiaušinis - 1 vnt;
• cukrus arba fruktozė - 50 g.

Virimo būdas

Kefyrą galima pakeisti biojogurtu, o cukrų – medumi. Miltų nereikia, o tai žymiai sumažina produkto kaloringumą. Norint suteikti gatavų bandelių purumo, į tešlą rekomenduojama įberti kepimo miltelių. Šiam receptui tinka uogos, tiek šviežios, tiek šaldytos. Paslaptis – vietoj cukraus ir uogų naudoti uogienę.

Paruošimas tiesiog paprastas – visus ingredientus reikia sumaišyti viename inde ir palikti 20 minučių, kad dribsniai susigertų visą skystį. Tada viskas vėl sumaišoma ir gali būti išdėliota į kepimo indus, kuriuos reikia šiek tiek sutepti augaliniu aliejumi. Kepimo laikas 15-20 minučių, temperatūra 180 laipsnių.

Taigi bandelės iš miltų ir dribsnių bus puikus priedas prie aromatingos kavos ar vakarinės arbatos. Juos galima patiekti kaip desertą arba pradžiuginti netikėtus svečius, nes kepimas nereikalauja daug laiko ir pastangų, o ingredientai visada yra prieinami. Dėl neįtikėtino tešlos švelnumo ir aromato bandelės taps vienu mėgstamiausių jūsų patiekalų.

Gaminimo galimybių ir juose esančių produktų įvairovė leis paruošti bandeles vaikams, kaip skanėstą šventei ar kaip pagrindą pusryčiams. Gero apetito!

Ingredientai 6 porcijoms:

• avižiniai dribsniai 100 gr.;
• jogurtas arba kefyras, fermentuotas keptas pienas be riebalų. - 200 gr.;
• obuoliai 1 vnt.;
• cukrus 50 gr.;
• kepimo milteliai 1 gr.;
• kiaušiniai 1 vnt.;

Virimo būdas:

1. Javus užpilkite jogurtu, įmuškite kiaušinį, tarkuotą obuolį, kepimo miltelius, cukrų – viską suberkite ir išmaišykite.
2. Dėti į bandelių formeles ir kepti pusvalandį 190 laipsnių temperatūroje.
3. Obuolį galima pakeisti bet kokiomis uogomis.
4. Avižinius bandeles papuoškite spanguolėmis ir maltais migdolais.

Patarimas: Kepdami orkaitėje, keptuvėms patepti naudokite rafinuotą alyvuogių aliejų. Jame yra daug vitamino E ir sveikų augalinių riebalų rūgščių. Tai sveikiausias aliejus dietinėje mityboje. Priešingu atveju, esant aukštai temperatūrai, dėl deginimo gali susidaryti kancerogenai.

Svarbu atsižvelgti į riebalų reakciją į stiprų kaitinimą, kai riebalų skilimas prasideda nuo kenksmingų medžiagų susidarymo (apie 180-190 ° C).

Jei liko košės

Ingridientai

• avižiniai dribsniai 200 ml;
• 2 kiaušinių;
• cukrus 100 gramų;
• vanilinas;
• 100 gramų lydyto margarino;
• kepimo milteliai 1,5 arbatinio šaukštelio;
• žiupsnelis druskos;
• miltų apie pusantros stiklinės;
• pusės stiklinės razinų;

Virimo būdas:

1. Į košę įpilkite kiaušinių, vanilino ir cukraus, išplakite druską. Suberkite margariną ir kepimo miltelius, išmaišykite ir suberkite persijotus miltus. Pridėti razinų. Tešla turi būti tirštesnė nei blynams.
2. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.
3. Tešlą supilti į riebalais išteptas silikonines bandelių formeles ir kepti, kol išdžius. Laikas priklauso nuo avižinių dribsnių bandelių dydžio.
4. Išėjo 6 maži ir 1 didelis keksiukai, užpilti kondensuotu pienu ir papuošti konditeriniais pabarstukais.

Neturite laiko sočių pusryčių? Pabodo klasikinė avižinė košė? Tada savaitgalį kepkite bandeles iš avižinių dribsnių ar dribsnių, o ryte pasilepinkite sveikais ir skaniais kepiniais.
Recepto turinys:

Nesvarbu, ar dirbate sėdėdami biure, ar patiriate fizinį stresą savo darbo vietoje, visi turi papusryčiauti. O avižiniai dribsniai pagrįstai laikomi sveikiausiu ryto patiekalu. Tačiau vieni tiesiog nemėgsta avižinių dribsnių, kiti – nuobodu, o kai kurie visai nespėja ruošti pusryčių. Jei taip, savaitgalį iškepkite įvairių avižinių bandelių su skirtingais skoniais ir priedais. Tada visą savaitę po ranka visada turėsite skanius pusryčius.

Avižiniai dribsniai yra paprasti ir įperkami greitai paruošiami desertai. Jie yra daug sveikesni ir mažiau kaloringi nei įprasti kepiniai iš kvietinių miltų. Juos su malonumu vartoja net tie, kurie negali pakęsti vien avižinių dribsnių. Be to, minkštų ir purių kepinių asortimentą galima paįvairinti įvairiausiais priedais. O svarbiausia, kad ši idėja gera, nes galite palepinti save skaniu maistu nepakenkiant juosmens linijai ir nepriaugant papildomų kilogramų.

