Viskas apie čakras – apsivalymo prasmė, metodai ir metodai. Kaip atidaryti muladharos čakrą ir atkurti jos veikimą

Muladhara čakra yra pagrindinių instinktų ir išgyvenimo centras. Paprastai žmonėms jis yra gana aktyvus. Tačiau energija jame gali būti nesubalansuota. Šiame straipsnyje papasakosiu, kaip atverti ir išvystyti muladharos čakrą bei atkurti jos funkcionavimą.

Šaknies čakra yra uodegikaulio srityje, tarp lytinių organų ir išangės. Neteisingą pirmosios čakros veikimą rodo pyktis, agresija, godumas ir kartumas. Apie tai jau rašiau plačiau. Būtinai peržiūrėkite, jei dar neskaitėte.

Yra keletas būdų, kaip atkurti muladharos funkcionavimą. Tai meditacijos, aktyvūs taškai, mantrų kartojimas ir kt. Jie bus aptarti toliau.

Kiekviena čakra atitinka specialius taškus ant rankų ir kojų, kuriuos paspaudus galima pažadinti šaknies čakrą.

Šie taškai parodyti paveikslėlyje – žiūrėkite nuotrauką.

Pirmiausia dirbsime rankomis. Raskite aktyvųjį tašką dešinėje rankoje - jis yra išgaubtoje spindulio kaulo dalyje. Lengvai paspauskite kitos rankos nykščiu. Masažuokite jį pagal laikrodžio rodyklę.

Jei jaučiate skausmą ar diskomfortą, tai rodo energijos sąstingį muladharos čakroje.

Masažuokite tol, kol skausmas praeis, bet per daug nenusiminkite. Po to pakartokite procedūrą kairėje rankoje.

Pereikime prie darbo su taškais ant kojų. Čia aktyvūs taškai yra apatiniame užpakaliniame kulno kaulo krašte. Taip pat masažuokite pagal laikrodžio rodyklę, pirmiausia dešinę, tada kairę pėdą.

Šis pratimas padės atverti muladharos čakrą, jei ji užblokuota, taip pat padės ją subalansuoti.

Vizualizacija ir meditacija ant čakros

Pradėkime medituoti apie muladharą. Užimkite patogią padėtį. Atliekant pratimą svarbu, kad stuburas būtų tiesus. Tai yra, galite sėdėti, pavyzdžiui, ant kėdės krašto.

Lotoso ar turkų poza šiam pratimui netinka.

Nukreipkite dėmesį į sritį, kurioje yra šaknies čakra – stuburo pagrindą. Čakra yra besisukantis energijos piltuvas, pabandykite įsivaizduoti ją raudonai. Kaip juda energija?

• Jei judesys tolygus, stabilus, sklandus, tai čakra veikia harmoningai.
• Jei judėjimas yra veržlus ir netolygus, tai rodo energijos sąstingį muladharoje.

Atkreipkite dėmesį į savo kojas. Per kojų padus įkvėpkite grynos raudonos žemės šviesos. Įsivaizduokite, kaip ši šviesa praeina per kojas ir pasiekia muladharą. Iškvėpdami įsivaizduokite raudoną šviesos stulpelį, sklindantį iš jūsų šaknies čakros į jūsų aurą ir atgal į žemę.

Atlikite muladharos aktyvavimą 5-10 minučių. Baigę atkreipkite dėmesį į pirmąją čakrą ir pabandykite nustatyti, kokie pokyčiai įvyko jos veikime.

Čakros ir elemento atitikimas

Indijos filosofijoje manoma, kad visa Visata susideda iš penkių pagrindinių elementų:

• Žemė;
• Vanduo;
• Ugnis;
• Oras;
• Eteris.

Žemės stichija siejama su šaknies čakra, o muladharos čakros atvaizde ją simbolizuoja geltonas kvadratas. Pagrindinė Žemės savybė yra kietumas.

Aikštė turi 4 puses, jos atspindi 4 pagrindines kryptis, taip pat 4 savybes, kurios yra privalomos žmogui, einam dvasinio tobulėjimo keliu:

• tiesmukiškumas;
• sąžiningumas;
• moralinis;
• vientisumas.

Induistai tiki, kad kvadratas simbolizuoja Visatos stabilumą ir tvarką. Atsižvelgiant į tai, mūsų gyvenimas taip pat turi būti tvarkingas, kad galėtume išvystyti muladharos čakrą ir normalizuoti jos darbą.

Pagalvokite apie Žemės elementą kaip apie gyvą būtybę. Ji taip pat siekia apsivalymo ir pakilimo.

Ir tam Žemė turi atsikratyti toksinų ir taršos, gaunamos iš žmogaus veiklos. Psichiškai siųsk Žemei šviesą ir meilę.

Pereikime prie darbo su pirmąja čakra per Žemės elemento elementą.

Meditacija

Meditacija ant žemės elemento padės suaktyvinti mooladhara čakrą. Šį pratimą geriausia atlikti lauke, kad galėtumėte stovėti ant žemės. Jei negalite to organizuoti, galite mokytis namuose.

Norėdami atlikti pratimą, atsistokite tiesiai ir ištieskite pečius. Ritmingai įkvėpkite ir iškvėpkite, atsipalaiduokite. Tada atkreipkite dėmesį į kojų padus.

Įsivaizduokite, kaip per kojų padus augate savo šaknis į žemę. Tegul Žemė maitina jus savo energija. Tai padidina jūsų atsparumą.

Po 3-4 minučių nukreipkite dėmesį į viršugalvį. Įsivaizduokite baltą šviesos spindulį, patenkantį per viršugalvį, žemyn stuburą, žemyn iki pėdų ir tada į žemę.

Siųskite šią gyvybę teikiančią energiją į Žemę. Atsidėkodama už tai, kad ji tave maitino. Mėgaukitės tuo, kad veikiate kaip energijos mainų indas.

Mantra pirmajai čakrai

Darbas su mantromis yra tiesiogiai susijęs su kvėpavimu. Todėl prieš kartodami mantrą turėtumėte atlikti kvėpavimo pratimus.

Užimkite patogią padėtį, atsipalaiduokite, tačiau stuburas turi likti tiesus. Geriausiai tinka lotoso poza arba turkiška poza.