• Avižinių dribsnių bandelės kepamos apvaliose, stačiakampėse, su skylute kaip žiedas arba mažose porcijinėse formelėse.
• Pagrindinė erdvių ir skanių bandelių paslaptis yra tokia: tešla išplakama atsargiai ir greitai. Maišykite iš viršaus į apačią šluotele arba trintuvu. Tešlos konsistencija turi būti kaip tirštos grietinės.
• Norint gauti švelnesnius kepinius, vietoj kiaušinių galima naudoti trynius, o kad desertas ilgai nesustingtų, dalis miltų pakeičiama krakmolu arba maltais riešutais.
• Naminis pyragas bus daug skanesnis ir aromatingesnis, jei įbersite razinų, džiovintų abrikosų, džiovintų slyvų, vaisių, aguonų, riešutų, cukruotų vaisių. Šie produktai įvedami suplakus mišinį.
• Produktai kepami iki 200 °C įkaitintoje orkaitėje apie valandą. Juos taip pat galima paruošti lėtoje viryklėje per 35–45 minutes. Kepinių paruošimas tikrinamas sausa medžio drožle ar pagaliuku.
• Kepimo metu nerekomenduojama atidaryti orkaitės durelių ar kilnoti skardos. Priešingu atveju dėl temperatūros pokyčių ir nereikalingų judesių biskvitas nusės.
• Atvėsusį kepinius išimkite iš orkaitės, jei jie bus karšti, juos bus sunku išimti iš formos.
• Gatavas gaminys puošiamas vaisiais, uogomis, cukraus pudra, lydytu šokoladu, saldžiu sirupu.

Kitų šalių tradicijos ir įpročiai

Kiekviena šalis gamina keksiukus su šiek tiek skirtingais pomėgiais ir skoniais. Taip Bahamuose džiovinti vaisiai ir riešutai kepimui mirkomi rome, Anglijoje gaminys padengiamas marcipanu arba glajumi, Šveicarijoje labiau mėgstamas lengvas pyragas, gausiai pagardintas cukruotais vaisiais ir riešutais, o JAV desertas. mirkomi aromatiniame likeryje arba konjake.

Avižinių bandelių receptai

Visada malonu pamaloninti save ir savo artimuosius trupiniais kepiniais prie arbatos ir kavos. Karštas gėrimas su šiltais kvepiančiais keksiukais yra šeimos komforto ir namų šilumos simbolis. Tai visada geriausia dienos pradžia ir pabaiga. Iškepkite minkštas bandeles su visokiais priedais (šokoladu, vaisiais, džiovintais vaisiais, riešutais, uogomis) ir per arbatos pertraukėles pasikalbėkite su šeima, trumpam atidėdami svarbius reikalus.

Šis avižinių dribsnių pyragas yra nekaloringas, tačiau skanus su maloniu medaus saldumu, razinomis ir lengvu citrusų aromatu.

• Kalorijų kiekis 100 g - 170 kcal.
• Porcijų skaičius – 10
• Virimo laikas - 40 minučių

Ingridientai:

• Avižiniai dribsniai arba malti dribsniai - 1,5 a.š.
• Išrūgos arba kefyras - 0,75 a.š. (šilta temperatūra)
• Kiaušinis - 1 vnt.
• Razinos - 50 g
• Medus - 2 šaukštai.
• Citrinų sultys - 1 valgomasis šaukštas.
• Kepimo soda - 1/2 šaukštelio.
• Vanilinas - paketėlis

Paruošimas:

1. Jei naudojate avižinius dribsnius, pjaustytuvu, kavamale ar mėsmale paverskite ją miltais.
2. Avižinius dribsnius sumaišykite su soda ir vanile.
3. Į sausus ingredientus supilame kefyrą (išrūgas) ir išmaišome šluotele.
4. Į mišinį supilkite citrinos sultis.
5. Sudėkite nuplautas razinas, medų ir kiaušinį.
6. Kruopščiai išmaišykite tešlą.
7. Keksiukų formeles 3/4 užpildykite tešla.
8. Kepkite gaminį iki 180°C įkaitintoje orkaitėje 30 minučių.
9. Kekselių pasirengimą patikrinkite pradurdami dantų krapštuką – jis turi išeiti sausas.

Jei avižinių dribsnių nėra arba neįmanoma jų pasigaminti, tuomet bandeles galite kepti tiesiog iš dribsnių. Likę produktai parenkami pagal naudingumą ir skanumą.

Ingridientai:

• Avižiniai dribsniai (įprastos valcuotos avižos) - 1,5 a.š.
• Kiaušiniai - 1 vnt.
• Tirštas medus - 2 šaukštai.
• Neriebus kefyras - 0,5 šaukštai.
• Kepimo milteliai - 1 šaukštelis.
• Razinos - 100 g
• Malto imbiero ir cinamono – žiupsnelis
• Rafinuotas augalinis aliejus - 50 ml.

Paruošimas:

1. Avižinius dribsnius užpilkite kefyru ir palikite pusvalandžiui, kad susigertų visą skystį.
2. Supilkite rafinuotą augalinį aliejų ir įdėkite iš anksto išplaktą kiaušinį.
3. Sumaišykite produktus.
4. Supilkite nuplautas razinas, suberkite medų, suberkite kepimo miltelius ir vėl viską išmaišykite.
5. Formų 2/3 užpildykite tešla, ant viršaus pabarstykite avižinius dribsnius ir kepkite iki 180°C įkaitintoje orkaitėje 20 minučių.

Šališki kritikai neigiamai vertina dietinį kepinį. Tačiau mitybos specialistų ir virėjų pastangomis galima įrodyti priešingai. Dietinio avižinių dribsnių pyrago paruošimas visai nesudėtingas procesas, o rezultatas tiesiog nuostabus.

Ingridientai:

• Avižų sėlenos - 2 šaukštai.
• Pienas - 200 ml
• Kiaušiniai - 2 vnt.
• Kepimo soda - 1 šaukštelis. (be skaidrės)
• Skystas medus - 2 šaukštai.
• Neriebus jogurtas - 0,5 a.š.

Paruošimas:

1. Avižų sėlenas sumaišykite su soda ir išmaišykite.
2. Supilkite jogurtą, pieną ir vėl išmaišykite.
3. Kiaušinius padalinkite į trynius ir baltymus. Pastarąjį išplakite iki stabilių putų. Tada sudėkite trynį, medų ir toliau plakite iki vientisos masės.
4. Kiaušinius sumaišykite su sėlenų mišiniu ir užminkykite tešlą. Konsistencija turi būti kaip tiršta grietinė.
5. Padalinkite mišinį į 2/3 formelių ir kepkite iki 180°C įkaitintoje orkaitėje 20 minučių.

Varškės bandelės – pats subtiliausias delikatesas. Saldus, aromatingas, lengvas, erdvus. Jie puikiai tinka prie rytinės kavos ar vakarinės arbatos. Be to, yra erdvės kulinarinei fantazijai. Keičiant įdarus ir kvapiuosius priedus, galima nuolat įgauti naujų kepinių skonių.

Ingridientai:

• Varškės sūris - 250 g
• Sviestas - 50 g
• Cukrus - 100 g
• Vanilinas - paketėlis
• Kiaušiniai - 1 vnt.
• Apelsinų žievelė - 0,5 a.š.
• Avižiniai dribsniai - 100 g
• Kokoso drožlės - 2 v.š.
• Konjakas - 2 šaukštai.

Paruošimas:

1. Varškę sumaišykite su sviestu ir plakite trintuvu iki purios masės.
2. Palaipsniui supilkite cukrų ir vanilę ir toliau plakite, kol cukrus ištirps.
3. Įmuškite kiaušinį ir plakite dar pusę minutės.
4. Suberkite avižinius dribsnius, kokosą, apelsino žievelę ir išmaišykite. Palikite tešlą pusvalandžiui.
5. Supilkite konjaką, išmaišykite ir užpildykite formeles tešla.
6. Įkaitinkite orkaitę iki 170°C ir kepkite bandeles pusvalandį.

Nedaug žmonių žino, kad nuostabūs kepiniai gali būti pagaminti be miltų. Vietoj to tiesiog pridėkite avižinių dribsnių ir produktas pasirodys ne prastesnis, o priešingai – sveikesnis, skanesnis ir sotesnis.

Ingridientai:

• Avižiniai dribsniai - 200 g
• 1% riebumo kefyras - 200 g
• Kiaušiniai - 3 vnt.
• Cukrus - 3 šaukštai.
• Rafinuotas augalinis aliejus - 2 šaukštai.
• Razinos - 50 g
• Kepimo soda - 1,5 šaukštelio.
• Druska - žiupsnelis
• Maltos kalendros ir muskato riešuto – žiupsnelis

Paruošimas:

1. Avižinius dribsnius užpilkite kefyru, išmaišykite ir palikite valandai brinkti.
2. Razinas pamirkykite šiltame vandenyje 20 minučių.
3. Į išbrinkusius dribsnius supilkite kiaušinius, cukrų, sodą, prieskonius ir išmaišykite.
4. Supilkite augalinį aliejų ir suberkite razinas. Dar kartą išmaišykite. Tešlos konsistencija bus šiek tiek tiršta.
   

Avižų bandelės

Šių bandelių receptas labai paprastas ir nepaprastai skanus. Galiu drąsiai teigti, kad tai idealus pasirinkimas tiems, kurie mėgsta saldumynus ir nuolat riboja save dėl dietos.

Viena bandelė (55g) – 154 kcal

Ingridientai:

Avižiniai dribsniai (įprastos valcuotos avižos) - 200 gramų + 50 gramų
Pienas - 200 ml
Kiaušinis - 1 vnt
Cukrus - 2 šaukštai. l.
Augalinis aliejus - 2 šaukštai. l.
Druska - žiupsnelis
Soda - pusė arbatinio šaukštelio

Paruošimas:

1. Paimkite dubenį ir supilkite į jį apvoliotas avižas, užpilkite pienu ir gerai išmaišykite šluotele, tai reikia daryti taip, lyg sutrintumėte avižinius dribsnius piene.
2. Sumaišę pieną su avižiniais dribsniais, įmuškite kiaušinį, sviestą, cukrų, druską, sodą ir gerai išmaišykite. Čia tešla tampa labai skysta ir reikia įdėti saują kočiotų avižų - išmaišyti ir leisti pastovėti 10 minučių Tešla gana skysta, bet tokia ir turi būti))
3. Tuo tarpu orkaitę įkaitiname iki 180 laipsnių.
4. Paimkite formeles - išpilkite mūsų tešlą - pašaukite į orkaitę 35-40 minučių.
P.S. Į tešlą įdėjau dar riešutų, gavosi labai skanūs, buvo minkšti su traškia plutele ant viršaus. Galima pridėti įvairių skonių!)

Gero apetito!