Kad būtų patogiau, po sėdmenimis galite padėti nedidelę pagalvę. Susikoncentruokite į savo kvėpavimą. Tai skatina atsipalaidavimą ir ramybę.

Dabar galite pradėti pratimą. Protiškai suskaičiuokite iki 5, tada įkvėpkite, tada dar kartą mintyse suskaičiuokite iki 5 ir iškvėpkite. Tęskite kvėpavimą, suskaičiuodami iki 5.

Jei jums vis dar sunku taip ilgai sulaikyti kvėpavimą, pabandykite kvėpuoti skaičiuodami iki 3. Laikui bėgant jūsų plaučių tūris šiek tiek padidės, tada galėsite padidinti kvėpavimo sulaikymo laiką iki 7 sekundžių. .

Kvėpuodami turite sutelkti dėmesį į nosies galiuką. Stenkitės pajusti temperatūros pokyčius įkvėpimo ir iškvėpimo momentais. Pajuskite, kaip oras patenka ir išeina per šnerves.

Tęskite 5-10 minučių. Po to sutelkite dėmesį į muladharos čakrą. Įsivaizduokite, kaip į jį patenka balta šviesa, kai įkvepiate, ir išvalo ją iškvėpdami. Taip baigiamas darbas su pirmąja čakra apie kvėpavimą ir pereiname prie pažinties su mantromis.

Mantra Lam

Pratimai su mantromis atliekami iškart po kvėpavimo pratimų. Muladhara čakros mantra skamba kaip „lam“. Jos tarimas turi gilų „ah“. Garsas „m“ turėtų būti tariamas šiek tiek „ant nosies“. Jei studijavote anglų kalbą, vadinasi, esate susipažinę su šiuo tarimu – tai žodžiai, kurie baigiasi -ing.

Mantros giedamos, štai veiksmų seka:

1. giliai įkvėpk;
2. iškvėpdami atidarykite burną ir pradėkite kartoti pirmąją mantros pusę: „la-a-a-aaa...“;
3. užsidenkite burną ir per nosį dainuokite pabaigą: „mm-mm-mm“;
4. Baigę iškvėpti dar kartą įkvėpkite ir kartokite mantrą nuo pradžių.

Jei esate šiek tiek susipažinęs su muzika ir žinote muzikos tonus, pabandykite kartoti Lam mantrą C nata. Tačiau tai yra neprivaloma taisyklė; pasirinkite jums tinkantį raktą.

Švelniai dainuokite. Turėtumėte jausti vibracijas šaknies čakros srityje, tai parodys, kad darbas su mantra buvo atliktas teisingai. Norėdami padėti sau, sutelkite dėmesį į pirmąją čakrą ir nukreipkite garsą ten.

Muladhara čakros mantros kartojimo trukmė yra mažiausiai 5 minutės. Baigę pratimą, iš karto nesikelkite. Pasėdėk kurį laiką ir atsipalaiduok. Išanalizuokite savo būklę, kad pamatytumėte, ar ji pasikeitė po pratimo.

Jantra Muladharai

Jantra yra šventas, mistinis simbolis. Tai padeda susikaupti ir medituoti. Reguliariai praktikuodamas žmogus gali padidinti sąmonės lygį ir išvystyti muladharos čakrą.

Jogai ir kitų ezoterinių judėjimų atstovai naudoja įvairias jantras. Kiekvienas iš jų neša ypatingą energiją.

Muladhara Yantra yra geltonas kvadratas, kurio viduje yra raudonas trikampis, nukreiptas žemyn. Paruoškite vaizdą meditacijai. Geriausia spausdinti spausdintuvu arba piešti patiems.

Sėdėkite lotoso ar turkų pozoje. Padėkite jantrą taip, kad ją aiškiai matytumėte. Kvėpuokite ramiai, galite praktikuoti kvėpavimą su uždelsimu iki 5, kaip aprašyta aukščiau.

Pratimas neribojamas laiku, sutelkite dėmesį į savo jausmus. Atsipalaiduokite ir sutelkite dėmesį į jantrą. Pažvelkite į geltoną kvadratą. Tai simbolizuoja Žemę ir jos tvirtumą.

Pagalvokite, ar turite energetinį ryšį su Žeme? Ar turite tvirtą pagrindą ar pamatą, nuo kurio galėtumėte pradėti savo dvasinio tobulėjimo kelionę? Jei ne, vėliau atlikite Žemės elemento meditaciją (aprašyta aukščiau).

Geltona spalva asocijuojasi su intelektu, ji padės išsiaiškinti, kokių pokyčių reikia gyvenime, kad galėtum tobulėti ir tobulėti. Pradinėse šio kelio stadijose protas bus geriausias jūsų sąjungininkas, tačiau vėliau galėsite pakilti virš intelekto.

Pagalvokite apie šio simbolio vientisumą ir dvilypumą, reikalingą jam pasiekti. Suvok savo dualizmą. Pagalvokite, kaip subalansuota jūsų vyriška ir moteriška energija.

Kaip paskirstote laiką darbui ir žaidimui? Problemų sprendimas naudojant logiką apima kairįjį smegenų pusrutulį, o kūrybinė veikla – dešinįjį pusrutulį.

Pagalvokite apie savo mitybą. Jis taip pat turi turėti harmoniją ir pusiausvyrą, kad būtų pasiektas kūno vientisumas. Taip pat pagalvokite, ar gyvenate harmonijoje su savimi ir su kitais žmonėmis. Ko reikia jūsų dvasiniam tobulėjimui?

Vaizdo įrašas apie muladharos aktyvavimą

Baigdamas siūlau pažiūrėti vaizdo įrašą apie muladharos čakros aktyvavimą ir subalansavimą:

Čakros vieta: gerklė.

Spalvos: mėlyna, šviesiai mėlyna, turkio.

Papildoma spalva: raudona.

Simbolis: apskritimas, įrėmintas 16 lotoso žiedlapių, o jo viduje apskritimas arba apskritimas, kuriame įrašytas trikampis. Iš jo tęsiasi čakros stiebas.

Raktažodžiai: bendravimas, išraiška, atsakomybė, absoliuti tiesa, tikėjimas ir atsidavimas.

Pagrindiniai principai: maitinimas, gyvybės stiprinimas.