• Receptai

  Kepti avižiniai dribsniai su obuoliu ir cinamonu Sudėtis: Obuolys - 1 vnt. Hercules avižiniai dribsniai - 320 g Šviesios razinos - 60 g Rudasis cukrus - 2 v.š. l. Cinamonas - 0,5 šaukštelio. Muskato riešutas - 1 gabalėlis. druska - 0,2 šaukštelio. Sviestas - 15 g Karvės pienas - 480 ml Paruošimas: 1. Orkaitę įkaitinkite iki 175°C. 2. Obuoliui išpjaukite šerdį ir smulkiai supjaustykite. 3. Dubenyje sumaišykite obuolį, avižinius dribsnius, razinas, cukrų, cinamoną, muskato riešutą ir druską. 4. Įpilkite lydyto sviesto. 5. Išmaišykite ir sudėkite į karščiui atsparų dubenį (pavyzdžiui, keraminį). 6. Supilkite pieną ir pašaukite į orkaitę 25–30 min., kol pienas susigers. 7. Pabarstykite cinamonu, įpilkite dar šiek tiek pieno ir patiekite. Gero apetito! Siųskite savo receptus siūlomoms naujienoms. Įdomiausi dalykai bus paskelbti čia! #fitnesas.apetitas

• Mėlynių bandelės Receptai

  Blynai su mėlynėmis Sudėtis: Kvietiniai miltai - 375 g Kepimo milteliai - 1 a.š. l. Rudas minkštas cukrus - 165 g Sviestas - 125 g Vištienos kiaušinis - 2 vnt. Pienas - 250 ml Mėlynės - 185 g Paruošimas: 1. Orkaitę įkaitinkite iki 210°C. Sutepkite 12 bandelių puodelių. 2. Miltus ir kepimo miltelius persijokite į didelį dubenį. Suberti cukrų. 3. Įmaišykite minkštą sviestą, lengvai išplaktus kiaušinius ir pieną. Viską gerai išmaišyti, bet ne mikseriu. 4. Suberkite mėlynes ir švelniai išmaišykite. Šaukštu supilkite tešlą į formeles ir kepkite 20 minučių iki auksinės rudos spalvos. Atvėsinkite nepašalindami Gero apetito! Siųskite savo receptus siūlomoms naujienoms. Įdomiausi dalykai bus paskelbti čia! #desertai.apetitas

• Receptai

  Avižiniai blyneliai su apelsinų atspalviu Sudėtis: Hercules - pagal skonį Vištienos kiaušiniai - 2 vnt. Pienas - 250 ml Apelsinų - 1 vnt. Cinamonas Augalinis aliejus Rudasis cukrus - 5 v.š. l. Kepimo milteliai - 1 šaukštelis. Paruošimas: 1. Avižinius dribsnius sumalkite kavamale arba blenderiu. 2. Pieną pakaitinkite ir suberkite maltas avižas ir palikite 30 min. 3. Įmuškite du kiaušinius, cinamoną, kepimo miltelius ir išmaišykite. 4. Iš apelsino išspauskite sultis, žievelę sutarkuokite smulkia tarka. Į tešlą įpilkite sulčių ir žievelės, gerai išmaišykite. 5. Supilkite augalinį aliejų, suberkite cukrų ir išmaišykite iki vientisos masės. 6. Blynus kepkite nepridegančioje keptuvėje iš abiejų pusių po 1-2 minutes. Patiekite blynus su medumi, uogiene ar grietine. Gero apetito! #pusryčiai.apetitas

• Trys kokteiliai – trys būdai gerai pradėti dieną Receptai

  Trys kokteiliai – trys būdai gerai pradėti dieną 1. Pochlebė su avižiniais dribsniais ir bananais Sudėtis: Avižiniai dribsniai – 1 valg. l. Vanduo - 2 šaukštai. l. Pienas - 1 stiklas Bananas - 1 vnt. Paruošimas: Į avižinius dribsnius įpilkite vandens ir palikite šiek tiek pastovėti, vos porą minučių. Bananą dėkite į trintuvą arba virtuvinį kombainą, nepamirškite avižinių dribsnių ir supilkite pieną. Galite pridėti šiek tiek cukraus ar medaus. Išmaišykite. 2. Smoothie su spanguolėmis ir avižiniais dribsniais Ingredientai: Avižiniai dribsniai - 1 a.š. l. Vanduo - 3 šaukštai. l. Bananas - 1 vnt. Sauja spanguolių Medus - 1 šaukštelis. Vanduo - 0,5 stiklinės Paruošimas: Avižinius dribsnius užpilkite trimis šaukštais vandens ir palikite porą minučių pastovėti. Bananą ir avižinius dribsnius sudėkite į trintuvą arba virtuvinį kombainą. Pridėti spanguolių. Įpilkite vandens ir išmaišykite. Liko tik medus. Įdėkite jį į beveik gatavą gėrimą. Ir vėl sumaišykite. 3. Smoothie su bananu ir mandarinais Ingredientai: Bananas - 1 vnt. Mandarinas - 1 sultingas mandarinas be kauliukų Vanduo - 0,5 stiklinės Paruošimas: Į trintuvą arba virtuvinį kombainą suberkite bananą, sudėkite mandarino griežinėlius. Išmaišykite. Įpilkite vandens ir vėl išmaišykite. Medus/cukrus/šiek tiek cinamono – neprivaloma. #gėrimai.apetitas #pusryčiai.apetitas