Vidinis aspektas: bendravimas ir valia.

Energija: saviraiška.

Amžiaus vystymosi laikotarpis: nuo 15 iki 21 metų.

Elementas: eteris (akasha).

Pojūtis: klausa.

Garsas: „am“.

Kūnas: mentalinis kūnas.

Nervų rezginys: visa nervų sistema (tačiau kai kurie žmonės teigia, kad gerklės čakra nėra sujungta su jokiu nervų rezginiu).

Su čakra susijusios hormoninės liaukos: skydliaukė ir prieskydinės liaukos.

Kūno organai, susiję su čakra: gerklė, kaklas, balso stygos ir organai, skydliaukė, prieskydinė liauka, žandikaulis, plaučių viršūnės, ausys, raumenys, rankos ir nervai (ne visi pritaria šiai nuomonei).

Problemos ir ligos, kylančios dėl čakros disbalanso: sunku reikšti mintis, uždelsta kalba, kvėpavimo takų ligos, galvos skausmai, kaklo, pečių ir pakaušio skausmai, gerklės ligos, įskaitant infekcines ligas, balso stygų ligos, sunkumai bendravimas, žema savigarba, kūrybiškumo stoka, ausų uždegimai, uždegiminiai procesai ir klausos sutrikimai.

Aromatiniai aliejai: levandų, pačiulių.

Kristalai ir akmenys: lapis tinginys, akvamarinas, sodalitas, turkis, safyras, mėlynas nėrinių agatas, chrizokola, mėlynasis turmalinas, mėlynasis kvarcas.

Gerklės čakros pavadinimas „Vishuddha“ išvertus iš sanskrito reiškia „pilna tyrumo“. Jis yra kaklo paviršiuje, gerklės srityje, jo žiedlapiai yra priekinėje gerklų pusėje, o stiebas tęsiasi žemyn nuo pakaušio.

Gerklės čakra yra centras, atsakingas už bendravimą, įkvėpimą ir asmenybės raišką. Čakra siejama su visais bendravimo aspektais – su savo „aš“, su kitais žmonėmis, su kosmine jėga (bendravimas čia pasireiškia tikėjimo forma). Ši čakra parodo, kaip mes matome save, taip pat sukuria svarbų ryšį tarp apatinių čakrų ir vainiko čakros. Tai yra tiltas tarp mūsų minčių, jausmų, impulsų ir reakcijų. Tuo pačiu jis perduoda pasauliui ir išreiškia visų kitų čakrų turinį. Per šią čakrą mes išreiškiame, kas esame.

Per gerklės čakrą išreiškiame savo gyvybingumą, juoką, ašaras, džiaugsmo ir meilės jausmus. Ši čakra suteikia mums galimybę sąmoningai ir aiškiai išreikšti tai, kas vyksta ir egzistuoja mumyse.

Intymi čakra, kuri yra ypatingai susijusi su Višudha, yra atsakinga už mūsų kūrybinius sugebėjimus. Gerklės čakra yra įkvėpimo šaltinis, ji pakelia kūrybinį principą į kūrybinės raiškos lygį, šios čakros dėka mūsų kūrybiniai gebėjimai išreiškiami kuriant meno kūrinius – poeziją ir prozą, muziką, paveikslus, šokius ir pan. .

Seksualinės čakros kūrybinė energija, eidama per kitas čakras, virsta energija, kuri susimaišo su saviraiškos ir apsisprendimo troškimu, į gebėjimą patirti ir išreikšti jausmus, galiausiai į gebėjimą išreikšti. kūrybiškumą meno formų, kurios veikia ne tik tuos, kurie kuria, bet ir tuos, kurie suvokia.

Tai papildomas žingsnis link aukščiausio dieviškojo įkvėpimo, kuris išreiškiamas trečiosios akies čakroje ir karūnos čakroje: jos leidžia į meno kūrinį investuoti išmintį, žinias ir pasaulio supratimą, taip pat gauti įkvėpimo iš aukščiau.

Kuo labiau išvystyta gerklės čakra, tuo daugiau žmogus gali išmokti, tuo geriau suvokia, kas vyksta jo viduje. Jis sugeba atpažinti savo vidinius impulsus, poreikius ir emocijas ir juos suvokti šiek tiek atsitraukdamas. Dėl to žmogus įgyja galimybę valdyti visus savo vidinius judesius ir juos atskirti.

Dabar jis gali nuspręsti, kurį iš jų siųsti į išorinį pasaulį, kurį pasilikti savyje, o kurio atsikratyti. Taigi žmogus turi galimybę mąstyti laisvai ir objektyviai, jo minčių neveikia nei elementarūs poreikiai, nei netinkami impulsai ir jausmai.

Tačiau gerklės čakra svarbi ne tik kaip išraiškos priemonė, ji leidžia ir klausytis. Kai žmogus gali girdėti – tiek išorėje, tiek viduje – jis gali suvokti gilias žinias iš visatos. Klausymas ugdo ramybę, ramybę ir pasitikėjimą, o kartu su objektyvaus sprendimo gebėjimu (kuris vystosi veikiant čakros darbui) leidžia žmogui suprasti savo vidinį pasaulį, taip pat aiškiai ir aiškiai suprasti, kas tiksliai. vyksta išoriniame pasaulyje. Kai pradeda kalbėti vidinis balsas, gimsta naujos žinios apie save.

Harmoningas Vishuddha čakros darbas:

Kai gerklės čakra yra atvira ir subalansuota, žmogus gali aiškiai, be baimės ir laisvai reikšti savo emocijas, mintis, nuomonę ir vidinius žinojimus. Kai čakra subalansuota, žmogus patiria pasitikėjimą savimi, todėl nebijo prieš kitus žmones atskleisti savo vidinių stiprybių silpnumą. Pasitikėjimas savimi, vidinis sąžiningumas ir sąžiningumas kitų atžvilgiu yra atviros ir subalansuotos gerklės čakros požymiai.