• Blynai su šokolado drožlėmis Receptai

  Blynai su šokolado drožlėmis Ingredientai: Sviestas - 100 g Cukrus - 100 g Kiaušinis - 3 vnt. Miltai - 200 g Kepimo milteliai - 1 šaukštelis. Vanilės esencija - 1 šaukštelis. Šokolado traškučiai - 200 g Paruošimas: 1. Paruoškite ingredientus. 2. Įkaitinkite orkaitę iki 180ᵒC. Kambario temperatūros sviestą ištrinkite su cukrumi, tai užtruks tik porą minučių. 3. Įmuškite kiaušinius ir gerai išmaišykite iki vientisos masės. 4. Į gautą masę supilkite šokoladą ir vanilės esenciją ir švelniai išmaišykite. 5. Miltus ir kepimo miltelius sumaišyti, persijoti į mišinį. 6. Užminkykite ploną tešlą. 7. Formų 2/3 užpildykite tešla ir pašaukite į įkaitintą orkaitę 25 minutėms, kol bandelių "kepurėlės" taps auksinės rudos spalvos. 8. Neperkepkite, kitaip keksiukų apačia apdegs. 9. Blynai gavosi puikūs! Recepto autorė: Lana Ru #kepimas.apetitas #desertai.apetitas

• Mieliniai blynai su obuoliais Receptai

  Mieliniai blynai su obuoliais Ingredientai: Pienas 500 ml; Kvietiniai miltai 500 g; sausų mielių 3+1/2 šaukštelio; Kiaušinis 2 vnt; Cukrus (smulkus) 2 v.š.; Augalinis aliejus 2 šaukštai; Vanilės esencija 1 šaukštelis; Druska 1/2 šaukštelio; Obuolys 2 vnt; Paruošimas: 1. Virimo laikas - 1 valanda 30 minučių 2. Tešlos ruošimas: Mieles ir miltus suberkite į labai šiltą pieną (apie 40 laipsnių). Viską išmaišyti iki vientisos masės. 3.Uždenkite lininiu rankšluosčiu ir padėkite tešlą šiltoje vietoje 30 min. Tešla turi gerai pakilti. 4.Po 30 minučių patikrinkite, ar tešla gerai iškilo. 5.Įdėkite kiaušinius, cukrų, sviestą, vanilės esenciją, druską. 6.Gerai išmaišykite iki vientisos masės. Vėl uždenkite rankšluosčiu ir padėkite į šiltą vietą 30 minučių. 7.Obuolius supjaustykite mažais kubeliais, galite sutarkuoti. 8. Tešla gerai iškilo, beveik trigubai išaugo. Suberkite į jį obuolius ir vėl gerai išmaišykite. Vėl dėti į šiltą vietą apie 20 minučių 9. O štai tešla su obuoliais, ji irgi labai gerai pakilo. Šį kartą tešlos nemaišykite. 10.Įkaitinkite keptuvę, supilkite augalinį aliejų. Šalia pastatykite stiklinę vandens. Panardinkite šaukštą į vandenį ir sudėkite tešlą į keptuvę. 11.Kepkite iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos. Karštoje keptuvėje blynai iškyla akimirksniu, svarbu nežiovauti ir laiku apversti, kad nepridegtų blynų. 12. Blynai paruošti! Gero apetito. Recepto autorė - Lana Ru #pusryčiai.apetitas

• Uždaras pyragas su ėriena ir daržovėmis Receptai

  Uždarytas pyragas su aviena ir daržovėmis Ingredientai: Aviena (kepta, stambiai pjaustyta) - 500 g Morkos - 1 vnt. Svogūnai - 1 vnt. Pomidoras s/s - 450 g Raudonasis vynas (sausas) - 120 ml Česnakai - 3 skiltelės Augalinis aliejus - 2 v.š. Sluoksniuota tešla - 400 g Kiaušinis - 1 vnt. Druska - pagal skonį Pipirai - pagal skonį Paruošimas: 1. Virimo laikas - 1 valanda Kiekis - 2 porcijos 2. Įkaitinkite orkaitę iki 180ᵒC. Gilioje keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų ir pakepinkite svogūną iki auksinės spalvos. Sudėkite morkas ir pakepinkite 2 minutes. Sudėkite mėsą, pakepinkite kartu su svogūnais ir morkomis 4-5 minutes. Įpilkite pomidorų, vyno ir česnako. Išmaišykite ir užvirinkite. Nuimkite nuo ugnies. Mėsos mišinį perkelkite į gilią karščiui atsparią kepimo formą. Į dubenį įmuškite kiaušinį ir išplakite iki vientisos masės. 3. Sluoksniuotą tešlą iškočiokite ir supjaustykite maždaug 1 cm pločio juostelėmis 4. Karščiui atsparaus indo kraštus gausiai aptepkite kiaušiniu. Pyrago formą, juostele po juostelės tešlos uždenkite, pyndami atsitiktinį „tinklelį“, juostelių galus iš karto prispauskite prie keptuvės kraštų, pateptų kiaušiniu. Tai reikia daryti atsargiai, bet labai greitai, kadangi mėsos masė karšta, tešla labai greitai suminkštės, sulips ir plyš. 5.Tešlos paviršių patepkite kiaušiniu ir pašaukite į įkaitintą orkaitę. Kepkite 30-40 minučių. Tešla turi gerai apskrusti. 6.Išimkite troškintuvą iš orkaitės ir palikite 10 minučių pastovėti, kad mėsa "pailsėtų" ir prisigertų skysčio, kuriame troškino. #kepimas.apetitas #karštas.apetitas

• Klasikinės bandelės Receptai

  Klasikiniai bandelės Sudėtis: Kvietiniai miltai - 240 g Pienas - 240 ml Cukrus - 150 g Kepimo milteliai - 2 šaukšteliai. Druska - 1 žiupsnelis Kiaušinis - 2 vnt. Sviestas - 60 g Vanilės ekstraktas - 1 šaukštelis. Kalkės (žievelės) - 1 valgomasis šaukštas. l. Paruošimas: 1. Paruoškite ingredientus. 2. Sumaišykite visus sausus ingredientus: miltus, kepimo miltelius, cukrų, druską, žievelę. 3. Atskirame inde sumaišykite pieną, kiaušinius, vanilės esenciją ir lydytą sviestą. Gerai išmaišykite šluotele. 4. Pieno mišinį supilkite į miltų mišinį. 5. Maišykite, kol masė taps vienalytė. 6. Šiuo metu į tešlą galite dėti uogų ar bet kokio įdaro pagal savo skonį. Naudodami 120 ml porcijos puodelį, supilkite tešlą į formeles. Ir pašaukite į iki 180°C įkaitintą orkaitę 18-25 min., kol bandelių kepurėlės taps auksinės spalvos. 7. Blynai paruošti. Palaukite kelias minutes, kol formelės atvės. 8. Patiekdami galite pabarstyti cukraus pudra. Recepto autorė: Lana Ru #kepimas.apetitas #desertai.apetitas

• Klasikinės bandelės Receptai

  Klasikiniai bandelės Sudėtis: Kvietiniai miltai - 240 g Pienas - 240 ml Cukrus - 150 g Kepimo milteliai - 2 šaukšteliai. Druska - žiupsnelis Kiaušinis - 2 vnt. Sviestas - 60 g Vanilės ekstraktas - 1 šaukštelis. Kalkės (žievelės) - 1 valgomasis šaukštas. Paruošimas: 1. Paruoškite ingredientus. 2. Sumaišykite visus sausus ingredientus (miltus, kepimo miltelius, cukrų, druską, žievelę). 3. Atskirame inde sumaišykite pieną, kiaušinius, vanilės esenciją ir lydytą sviestą. Gerai išmaišykite šluotele. 4. Pieno mišinį supilkite į miltų mišinį. 5. Išmaišykite iki vientisos masės. 6. Šiuo metu į tešlą galite dėti uogų ar bet kokio įdaro pagal savo skonį. Naudodami 120 ml porcijos puodelį, supilkite tešlą į formeles. Ir pašaukite į iki 180°C įkaitintą orkaitę 18-25 min., kol bandelių kepurėlės taps auksinės spalvos. 7. Blynai paruošti. Palaukite kelias minutes, kol formelės atvės. 8. Patiekdami galite pabarstyti cukraus pudra. Recepto autorė - Lana Ru #kepimas.apetitas #desertai.apetitas

• Apelsinų skonio avižiniai blynai Receptai

  Avižiniai blyneliai su apelsinų atspalviu Sudėtis: Hercules Vištienos kiaušiniai - 2 vnt. Pienas - 250 ml Apelsinų - 1 vnt. Cinamonas Augalinis aliejus Rudasis cukrus - 5 v.š. l. Kepimo milteliai - 1 šaukštelis. Paruošimas: 1. Avižinius dribsnius sumalkite kavamale arba blenderiu. 2. Pieną pakaitinkite ir suberkite maltas avižas ir palikite 30 min. 3. Įmuškite du kiaušinius, cinamoną, kepimo miltelius ir išmaišykite. 4. Iš apelsino išspauskite sultis, žievelę sutarkuokite smulkia tarka. Į tešlą įpilkite sulčių ir žievelės, gerai išmaišykite. 5. Supilkite augalinį aliejų, suberkite cukrų ir išmaišykite iki vientisos masės. 6. Blynus kepkite nepridegančioje keptuvėje iš abiejų pusių po 1-2 minutes. Patiekite blynus su medumi, uogiene ar grietine. Gero apetito! #pusryčiai.apetitas

• Klasikinės bandelės Receptai

  Klasikiniai bandelės Ingredientai: Kvietiniai miltai 240 g; Pienas 240 ml; Cukrus 150 g; Kepimo milteliai 2 šaukšteliai; Žiupsnelis druskos; Kiaušinis 2 vnt; Sviestas 60 g; Vanilės ekstraktas 1 šaukštelis; Laimo (žievelės) 1 valgomasis šaukštas; Paruošimas: 1. Virimo laikas - 40 minučių 2. Sumaišykite visus sausus ingredientus (miltus, kepimo miltelius, cukrų, druską, žievelę). 3.Atskirame inde sumaišykite pieną, kiaušinius, vanilės esenciją ir lydytą sviestą. Gerai išmaišykite šluotele. 4.Pieno mišinį supilkite į miltų mišinį. 5.Išmaišykite iki vientisos masės. 6. Šiuo metu į tešlą galite dėti uogų ar bet kokio įdaro pagal savo skonį. Naudodami 120 ml porcijos puodelį, supilkite tešlą į formeles. Ir pašaukite į iki 180°C įkaitintą orkaitę 18-25 min., kol bandelių kepurėlės taps auksinės spalvos. 7. Blynai paruošti. Palaukite kelias minutes, kol formelės atvės. 8.Patiekdami galite pabarstyti cukraus pudra. Recepto autorė - Lana Ru #bakingrecepti #desersrecepti