Kai čakra yra atvira, žmogus gali valdyti savo kalbą. Jis gali tylėti ir atidžiai klausytis, ką sako kiti, nejaučia poreikio pakelti balso, kad būtų išgirstas. Saviraiška, nulemta čakros atsivėrimo laipsnio, pasireiškia visose gyvenimo srityse. Žmogus jaučia, kad gali išreikšti savo individualumą, savo nuomonę, tikėjimą, taip pat savo kūrybiškumą bet kurioje srityje – mokykloje, visuomenėje, darbe, šeimos rate. Jis jaučia tam tikrą stabilumą, ir jokios manipuliacijos negali priversti jo atsisakyti savo nuomonės, įsitikinimų ar nusigręžti nuo kelio, kurį jis laiko teisingu.

Kita vertus, jis jaučiasi pakankamai stabilus, kad įsiklausytų ir priimtų kitų nuomonę (kuri jam yra priimtina); jis nebijo, kad tai kažkaip pakenks jo individualumui, taip pat nejaučia poreikio bet kokia kaina ginti savo nuomonę, nebent tam būtų pagrįsta priežastis. Jis gali aiškiai išreikšti savo nuomonę, kad pasiektų užsibrėžtą tikslą. Jis turi ryškią kalbėjimo manierą, turtingą vaizduotę, bet kartu moka parinkti žodžius, kad pašnekovas jį suprastų. Viskas, ką jis sako, yra paprasta ir suprantama. Vidinis vientisumas jam pasitarnauja net tais atvejais, kai jis susiduria su įvairiais sunkumais ar pagundomis, kurios gali jį nuklysti. Jis gali išlaikyti savo ribas, pasakyti „ne“, kai reikia, bet taip pat gali būti lankstus vertindamas ir ieškoti būdų, kaip pasiekti kompromisą.

Kai atsivėrusi gerklės čakra, žmogus jaučiasi laisvas, nepriklausomas ir nepriklausomas nuo kitų. Jis yra ryžtingas, turi teisingą supratimą apie save, gali pripažinti ir savo silpnybes, ir talentų bei gerųjų savybių buvimą.

Neharmoningas gerklės čakros veikimas:

Kai gerklės čakra yra neharmoningos būklės, žmogui sunku išreikšti save, išreikšti save ir savo išskirtinumą įvairiais lygmenimis. Jį kamuoja įvairios bendravimo problemos, o dvi iš jų gali sukelti rimtų konfliktų ir net rimtą harmonijos trūkumą visose jo gyvenimo srityse.

Pirmoji – asmenybės ir kūno bendravimo problema, kuri gali būti neharmoninga. Žmogus negirdi savo kūno, negirdi jo natūralių poreikių ir norų. Ši būklė gali būti sekinanti, o žmogus gali nesuvokti jos prigimties, todėl jis gali būti imlus daugeliui ligų.

Antroji bendravimo problema – nesugebėjimas sukurti harmoningo santykio ir vienybės tarp emocijų, viena vertus, ir minčių bei logikos, kita vertus. Esant tokiai būsenai, žmogus gali prarasti gebėjimą reikšti savo jausmus arba jo jausmai bus jam nelogiški ir nepriimtini, paskatindami jį užsidaryti grynos logikos ir proto pasaulyje, kuriame nėra vietos emocijoms. Tokia būsena gali atsirasti ir tada, kai žmogus mintimis išreiškia neišspręstus jausmus, bet negali jų išreikšti praktiškai ar žodžiu. Jis yra linkęs pasvajoti, turi įsivaizduojamų pokalbių su žmonėmis, kuriems nori išreikšti jausmus, tačiau iš tikrųjų nesugeba jų išreikšti savo jausmų objektui.

Ryšys tarp gerklės čakros ir fizinio kūno:

Gerklės čakra veikia šiuos organus: gerklę, kaklą, balso stygas, skydliaukę, prieskydinę liauką, žandikaulį, viršutinę plaučių dalį, nervus, ausis, raumenis ir rankas. Gerklės čakros disbalansas išreiškiamas polinkiu į dažną gerklės skausmą, infekcinėmis ir gerklų ligomis, skydliaukės disfunkcija (hipotiroze ar hipertireoze), plaučių ligomis, klausos sutrikimais, ausų ligomis ir infekcijomis, kalbos sutrikimais, mikčiojimu, plaučių infekcijos, traukuliai, kaklo skausmai, kaklo raumenų įtampa, rankų problemos ir įvairios nervų ligos.

Išraiškos baimės dažniausiai užstringa gerklės raumenyse. Tai sukelia emocijų blokavimą, pertraukia natūralų energijos srautą ir apibrėžia natūralios išraiškos apribojimus. Gerklė yra organas, per kurį išgirstame savo balsą ir išreiškiame savo mintis, jausmus ir norus. Savo kūrybiškumą, individualumą, asmeninę nuomonę ir pasaulėžiūrą išreiškiame per gerklę. Kilus rimtam jausmo ir proto konfliktui arba tais atvejais, kai žmogus slopina pyktį – su užgniaužtu noru ką nors išreikšti – sutrinka gebėjimas išreikšti, o tai gali sukelti gerklės ligas.

Gerklė yra mūsų gebėjimo keistis centras, todėl ji turėtų išreikšti lankstumą ir gebėjimą išreikšti savo nuomonę ir tai, kaip ji dera į mūsų gyvenimą. Inercija ir užsispyrimas, nenoras keistis – net kai širdis ir protas sako, kad taip reikia – taip pat gali būti įvairių gerklės ir kaklo ligų priežastis.

Taip nutinka ir tais atvejais, kai žmogus jaučia, kad negali išreikšti savo „aš“ ir reikalauti, kad jo norai išsipildytų. Tai yra gerklės funkcija – suteikti mums galimybę išreikšti tai, kas yra mūsų širdyje, išsikalbėti, pateikti savo nuomonę, norus ir mintis. Kai žmogus sau to neleidžia, bijodamas kitų ir kaip bus suvokiami jo reikalavimai ar nuomonė, jis griauna pirminius svarbiausius šio organo veiklos pagrindus.

Ši būklė gali sukelti gerklės infekciją, ypač pasikartojančias infekcijas. Tokiais atvejais būtina pasitikrinti, ar žmogus jaučia ir supranta savo prigimtinę (ir gyvybinę) teisę kalbėti ir laisvai reikšti savo norus, jausmus ir nuomonę. Tai dažnai yra vaikų, kurių tėvai stengiasi už juos kalbėti, priimti sprendimus ar nutildyti, kai vaikas išreiškia savo norus ir mintis, lėtinių gerklės ligų priežastis.

Kita problema, susijusi su gerklės čakros veikla, yra balso praradimas. Kaip ir įvairios gerklės ligos, gali kilti dėl ilgai tramdomo pykčio ir pykčio, iki tokio lygio, kad nuslopsta balso išraiška, baiminantis, kad žmogui prabilus, užslopintas pykčio jausmas pratrūks. Ši būklė kartais pasireiškia žmogui dėl gilios, instinktyvios baimės būti išgirstam arba dėl traumos, sukėlusios šią baimę. Dėl abejingumo ir nesugebėjimo susikaupti žmogus gali prarasti balsą dėl to, kad jis nežino, kuria kryptimi nukreipti balsą, kad pasiektų tam tikrą tikslą ir išreikštų tam tikrą norą.

Kaip ir gerklė, kaklas taip pat simbolizuoja lankstumą, nes leidžia žiūrėti į priekį, į šonus ir pasisukti atgal. Kai žmogus turi rimtų problemų su kaklu, ribotas jo judrumas, atsiranda raumenų mėšlungis (o to negalima paaiškinti užsitęsusiu fiziniu krūviu gerklėje), būtina pasitikrinti ir išsiaiškinti, ar nėra dalykų, kuriuos žmogus nemato, ar per didelis užsispyrimas nėra kliūtis jo vystymuisi?

Emocinis sluoksnis, atspindintis žandikaulio problemas, taip pat gali būti paveiktas ekstremalios saviraiškos slopinimo. Žmogus jaučia, kad nori daug pasakyti, bet sukanda dantis ir labai sunkiai tramdo šią jausmų audrą, kuri gresia prasiveržti. Taigi jausmai tarsi patenka į siaurą kamštį, o jam tenka sunki emocijų našta, kylanti dėl neišspręstų konfliktų tarp jo ir tų žmonių, kurie vaidina svarbų vaidmenį jo gyvenime. Mintys, susijusios su keršto troškimu, pasipiktinimu ir pykčiu, taip pat gali sukelti įvairias žandikaulio ligas. Kartais jie pasireiškia kaip dantų griežimas miego metu.

Blogas burnos kvapas, nesant akivaizdžių fiziologinių jo atsiradimo priežasčių (pavyzdžiui, supuvę dantys ar virškinimo problemos), gali būti siejamas su gerklės čakros veikla, kartu su širdies čakros veikimo disharmonija. Ši būsena gali tapti nešvarių minčių, pykčio, įprasto ir dažno burnos naudojimo, norint išmesti psichines „šiukšles“, pavyzdžiui, piktas paskalas ar įžeidžiančius, piktus žodžius, išraiška.

Burnos ertmės problemos gali būti susijusios su gerklės čakros būkle. Burna simbolizuoja angą, per kurią mes gauname maistą – fizinį, emocinį ir dvasinį – ir taip pat išreiškia gebėjimą įsisavinti naujas idėjas. Burnos ligos gali būti uždarumo, nereagavimo į naujas idėjas ir minčių sąstingio atspindys.

Esant dideliam gerklės čakros sutrikimui, galima pastebėti tokią problemą kaip mikčiojimas – kartais tai lydi rimti širdies, lytinių ar saulės rezginio čakrų ar visų trijų kartu veiklos sutrikimai. Apskritai mikčiojimas gali išreikšti didelį nepasitikėjimą savimi, baimę išsakyti savo nuomonę arba nesugebėjimą išreikšti gilių jausmų. Pastaruoju atveju mikčiojimas gali pasireikšti, kai žmogus bando išreikšti savo jausmus konkrečiam asmeniui ar objektui.

Skydliaukė, savo ruožtu, taip pat yra susijusi su gerklės čakra. Jo gaminami hormonai yra svarbūs norint palaikyti tinkamą medžiagų apykaitos greitį ir nustatyti organizmo aktyvumo laipsnį. Be to, šie hormonai padidina deguonies suvartojimą ir baltymų gamybą. Skydliaukės ligos dažnai siejamos su pažeminimo jausmu – jausmu, kad žmogus yra „paskutinis eilėje“ norų išsipildymui, nuolatiniu poreikiu atsiskaityti su kitų norais ir poreikiais dėl žemos savigarbos, o tai skatina žmogų. pritraukti situacijas, kurios jį „trikdo“ patenkinti jūsų poreikius.

Čakra (iš sanskrito „ratas“) yra vienas iš žmogaus kūno centrų, per kurį praeina gyvybinė energija. Čakros gali būti vadinamos savotišku stuburu, kuriuo energijos srautai juda sukamaisiais judesiais. Štai kodėl čakros dažnai vaizduojamos kaip uždaryti gražaus lotoso žiedlapiai.

Moterų čakros sukasi į kairę, vyrų – į dešinę.

Pagal dvasinę induizmo praktiką žmogus turi 7 energetines čakras, kurios simbolizuoja žmogaus sąmonės vystymąsi. Perėjęs visus vystymosi etapus (nuo šaknies čakros iki vainiko čakros), egocentriškas vaikiškas žmogaus mąstymas tampa išmintingas ir tobulas.

Beveik visos čakros yra išilgai stuburo ir atsiveria į priekį. Viskas, išskyrus šaknį ir karūną. Šaknis „žiūri“ žemyn ir yra glaudžiai susijusi su žeme, karūna nukreipta į viršų ir jungia žmogų su Visata.

Kiekviena čakra turi savo gyvybiškai svarbią sritį ir tam tikrą vibracijos dažnį.

Energijos srautai teka per visą kūną geriausiais energijos kanalais (Nadis), maitinančiais organus, audinius ir liaukas. Nadi kanalai mentaliniame lygmenyje jungia visas kūno dalis su konkrečiomis žmogaus sąmonės sritimis. Visos subtilios energijos, sukuriančios unikalią sferą, yra žmogaus aura.

Kodėl reikia dirbti su čakromis?