• Mieliniai blynai su obuoliais Receptai

  Mieliniai blynai su obuoliais Ingredientai: Pienas 500 ml; Kvietiniai miltai 500 g; sausų mielių 3+1/2 šaukštelio; Kiaušinis 2 vnt; Cukrus (smulkus) 2 v.š.; Augalinis aliejus 2 šaukštai; Vanilės esencija 1 šaukštelis; Druska 1/2 šaukštelio; Obuolys 2 vnt; Paruošimas: 1. Virimo laikas - 1 valanda 30 minučių 2. Tešlos ruošimas: Mieles ir miltus suberkite į labai šiltą pieną (apie 40 laipsnių). Viską išmaišyti iki vientisos masės. 3.Uždenkite lininiu rankšluosčiu ir padėkite tešlą šiltoje vietoje 30 min. Tešla turi gerai pakilti. 4.Po 30 minučių patikrinkite, ar tešla gerai iškilo. 5.Įdėkite kiaušinius, cukrų, sviestą, vanilės esenciją, druską. 6.Gerai išmaišykite iki vientisos masės. Vėl uždenkite rankšluosčiu ir padėkite į šiltą vietą 30 minučių. 7.Obuolius supjaustykite mažais kubeliais, galite sutarkuoti. 8. Tešla gerai iškilo, beveik trigubai išaugo. Suberkite į jį obuolius ir vėl gerai išmaišykite. Vėl dėti į šiltą vietą apie 20 minučių 9. O štai tešla su obuoliais, ji irgi labai gerai pakilo. Šį kartą tešlos nemaišykite. 10.Įkaitinkite keptuvę, supilkite augalinį aliejų. Šalia pastatykite stiklinę vandens. Panardinkite šaukštą į vandenį ir sudėkite tešlą į keptuvę. 11.Kepkite iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos. Karštoje keptuvėje blynai iškyla akimirksniu, svarbu nežiovauti ir laiku apversti, kad nepridegtų blynų. 12. Blynai paruošti! Gero apetito. Recepto autorė - Lana Ru #breakfastrecepti

• Avižiniai dribsniai su bananais, žemės riešutų sviestu ir granola Receptai

  Avižiniai dribsniai su bananu, žemės riešutų sviestu ir musliu Sudėtis: Hercules avižiniai dribsniai 0,5 a.š. Bananas 0,5 vnt. Žemės riešutų sviestas 1 a.š. l. Rudojo cukraus 1 a.š. l. Vanilinas 1 šaukštelis. Cinamonas pagal skonį Muslis 1 a.š. l. Paruošimas: Avižinius dribsnius išvirkite pagal instrukcijas ant pakuotės. Bananą sutrinkite ir sumaišykite su žemės riešutų sviestu, ruduoju cukrumi ir vanile. Į bananų tyrę įpilkite cinamono. Gautą mišinį sumaišykite su avižiniais dribsniais ir košę apibarstykite jausliu. Recepto autorė - Jekaterina Vorobjova Gero apetito! #fitnessrecepti #breakfastrecepti

• Kepta avižinė košė su obuoliu ir cinamonu Receptai

  Kepti avižiniai dribsniai su obuoliu ir cinamonu Sudėtis: Obuolys - 1 vnt. Hercules avižiniai dribsniai - 320 g Šviesios razinos - 60 g Rudasis cukrus - 2 v.š. l. Cinamonas - 0,5 šaukštelio. Muskato riešutas - 1 gabalėlis. druska - 0,2 šaukštelio. Sviestas - 15 g Karvės pienas - 480 ml Paruošimas: 1. Orkaitę įkaitinkite iki 175C. 2. Obuoliui išpjaukite šerdį ir smulkiai supjaustykite. 3. Dubenyje sumaišykite obuolį, avižinius dribsnius, razinas, cukrų, cinamoną, muskato riešutą ir druską. 4. Įpilkite lydyto sviesto. 5. Išmaišykite ir sudėkite į karščiui atsparų dubenį (pavyzdžiui, keraminį). 6. Supilkite pieną ir pašaukite į orkaitę 25-30 min., kol pienas susigers. 7. Pabarstykite cinamonu, įpilkite dar šiek tiek pieno ir patiekite. Gero apetito! #pusryčių receptas #fitnessrecepti

• Belgiški pyragaičiai Receptai

  Belgiški pyragaičiai Sudėtis: Juodasis šokoladas - 255 g Sviestas - 1 puodelis Vištienos kiaušinis = 5 vnt. Cukrus - 1,3 stiklinės Kvietiniai miltai - 3 v.š. Paruošimas: 1. Šokoladą sulaužykite mažais gabalėliais ir sudėkite į dubenį, įpilkite 1 puodelį sviesto. Įdėkite į vandens vonią ir ištirpinkite. Išmaišykite iki vientisos masės ir perkelkite į didelį dubenį. 2. Įkaitinkite orkaitę iki 160 laipsnių. Cukrų ir miltus persijokite ir suberkite į šokoladą. Tada palaipsniui įmuškite kiaušinius ir palikite tešlą 30 minučių kambario temperatūroje. 3. Paimkite bandelių formą ir į kiekvieną skylutę įdėkite popierinių puodelių. Užpildykite keptuves tešla ir kepkite 30-35 minutes, kol paruduos. Gero apetito! #desertųreceptai #kepimoreceptai

• Vaniliniai bandelės su įvairiais įdarais Receptai

  Vaniliniai bandelės su įvairiais įdarais Ingredientai: Sviestas - 125 gr. Cukrus - 150 gr. Kiaušiniai - 3 vnt. Miltai - 300 gr. Kepimo milteliai - 1,5 šaukštelio. Vanilinas - 1,5 šaukštelio. Druska - žiupsnelis Pienas - 75 ml. Paruošimas: Pirmiausia paimkite kambario temperatūros sviestą ir gerai išmaišykite su cukrumi. Po vieną įmuškite kiaušinius ir gerai išmaišykite iki vientisos masės. Į tešlą sudėkite visus sausus ingredientus, gerai išmaišykite. Supilkite pieną ir vėl viską gerai išmaišykite. Tešla bus gana tiršta ir lipni, neišsigąskite. Tešlą į formeles supilkite maišeliu. Į formą sudėkite popierinius krepšelius, į kiekvieną išspauskite apie pusę tešlos. Į centrą dėkite norimą įdarą: šokoladą, irisą, uogas, vaisių gabaliukus ir pan. Ant viršaus užpilkite daugiau tešlos. Kepame 175 laipsnių temperatūroje 15-20 minučių, viskas priklauso nuo orkaitės ir formelių dydžio. Reikia palaukti, kol gerai apskrus viršus) #bakingrecepti

• Kavos bandelės Receptai

  Kavos bandelės Ingredientai: Tešlai: Kvietiniai miltai 2 puodeliai Cukrus 1 puodelis Kepimo milteliai 2 arbatiniai šaukšteliai Malto cinamono 1 šaukštelis Tirpios kavos 2 arbatiniai šaukšteliai Druska ¼ arbatinio šaukštelio Pieno 1 puodelis Didelis vištienos kiaušinis 1 gabalas Sviestas ½ puodelio vanilės ekstrakto 1: Puodelis cukraus pudros ½ puodelio vanilės ekstrakto ½ šaukštelio tirpios kavos 2 arbatiniai šaukšteliai verdančio vandens 1 valg. šaukštas 1. Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių. Muffin formą ištepkite riebalais arba įdėkite popierinį įklotą į kiekvieną skylutę. 2. Dubenyje sumaišykite cukrų, miltus, kepimo miltelius, kavą, cinamoną ir druską. 3. Kitame dubenyje lengvai išplakite kiaušinį su minkštu sviestu, pienu ir vanile. 4. Sumaišykite abu mišinius ir gerai išmaišykite. 5. Du trečdalius formeles pripildykite tešla ir, patikrindami dantų krapštuku, kepkite 20-25 minutes, kol iškeps. 6. Tuo tarpu dubenyje paruoškite kavos sviestinį kremą. Nedideliame dubenyje tirpią kavą sumaišykite su šaukštu verdančio vandens ir išmaišykite. Įdėkite jį į sviesto mišinį ir maišykite iki vientisos masės. 7. Gautus bandeles leiskite šiek tiek atvėsti, išimkite iš formos ir papuoškite sviestiniu kremu. Gero apetito!

• Bananų suktinukai Receptai

  Bananuose apvolioti avižų bandelės Sudėtis: 5 stiklinės miltų 3 stiklinės cukraus 1 stiklinė daržovių arba alyvuogių aliejaus 4 kiaušiniai 6 stiklinės avižų 3-4 vidutiniai bananai, sutrinti iki tyrės 1 valgomasis šaukštas cinamono 950 ml rūgpienio arba pasukų 2 valgomieji šaukštai druskos 5 šaukštai vanilės šaukšteliai sodos Užpilas (sumaišykite jas atskirai): 2 stiklinės voliotų avižų arba avižinių dribsnių su riešutais ir džiovintais vaisiais 1/2 stiklinės rudojo cukraus Gaminimas: Orkaitę įkaitinkite iki 200 laipsnių. Vidutiniame dubenyje sumaišykite sviestą, cukrų, kiaušinius ir rūgpienį. Išmaišykite iki vientisos masės. Labai dideliame dubenyje sumaišykite miltus, druską, apvoliotas avižas ir prieskonius. Palaipsniui sumaišykite abu mišinius ir minkykite į vienalytę tešlą. Įpilkite vanilės ir bananų tyrės. Tešlą supilkite į formeles ir ant viršaus pabarstykite 1 valgomąjį šaukštą pabarstukų. Kepkite 15-20 minučių. #kepimoreceptai #desertųreceptai

  Avižiniai dribsniai su bananais, žemės riešutų sviestu ir granola Receptai / Grūdai

  Avižiniai dribsniai su bananu, žemės riešutų sviestu ir musliu Sudėtis: Hercules avižiniai dribsniai 0,5 a.š. Bananas 0,5 vnt. Žemės riešutų sviestas 1 a.š. l. Rudojo cukraus 1 a.š. l. Vanilinas 1 šaukštelis. Cinamonas pagal skonį Muslis 1 a.š. l. Išvirkite avižinius dribsnius pagal pakuotės instrukcijas. Bananą sutrinkite ir sumaišykite su žemės riešutų sviestu, ruduoju cukrumi ir vanile. Į bananų tyrę įpilkite cinamono. Gautą mišinį sumaišykite su avižiniais dribsniais ir košę apibarstykite jausliu.