Kiekviena čakra turi savo spalvą, elementą ir simbolį. Čakros jungiasi viena su kita ir harmoningai vibruoja. Kuo daugiau čakrų atviros, tuo žmogus yra energingesnis. Tuo tikslu jie stengiasi kiek įmanoma atverti visas čakras. Kai visi energijos srautai teka intensyviai, tai atveda žmogų į visiškos pusiausvyros, giedros ramybės ir pasitikėjimo savimi būseną.

Tačiau pasiekti tokią būseną gana sunku. Kas tave stabdo? Trukdo begalinis stresas, neigiamos emocijos (pyktis, pavydas, neapykanta), ligos, baimės, taip pat vaikystėje patirtos psichologinės traumos. Visi šie veiksniai sutrikdo čakrų energijos mainų intensyvumą, siaurina ir blokuoja kanalus.

Pagrindinė užduotis, su kuria jums reikia pradėti dirbti su čakromis, yra gilus savo kūno tyrimas. Būtina išsiaiškinti, kurios čakros yra susiaurėjusios ir užblokuotos, taip pat nustatyti tikslią užsikimšimo priežastį.

Pagrindinė čakrų atidarymo praktika yra meditacija ir joga. Per kasdienius pratimus būtina pažadinti kundalini energiją. Praktikos tikslas – pakelti šią energiją nuo žemiausios šaknies čakros iki aukščiausios vainiko čakros. Kai žmogus tik pradeda užsiimti tokia praktika, jo kundalini vaizduojama kaip susivyniojusi gyvatė, mieganti šaknies čakroje. Pabudusi kundalini pakyla ir pereina per visas čakras, pasiekdama aukščiausią ir susijungdama su kosmine dvasine energija. Tokio rezultato pasiekimas siejamas su stipriu ir nenusakomu aukščiausios palaimos jausmu.

Pakeliui į viršūnę praktikai gali susidurti su įvairiausiais pavojais. Dažnai žmogų kankina be priežasties skausmas, karščiavimas, psichikos sutrikimas, sumišimas ir t.t. Todėl darbas su čakromis turi būti atliekamas vadovaujant patyrusiam specialistui.

7-oji čakra
Karūnos čakra
Spalva: violetinė ir auksinė
Tai karūnos čakra – žmogaus tobulumo centras.
Parietalinė čakra, parietalinis centras, Sahasrara (reiškia „lotoso gėlė su tūkstančiu žiedlapių“).

6-oji čakra
Antakių čakra
Tamsiai mėlyna spalva
Šiame lygyje atsidaro trečioji akis, vidinė akis.
Priekinis centras, ajna (suvokimas).

5-oji čakra
Gerklės čakra
Mėlyna spalva
Gerklų čakra, bendravimo centras, vishuddha (valymas).

4-oji čakra
Širdies čakra
Spalva: rožinė ir žalia
Širdies centras, anahata (nepažeista).

3-ioji čakra
Saulės rezginio čakra
Geltona spalva
Bambos čakra, bambos centras, blužnies čakra, skrandžio čakra, manipura (šviečiantis brangakmenis).

2-oji čakra
Sakralinė čakra
Spalva: oranžinė ir mėlyna-žalia
Sekso čakra, sakralinis centras, poliarinė čakra, seksualinis centras, svadhisthana (saldi, meili).

1-oji čakra
Šaknų čakra
Spalva: raudona ir juoda
Pagrindinė čakra, šaknų centras, bazinis centras, muladhara (šaknų atrama).

Čakros yra susijusios su įvairiomis žmogaus gyvenimo sritimis ir yra atsakingos už jausmus, kurie dažnai yra prieštaringi ir dominuoja vienas kitoje.

Šaknų čakra – gyvybinė energija, baimė.
Sakralinė čakra – kūrybiškumas, jausmingumas, seksualumas, abejingumas.
Saulės rezginio čakra – atsivėrimas, netikrumas, kontaktų baimė. Širdies čakra – meilė, gabumas, jausmų skurdas.
Gerklės čakra – bendravimas, atsitraukimas.
Antakių čakra yra dvasinis tobulėjimas, apribojimas.
Karūnos čakra – tai aukštesnės žinios, dvasinė sumaištis.

specialūs pasiūlymai jums

Visos šios savybės išreiškiamos tam tikromis spalvomis. Todėl kiekvienas energijos centas turi savo spalvą, tiksliau, spalvų derinį. Spalvos atspalvio grynumas parodo čakros būseną šiuo metu.

Pažeistos čakros atkuriamos harmonizuojančios spalvos pagalba. Energijos balansui atkurti nuo seniausių laikų naudojama spalvų terapija. Spalvų terapiją galite praktikuoti kiekvieną dieną – tai leidžia būti subalansuotam ir energingam.

Kiekviena spalva turi tam tikrą vibracijos dažnį. Kuo labiau prisotintas atspalvis, tuo didesnis dažnis.

Pats paprasčiausias būdas naudoti čakrų spalvų terapiją yra gili meditacija, naudojant paprastas visų galimų spalvų audinio atraižas. Kasdienės trumpos sesijos padės harmonizuoti energijos sūkurius ir pagerinti jūsų pojūčius. Taip pat drabužių spalva labai įtakoja čakrų funkcionavimą, taigi ir savijautą. Norint suaktyvinti vieną ar kitą čakrą, tereikia užsidėti norimą spalvą.

Spalvų derinimas ir jų naudojimas:

• Raudona

Suaktyvinti valios jėgą, padidinti aktyvumą, kai netenkama energijos.

• Tamsiai rožinė

Jei jaučiate vidinę tuštumą, kai netenkate tikslo, sutelkite sąmonę.

• Šviesiai rožinė

Vidinei įtampai pašalinti. Tais atvejais, kai stresą ir įtampą sukelia išorinė agresija, kai žmogus patiria stiprų spaudimą arba prarado savitvardą.

• Oranžinė-raudona

Jei nuovargis susikaupė, įveikti sunkumus, pabusti.

• Oranžinė

Kai liūdna, jausmas, kad esi priblokštas be jokios aiškios priežasties, per didelis jautrumas įveikti nepagrįstas baimes.

• Tamsiai geltona

Su dideliu dirglumu, dideliu nepasitenkinimu, sunkiomis ligomis.

• Geltona žalia

Jei trūksta motyvacijos dirbti ir judėti pirmyn.

• Žalias

Su nestabilia psichika, su permaininga nuotaika.

• Šviesiai turkis

Su stipriu svajojimu.

• Turkis

Kai per daug galvojama.

• Sodri mėlyna

Su padidėjusiu nervingumu ir nekantrumu, raumenų įtampa.

• Violetinė

Nugalėti stiprų vidinį susijaudinimą ir beviltiškumo jausmą.

Nuotraukoje pavaizduoti 3 pagrindiniai 7 čakrų srautai:

Sumažinti
Involiucija – didesnė energija susimaišo su mažesne energija. Nusileidžianti energija juda žemyn nuo galvos iki lytinių organų.

Updraft
Evoliucija – žemesnė energija susijungia su didesne energija. Kylanti energija kyla išilgai stuburo nuo kryžkaulio iki galvos.

Centrinis srautas
Srautas yra išilgai vertikalios ašies ir juda žemyn ir aukštyn.

Čakrų, kaip energijos centrų, darbas tiesiogiai susijęs su žmogaus jausmais, taip pat su visomis jo asmenybės savybėmis.

Skaitiklio rodyklės rodo čakrų sukimąsi. Svarbu atsižvelgti į tai, kad vyrams pirmoji čakra sukasi į dešinę, antroji į kairę, trečioji vėl į dešinę ir t.t. Moterims yra atvirkščiai - pirmoji čakra sukasi į kairę, antroji į dešinę ir t.t.

Kiti apskritimai rodo sąveiką tarp skirtingų čakrų. Širdies čakra jungia fizinį pasaulį su dvasingumo ir sąmoningumo pasauliu.

Kitame lygyje 3 apskritimai sujungia 7 čakras į trejetus. Žemesniame lygyje „Veiksmo“ čakrų grupė (energija, jausmai, asmenybė) yra nukreipta fiziniam aktyvumui ir pažangai. Vidutiniame lygmenyje čakrų grupė „Sąveika“ (asmenybė, meilė, intuicija) yra fizinio pasaulio ryšys su dvasiniu. Aukščiausiame lygyje yra čakrų grupė „Suvokimas“ (intuicija, žinios, išmintis) - pasąmonės suvokimas, kurio žmogus negali kontroliuoti.

Aura
Kiekvienas žmogus turi savo šviesos arba energijos kūną – tai yra aura. Savo ruožtu aura yra universalaus energijos lauko dalis. Auros sluoksniai yra energetiniai kūnai, kurie nuolat persidengia ir prasiskverbia vienas į kitą. Energijos kūnai juda iš centro į viršų ir į šonus. Išoriniai sluoksniai sudaryti iš subtilesnių energijų su padidintais dažniais.

Medžiagos lygis
Materialiame lygmenyje yra 3 žmogaus auros kūnai: eterinis, emocinis ir mentalinis. Eterinis kūnas yra apsauginis laukas, kuris suteikia apsaugą fiziniam kūnui, tarnaujantis kaip jo atrama. Iš eterinio kūno gimsta fizinis kūnas.

Antrąjį materialaus lygmens sluoksnį formuoja emocinis kūnas ir jis yra susijęs su jausmais. Emocinis kūnas vaizduojamas kaip ploni spalvoti debesys, sklindantys iš fizinio kūno 3-8 centimetrų atstumu. Jutiminis kūnas nuolat juda.

Trečiąjį materialaus lygio sluoksnį formuoja mentalinis kūnas, esantis 8-20 centimetrų atstumu nuo fizinio kūno. Ši struktūra reiškia idėjas ir mintis. Psichinis kūnas žaidžia visomis vaivorykštės spalvomis – taip atsispindi žmogaus mintys ir emocinė būsena. Aiški ir galinga idėja turi labai ryškią formą. Emocinės mintys reikalauja daugiausiai energijos.

Astralinis lygis
Astraliniame lygmenyje yra astralinis kūnas – tai materialaus ir nematerialaus pasaulio susitikimo vieta. Ši struktūra yra atsakinga už žmogaus santykius su jį supančiais žmonėmis. Astraliniame lygmenyje vyksta fizinės ir dvasinės energijos mainai.

Nematerialus lygis
Nematerialiame lygmenyje yra eterinis dvigubas, dangaus kūnas ir priežastinis kūnas.

Eterinis kūnas-dublis saugo visas fizinio lygio formas. Tai atspindi bendrą auros lauko struktūrą (čakros, organus, kūno formas). Dvasinį lygmenį galima pamatyti tik ant fotografinio negatyvo.

Dangaus kūnas yra emocinis dvasinio lygio atspindys. Jis vaizduojamas kaip šviečianti šviesa, sklindanti iš žmogaus kūno. Šiame lygmenyje žmogus susijungia su Visata. Meditacija leidžia patirti ilgalaikę dvasinę ekstazę.

Priežastinis kūnas yra dvasinė mentalinio kūno išraiška. Būdamas šiame sąmonės lygyje, žmogus gali jausti vienybę su Dieviškumu.
Visa apimanti Dieviškoji meilė pasireiškia spindinčios ryškios auksinės šviesos pavidalu, kurią mato kiekvienas pasiekęs šį išsivystymo lygį.

Pašalinkite spaustukus ir skyles auroje. Dėl to žmogus prisipildo energijos ir gyvybingumo, kurie būtini sveikam, laimingam ir harmoningam gyvenimui.

Pasaulyje yra labai daug įvairių energijos šaltinių. Žmogus tai randa kūryboje, mėgstamame darbe, bendraujant su maloniais žmonėmis ir visoje kitoje jam malonumą teikiančioje veikloje.

Svarbu, kad visa gauta energija būtų išeikvota teisingai, o jai pasibaigus – papildyta tinkamais būdais. Jei aura sveika ir visos čakros veikia harmoningai ir harmoningai, taip ir atsitinka.

Bet jei kyla problemų dvasiniame lygmenyje, energija negali laisvai tekėti visame kūne, ji tiesiogine prasme „nuteka“. O žmogus, praradęs tiek jam reikalingo gyvybingumo, tampa irzlus, pavargęs, mieguistas, apatiškas.

Norint pašalinti energetines problemas, reikia dirbti su čakromis – energijos centrais, svarbiais auros ir sielos komponentais.

Yra keli darbo su čakromis būdai:

1. Čakrų atidarymas
2. Valymas
3. Harmonizavimas
4. Atsigavimas
5. Aktyvinimas
6. Užpildymas

Tai patys svarbiausi metodai, tačiau apskritai jų yra kur kas daugiau. Pakalbėkime apie būtiniausią ir reikalingiausią.

Čakrų atidarymas

Atsivėrimas būtinas, kad čakros galėtų pilnai priimti iš aplinkinio pasaulio ateinančią energiją. Jei energijos centras uždarytas, jis nustoja veikti.

Priklausomai nuo to, kuri čakra yra uždaryta, žmogaus problemos skiriasi:

• Uždaras seksas sukelia seksualinius sutrikimus ir neigiamas, nekontroliuojamas emocijas, tokias kaip pyktis, susierzinimas ir agresija. Išnyksta savisaugos instinktas, žmogus gali pradėti rizikuoti gyvybe ir traukti į pavojingas situacijas to nesuvokdamas.
• Probleminiai rezultatai esant depresinėms būsenoms. Kyla apatijos ir pasyvumo jausmai, dingsta teigiamos emocijos, noras džiaugtis gyvenimu
• Uždarymas yra nepasitikėjimo savimi priežastis. Užsidaro sėkmės ir gerovės kanalas, gali prasidėti karjeros ir verslo problemos
• Pacientas sukelia depresijos jausmą. Pirmieji simptomai yra abipusė stipri meilė, nesugebėjimas perduoti savo meilės kitiems, dėl ko atsiranda vienatvė.
• Užblokuotas veda į intelekto negalią. Žmogus patiria sunkumų reikšdamas mintis ir jausmus, prasideda socialinės problemos, konfliktai su aplinkiniais.
• Uždaras „užmuša“ intuiciją ir intelektą. Suprastėja atmintis ir gebėjimas susikaupti

Taip pat uždara čakra turi įtakos sveikatos būklei: organas, kuriam priklauso užblokuotas energijos centras, pradeda sirgti.

Čakrų valymas

Priežastys, kodėl čakros tiesiogine prasme užsikemša, neleidžiant energijai laisvai tekėti visame kūne:

• Neigiamos emocijos ir įprotis būti susierzintam, piktam, įsižeidusiam ir pan.
• Neigiamos nuostatos, įsitikinimai, mintyse įsitvirtinę stereotipai. Dažniausiai problema kyla vaikystėje, rečiau - socialinių rėmų ir visuomenės „darbo“ rezultatas
• Žala arba bloga akis. Nebūtinai dėl to kaltas svetimas žmogus, norintis jiems pakenkti. Dažniausiai žmogus žaloja save neigiamai reaguodamas į problemines ir skaudžias gyvenimo situacijas.

Norėdami išvalyti čakras ir leisti energijai laisvai tekėti visame kūne, galite naudoti šiuos metodus:

• Kreipkitės į hipnoterapeutą ar ekstrasensą
• Praktikuokite meditaciją ir kitas dvasines praktikas
• Darbas su savigarba ir neigiamomis nuostatomis naudojant psichologinius ir psichoterapinius metodus

Lengviausias būdas – suvaldyti savo mintis ir emocijas, neigiamas pakeičiant teigiamomis. Tačiau tai ne visada pasiteisina žmonėms, kurie dar nėra pakankamai išsiugdę sąmoningumo ir savikontrolės.

Čakrų harmonizavimas

Labai svarbu, kad kiekvienas energetinis centras sveikai ir teisingai veiktų pats, bet ir teisingai sąveikautų su kitomis čakromis. Kai visa auros sistema veikia aiškiai ir harmoningai, tai yra harmonija.

Čakrų harmonizavimui naudojama speciali meditacinė praktika:

• Atsipalaiduokite ir išlaisvinkite savo mintis nuo pašalinių minčių
• Padėkite rankas ant kiekvienos čakros po vieną, iš apačios į viršų.
• Laikykite rankas virš kiekvieno energijos centro, kol pajusite dilgčiojimą, šilumą ar pulsavimą delnuose. Priklausomai nuo energijos, kiekvieno žmogaus pojūčiai gali skirtis.

Šią meditaciją turėtumėte praktikuoti lygiai mėnesį kiekvieną dieną. Patartina tai daryti tuščiu skrandžiu, prieš saulėtekį.

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie darbo su čakromis būdus:

Energijos centrų aktyvinimas

Šis veiksmas turi būti atliktas po diagnozės nustatymo, čakrų atidarymo ir išvalymo. Pašalinus pagrindines problemas, reikia suaktyvinti energijos centrus, kad jie užpildytų energija.

Metodai yra paprasti ir kiekvienam sąmoningam žmogui prieinami:

• Stebėkite savo mintis, žodžius ir veiksmus. Pakeiskite neigiamas mintis į teigiamas, išvarykite iš pasąmonės visus blogus dalykus. Tai, apie ką galvojate, tikrai atgys
• Dažniau išeikite į saulę. Saulės energija nepaprastai užpildo energiją ir leidžia suaktyvinti čakras. Saulėje patartina būti bent valandą per dieną
• Stebėkite, ką valgote. Daugiausiai energijos pripildyti maisto produktai nėra termiškai apdorojami. Tai, pavyzdžiui, vaisiai ir uogos, daržovės ir riešutai
• Dažniau įsivaizduokite kiekvieną čakrą: įsivaizduokite mintyse, kaip ji atrodo, kaip ji prisipildo energijos ir skleidžia teigiamas vibracijas, šviesą
• Dėvėkite talismanus su mineralais, kurie atitinka jūsų astrologinę diagramą
• Aromaterapija. Rinkitės malonių aromatų smilkalus
• Praktikuokite mantrų kartojimą

Tai ne visas sąrašas. Pagalvokite ir užsirašykite, kokie dalykai ir veikla jums teikia malonumą. Tai gali būti kūryba, bendravimas su draugais ir artimaisiais, pomėgiai, sportas, aktyvus poilsis.

Pasakykite savo likimą šiandien naudodami Taro išdėstymą „Dienos korta“!

Teisingam ateities spėjimui: sutelkite dėmesį į pasąmonę ir apie nieką negalvokite bent 1-2 minutes.

Kai būsite pasiruošę, nupieškite kortelę: