PP sendviči. Neobične ideje za grickalice. Jednostavni i ukusni sendviči za praznični sto. Recepti za brze sendviče od jednostavnih sastojaka Dijetalni sendviči sa receptima za kruh

Najviše im nedostaju torte i kolači sa kremom, već najobičniji sendviči. Kobasica i sir, puter i kruh su kontraindicirani u većini dijeta. Zabranjeni su i ukusni topli sendviči koji jednostavno izluđuju svojim aromama i ukusnom hrskavom koricom.

Postoji izlaz

Ako se i vi pridržavate pravilne prehrane, ali vam nedostaje kruha i putera, onda su recepti za jednostavne sendviče dijetalni! - biće pravo otkriće. Da biste pripremili takve grickalice, naravno, morat ćete pažljivije odabrati proizvode, pravilno ih kombinirati i uzeti u obzir sadržaj kalorija i grama. Ali to nije nimalo teško, pogotovo ako imate pri ruci "savjete" za recept koji će vam pomoći da napravite ukusan sendvič za nekoliko minuta i da ne brinete o debljanju nakon takvog obroka.

Inače, dijetalni sendviči, ako promijenite njihovu veličinu i količinu hrane koja se koristi za kuhanje, mogu postati ne samo užina, već i potpuni obrok. Uz pomoć niskokalorijskog sendviča možete izgubiti višak kilograma, obogatiti svoj organizam vitaminima i ostati siti duže vrijeme.

Hrskavi kruh sa crvenom ribom i svježim sirom

Dijetalni sendviči s kruhom su možda najpopularnija opcija za užinu. Hleb je odlična alternativa belom hlebu, koji nije nimalo koristan za mršavljenje. Ovi sendviči su savršeni za doručak, a služe i kao zdrava i ukusna užina tokom radnog vremena.

Sastojci:

• Dva dijetalna hleba.
• Sto grama niskokalorične svježeg sira.
• Začini.
• Gomila svježeg bilja.
• Lagano slana crvena riba.

Svježe začinsko bilje sitno nasjeckajte i pomiješajte sa svježim sirom. Posolite i začinite omiljenim začinima. Namažite hljeb mješavinom skute i na vrh stavite komade crvene ribe. Ovi dijetalni sendviči su ukrašeni listom peršuna ili grančicom kopra.

Sadržaj kalorija na 100 grama proizvoda je 98 kcal.

Srdačan sendvič sa pilećim prsima

Vrlo često se sendviči od kruha prave za potpune i izdašne užine. Pogrešno je mišljenje da na dijeti ne možete jesti sendviče sa crnim hlebom. Nutricionisti preporučuju izbjegavanje bjelanjaka, bageta i hljebova. Ali crni kruh od cjelovitog zrna u umjerenim količinama nikada nije naštetio tijelu koje gubi težinu.

Sastojci:

• Kuvana pileća prsa.
• Dvije kriške crnog hljeba (po želji sa mekinjama).
• Paradajz.
• Sol.
• Avokado.

Proces

Zdravo voće - avokado - može zamijeniti štetni majonez i umake u sendvičima. Zgnječite pulpu viljuškom i dobijete neverovatno ukusnu, hranljivu i zdravu kremu. Namažite ga na dijetalne sendviče, na vrh stavite komade kuvanog pilećeg filea, a zatim krug zrelog, sočnog paradajza. Posolite, pobiberite i ukrasite svježim začinskim biljem.

Po želji na takve sendviče sa crnim hlebom možete staviti i kuvano jaje, sitno rendani beli luk ili zelenu salatu.

Sadržaj kalorija na 100 grama proizvoda je 122-148 Kcal (ovisno o sastavu i količini sastojaka).

Sendvič "Semafor"

Nažalost, većina ljudi ima vrlo malo vremena za pripremu hrane ujutro. Zato su u takvim slučajevima pravi božji dar za one koji mršave. Sendvič pod originalnim nazivom „Smafor“ pomoći će vam da brzo nahranite svoju porodicu doručkom, ugodite gostima, a svojoj djeci dodate kap hranljivih sastojaka i vitamina.

Sastojci:

Prvo morate pripremiti pastu od malomasnog svježeg sira i pulpe avokada. Možete dodati svoje omiljene začine i sol. Nanesite smjesu na kruh. Zeleno semafor je spreman.

Krug zrelog i sočnog paradajza izgorjet će jarko crveno. Ali žuti semafor je pola kuvanog kokošjeg jajeta. Dizajn sendviča je važna nijansa, iako to ovdje nije potrebno: jelo već ima svijetao, prezentabilan izgled. Međutim, grančica svježeg peršuna neće biti suvišna, jer čak i ona sadrži puno vitamina i mikroelemenata korisnih za tijelo.

Sadržaj kalorija na 100 grama proizvoda je 112 kcal.

Hot lavash

Pogrešno je mišljenje da su svi štetni za figuru. Zapravo, možete napraviti pravi topli sendvič koji će biti ukusan, zasitan i zdrav. Topli dijetalni sendviči od lavaša su idealna opcija u ovom slučaju.

Sastojci:

Pita kruh narežite na male kvadrate. U sredinu stavite list zelene salate i sitno seckani pileći file (kuvan!). Posolite i dodajte začine za piletinu. Narežite paradajz na tanke kriške. Stavite ih na piletinu. Pospite rendanim sirom i umotajte. Ispada da je to neka vrsta rolade ili shawarme.

Slične tople dijetalne sendviče možete pripremiti na dva načina:

• Zagrejte suvi tiganj bez dodavanja biljnog ulja. Čim kora postane zlatno smeđa, okrenite sendvič i pržite sa druge strane.
• Uključite rernu i podesite temperaturu na 180-190 stepeni. Pleh obložiti folijom ili papirom za pečenje. Stavite pripremljene sendviče i pecite petnaestak minuta.

Obje opcije su pogodne za dijetnu prehranu, jer ne uključuju upotrebu biljnog ulja, odnosno štetnih masti. Prvi će, naravno, vremenom biti brži, ali nakon rerne sendviči ostaju topli duže. Izbor je na vama.

Koliko kalorija ima u rol sendviču? Na 100 grama gotovog proizvoda ima samo 140-152 kcal. Ovo je idealna opcija za obilan i zadovoljavajući doručak ili ručak.

Sendvič sa ribljom paštetom

Riba i bijelo meso su proizvodi koji se najčešće koriste za pripremu dijetalnih jela. Sendviči nisu izuzetak.

Sastojci:

• Lepinja od celog zrna (možete koristiti kiflice).
• Skuša.
• Jaje.
• Kašika kisele pavlake (nisko-masne).
• Jedan mali limet.
• Mala ljuta papričica.
• Jedan mali luk.

Kako kuvati

Ovaj recept je dobar ne samo zato što je riblja pašteta zdrava i ne utiče negativno na vašu figuru. Veliki plus je što ga možete pripremiti "u rezervi". Dobro se čuva u frižideru tri do pet dana. Dakle, jednom pripremom paštete možete sebi obezbediti ukusne i zdrave sendviče za čitavu nedelju.

Hajde da počnemo. Prvi korak je rezanje ribe. Riješimo se glave, kože i iznutrica. Trup skuše operemo pod hladnom vodom i narežemo na male komadiće. Kuhajte ih u blago posoljenoj vodi desetak minuta. Ostavite da se ohladi.

Pileće jaje skuvajte, ohladite i narendajte na sitno rende. Crni luk veoma sitno iseckati. Sve što vam treba od zelene limete je rendana kora. U činiju stavite kiselu pavlaku, dodajte koricu, jaje i luk. Pažljivo pomiješajte sastojke buduće paštete.

Ljuta paprika pomoći će dodati pikantnosti i pikantnosti ribljoj pasti. Ako je potrebno, isperite i pažljivo prepolovite. Preporučuje se uklanjanje sjemenki, jer one sadrže glavnu ljutinu i gorčinu paprike. Pulpu naribamo na krupno rende ili je izrežemo nožem, ali što sitnije. U paštetu dodajte biber.

Ostaje samo dodati ribu. Kad se skuša ohladi, rupavom kašikom je izvadite iz čorbe i viljuškom dobro izgnječite u pastu. Sada se riba može poslati u zajednički kontejner. Miješanjem dobijate iznenađujuće aromatičnu i nježnu riblju paštetu s prizvukom začinjene gorčine. Ostaje samo da se namaže na podlogu (hleb, pita hleb, dijetalni hleb).

Što se tiče ukrašavanja sendviča, čak i tako jednostavan sendvič s paštetom može se ukrasiti na način da ga ne bi bilo sramota poslužiti za prazničnim stolom. Uzmite veliki tanjir i stavite sendviče na njega. Na svaku stavite malu grančicu peršuna ili grančicu kopra. Uz rubove možete dodati komadiće čili papričice i male kriške limete kao ukras. Kompozicija je spremna. Prijatno!

Za 100 grama takvog sendviča sa ribljom paštetom ima oko 152-160 Kcal, ako je u pitanju dijetalni kruh ili armenski tanki lavaš. Ako za osnovu uzmete lepinju od bijelog kruha, tada će se kalorijski sadržaj povećati na 192-200 Kcal.

Zdravo svima!

Vjerovatno svako od vas voli brzo, ukusno i na brzinu pojesti topli sendvič pripremljen u mikrovalnoj pećnici. Nema tu ništa komplikovano, kažete: kriška vekne, sir, kobasica (šunka), par minuta i brzi sendvič je gotov!

Stoga predlažem da svoj sendvič učinite zdravijim tako što ćete kao osnovu za topli zalogaj koristiti hrskavi kruh. U ovom receptu je bolje koristiti „zdravi“ hleb: raženi, heljdini, višezrnati, sa mekinjama..., pa, ako želudac ne prihvata hleb od žitarica, uzmite hrskavi hleb od vafla, na primer, sa gvožđem ili vitaminima . Ima mnogo recepata za tople sendviče, moja ćerka obožava sa piletinom i kiselim krastavcima i sirom, moj muž voli ukusnije, sa kuvanim paradajzom (usput, juče će biti dobro) i sirom. , ili kobasice za tople sendviče su također prikladne za promjenu, pokušajte ih skuhati s ribom, na primjer, papalinama ili saury;

Sada ću pripremiti tople sendviče sa sirom i kobasicama na hlebu, kao na mojoj slici, bez majoneza 😉

Da se kobasica ne bi otkotrljala, prerežite je po dužini na dva dela, stavite na hleb i prekrijte kriškom ili pospite rendanim hlebom.

Vrući sendvič kuhajte u mikrovalnoj pećnici 1-2 minute, ovisno o njegovoj snazi.

Inače, ako vam je prijateljica neočekivano svratila u posjetu, možete s njom proćaskati uz šoljicu čaja uz hrskavi topli sendvič od hljeba i sira, jednostavno, brzo, ali vrlo ukusno!

Da li znate da se topli sendvič na vekni, hlebu ili hrskavom hlebu može pripremiti ne samo u mikrotalasnoj pećnici, rerni, u tiganju, već i u sporom šporetu?

Ako imate takvog pomoćnika u svojoj kuhinji, ili možda u svojoj seoskoj kući, onda je ovaj recept za tople sendviče u sporom štednjaku za vas!

Napravite sendvič od slojeva koje volite (vekna, hleb, kobasica, šunka, piletina, meso, jezik, kiseli krastavac, svež paradajz, kuvane ili slane pečurke), stavite preparate za tople sendviče u posudu multivarka i uključite u „pekaru“. Minimalno vrijeme pečenja u mom Panasonic aparatu za kuhanje je 20 minuta u njemu se kuhaju topli sendviči dok se sir ne otopi ovo vrijeme ovisi o vrsti sira i debljini (visini) vašeg sendviča (što je tanji, to je brži); . Za one koji vole hrskavu koricu, savjetujem da donji sloj vekne (onaj koji će ležati na zdjeli multivarka) namastite puterom ili samo otopite kašiku putera u prostoru za pečenje prije pripreme sendviča. Ne zaboravite zatvoriti poklopac. Za 10-15 minuta topli sendviči u spori šporet će biti gotovi.

Kao i uvijek, pišem dugo da bih to brzo obavila 😉

Olga Novak

Sendviči su popularno jelo koje svi, bez izuzetka, vjerovatno vole. Ljudi koji su na dijeti trebaju pažljivo pratiti svoju ishranu, ali to ne znači da treba da se odreknu tako popularne grickalice. Naravno, treba zaboraviti na kobasicu i majonez, ali postoje mnoge druge opcije koje nisu samo dijetalne, već i vrlo ukusne.

Sada ćete to vidjeti tako što ćete naučiti neke pristupačne i popularne recepte.

Recept za dijetalne sendviče sa hlebom

Zabranjeni hleb se može zameniti zdravim i dijetalnim hlebom. U prodavnicama postoji veliki izbor, a ovaj recept koristi proizvod napravljen od rižinih žitarica.

Sastojci:

• 1 vekna hleba;
• 75 g topljenog sira;
• paradajz;
• zelenilo;
• režanj belog luka;
• maslinovo ulje;
• začini.

Način kuhanja:

1. Sitno nasjeckajte oguljeni bijeli luk i začinsko bilje, a zatim viljuškom dodajte omekšanom i zgnječenom siru. Sve dobro izmiješajte dok masa ne postane homogena;
2. Na paradajzu napravite zarez u obliku krsta, a zatim ga spustite u kipuću vodu na nekoliko sekundi. Ovaj postupak će vam omogućiti da uklonite koru bez puno napora, izrežite pulpu na male kockice i poškropite je maslinovim uljem;
3. Namažite hljeb mješavinom sira, dodajte paradajz i ukrasite začinskim biljem. Odlična opcija za obilan doručak.

Recept za dijetalne sendviče sa svježim sirom

Predjelo spremljeno po ovom receptu ispada veoma ukusno i lijepo, što znači da se može poslužiti na prazničnom stolu kako bi se počastili i ljudi koji paze na svoju figuru. Pripremljeni sastojci će činiti 2 porcije.

Sastojci:

• 80 g krastavaca;
• 55 g paradajza;
• 5 g začina za povrće;
• 120 g kremastog svježeg sira;
• grančica kopra;
• 4 zrna vekne.

Način kuhanja:

1. Povrće narežite na male kockice. Da bi ukus bio delikatniji, možete ih oguliti tako što ćete paradajz prvo potopiti u kipuću vodu na nekoliko sekundi. Također se preporučuje uklanjanje sjemenki iz paradajza;
2. U posebnoj posudi sa svježim sirom pomiješajte pripremljeno povrće, dodajte nasjeckano začinsko bilje i začine. Probajte i po želji dodajte još soli. Ostaje samo da dobijenom smjesom namažete zrnati kruh i možete poslužiti.

Recept za dijetalne tople sendviče

Mnogi ljudi vjeruju da je ova vrsta grickalice najštetnija za figuru, ali u stvari to nije tako, glavna stvar je slijediti neka pravila.

Sastojci:

• 2 kriške crnog hljeba;
• 2 kriške prirodne šunke ili kuhanog mesa;
• 2 kriške sira;
• 2 šampinjona;
• 1 kašičica maslinovog ulja.

Način kuhanja:

1. Svaku krišku hleba natopite maslinovim uljem. Oprane i oljuštene šampinjone poparite kipućom vodom i narežite na tanke kriške. Svaki komad prelijte gljivama, šunkom i sirom;
2. Stavite sendviče na pleh obložen pergamentom i stavite u rernu. Pecite dok se sir ne otopi.

Dijetalni sendviči sa pilećim prsima

Prsa se smatraju najzdravijim i najniskokaloričnijim mesom, pa se mogu bezbedno koristiti za pripremu raznih jela. Budući da je meso peradi prilično suho, preporučuje se kombiniranje s povrćem kako bi dobiveni zalogaj bio sočan i ukusan.

Sastojci:

• 2 kriške hleba od celog zrna;
• 40 g skute;
• 60 g kuvanog filea;
• krastavac.

Način kuhanja:

1. Tostirajte hljeb u tosteru ili pećnici, ali nemojte koristiti ulje. Još topao premažite krem ​​sirom. Piletinu narežite na tanke kriške, a krastavac na kolutiće;
2. Stavite piletinu na skutu, a zatim na krastavac. Ovi sendviči su ukusni i topli i hladni.

Dijetalni sendviči sa ukusnim sosom

Sendviči su veoma popularni; pripremaju se sa različitim sastojcima, umacima itd. Među takvom raznolikošću može se razlikovati nekoliko dijetalnih recepata;

Sastojci:

• 200 g pilećeg filea;
• jaje;
• Paprika;
• 30 g celera na peteljkama;
• 10 g hljeba od cjelovitog zrna;
• 5 g senfa;
• 12 g maslinovog ulja;
• 5 g limunovog soka;
• kopar.

Način kuhanja:

1. Pustite da se jaje skuva, a meso osušite papirnim ubrusom.
2. File prerežite na pola, kao običan sendvič, posolite sa svih strana i premažite maslinovim uljem.
3. Piletinu propržiti u suvom tiganju dok ne porumeni i ispeći, pa iseći na komade debljine otprilike 1 cm.
4. Dvije kriške hljeba osušite u tosteru ili ga ispecite u tiganju ili u pećnici. Glavna stvar je da ne koristite ulje.
5. Papriku oljuštite od sjemenki i žilica i narežite na kriške debljine otprilike 5 mm.
6. Celer narežite na tanke trakice.
7. Za pripremu sosa odvojite žumanca od bjelanca i pomiješajte ga sa senfom, limunovim sokom, soli i maslinovim uljem.
8. Sve dobro izmiješajte pjenjačom da umak postane gust.
9. Tost premažite debelim slojem sosa, dodajte piletinu, naizmjenično sa biberom i celerom. Ukrasite začinskim biljem i poslužite.

Dijetalni doručak sendvič sa avokadom

Avokado je zdrava namirnica masne teksture koja je idealna za pravljenje grickalica. Jelo se priprema za nekoliko sekundi.

Sastojci:

• 2 kriške crnog hljeba;
• pola avokada;
• zelje ili rukola;
• jaje.

Način kuhanja:

1. Ispecite jaje na minimalnoj količini ulja. Važno je da se žumance ne širi, jer će jaje ukrasiti jelo;
2. Po želji možete napraviti tost od kruha pomoću posebnog uređaja ili u pećnici. Svaki komad prelijte rukolom, kriškama avokada i jajetom. Po želji možete samljeti avokado u blenderu da dobijete pastu koju je lako namazati na tost.

Sendviči za doručak od škampa

Ovo predjelo je idealno ne samo za običan meni, već i za odmor. Originalni izgled sendviča čini ih vrlo ukusnim.

Sastojci:

• 100 g oguljenih;
• 100 g kuhanih škampa;
• 4 kriške hleba od celog zrna;
• pola avokada;
• jaje;
• 4 lista zelene salate;
• limun;
• sol;
• biber;
• kivi.

Način kuhanja:

1. Skuvajte jaje, avokado narežite na sitne kockice i sjedinite sa rendanim jajetom.
2. Viljuškom dobro zapamtite smjesu da postane homogena.
3. Dodajte so, biber i sok od 1/4 limuna. Sve dobro izmiješajte.
4. Na svaku krišku hljeba stavite pripremljenu smjesu, zatim list zelene salate i škampe. Ukrasite kriškom kivija.

Niskokalorični sendviči sa plodovima mora

Ova užina je idealna ne samo za doručak, već i kao užina na poslu ili na putu. Plodovi mora čine sendvič veoma zdravim i ukusnim. Potrebna količina proizvoda daje 4 porcije.

Sastojci:

• 4 kriške vekne mekinja;
• 35 g kuhanih dagnji;
• 35 g škampa;
• 100 g pripremljenih lignji;
• 2 kašičice maslinovog ulja;
• 20 g tvrdog sira;
• paradajz;
• 1 tbsp. kašika prirodnog jogurta bez dodataka;
• sol;
• biber;
• zelenilo.

Lako možete pripremiti svijetle, lijepe i nevjerojatno ukusne sendviče sa grickalicama za praznični sto koristeći detaljne recepte sa fotografijama iz našeg izbora.

• Crni hleb – 10-15 komada
• Slana haringa – 250 g
• Šargarepa – 2 kom.
• Beli luk - 2 čena
• Majonez
• Zeleni (za dekoraciju)

Šargarepu skuvajte, ogulite i narendajte na srednje sitno rende. Iscijedite bijeli luk.

I dodajte majonez. Mix.

Hleb narežite na komade. Najbolje je uzeti crni hljeb, kao što je borodinski kruh. Komadi se mogu sušiti u rerni ili lagano pržiti. Premažite ih šargarepom.

Na vrh stavite komad haringe.

Po vrhu pospite nasjeckanim začinskim biljem za dekoraciju. A sada su naši praznični sendviči spremni. Slatka sočna šargarepa i ljuti beli luk odlično nadopunjuju slanu ribu. Takvu užinu niko neće odbiti.

Recept 2: sendviči sa lososom i bademima za prazničnu trpezu

Posebnu pikantnost i pikantnost sendviču će dati krastavac uz kiseli đumbir. Zahvaljujući komadićima lososa, jelo će biti ukusnije i nježnije.

• krastavac 1 kom.
• lososa ili pastrmke 100 g.
• svježi sir 50 g.
• putera 30 g.
• kiseli đumbir 20 g.
• crni hleb 100 gr.
• so i biber po ukusu.

Ako nemate pri ruci potrebnu ribu, možete uzeti dimljenu haringu, ružičasti losos ili nešto slično.

Smeđi hljeb možete zamijeniti francuskom hljebom, raženim ili sladnim kruhom.

Da sendviči ne izgube ukus i sočnost, napravite ih pre početka gozbe.

Pomiješajte svježi sir sa puterom, pobiberite i posolite.

Dobijenu smjesu miješajte dok ne postane glatka.

Crni hljeb narežite na male komadiće.

Na svaku krišku rasporedite smjesu skute.

Krastavac narežite na tanke kolutiće i stavite na hljeb.

Prelijte krastavac lososom ili drugom ribom.

Sve što treba da uradite je da dodate malo đumbira i jelo je gotovo! Možete poslužiti predjelo na stolu. Prijatno!

Recept 3: jednostavni sendviči sa toplim zalogajima (fotografije korak po korak)

• vekna - 4 kriške
• kuvana kobasica - 30 gr.
• tvrdi sir - 30 gr.
• Francuski pasulj senfa - 2 kašičice.
• puter - 10 gr.
• sol - prstohvat
• jaje - 1 kom.
• mleko - 1 kašika. l.
• biljno ulje

Dva komada vekne namazati omekšalim puterom i senfom.

Na svaki podmazan komad vekne stavite krugove kuvane kobasice.

Na kobasicu stavite tanku krišku sira.

Prekrijte sendviče preostalim kriškama vekne.

Umutiti jaje sa mlekom i solju.

Sendvič potpuno umočite u smjesu od jaja.

Sendviče stavite u zagrejan tiganj sa biljnim uljem i pržite na laganoj vatri sa obe strane dok ne porumene.

Poslužite obilne, ukusne tople sendviče sa kobasicom i sirom na stolu, ukrašene kriškom paradajza i začinskim biljem.

Recept 4, korak po korak: prekrasni praznični sendviči s jajima

• hleb 2-3 kriške
• crni luk 1 kom.
• jaja 2 kom.
• majoneza
• kopar

Jaja skuvajte, ogulite i narežite na kriške.

Luk oljuštite i narežite na kockice.

Komadiće hleba lagano premažite majonezom.

Stavite luk na hljeb i lagano ga premažite majonezom.

Stavite jaja na luk i lagano premažite majonezom.

Po vrhu pospite sitno seckani kopar.

Recept 5: klasični novogodišnji sendviči sa papalinama

• paradajz - 300 g
• svježi krastavci - 300 g
• papaline - 1 staklenka
• bela vekna
• beli luk - 2-3 čena
• majonez - 50 g
• zelje po ukusu

Narežite veknu na kriške debljine otprilike 1-1,5 cm.

Beli luk propasirati kroz cedilicu i pomešati sa majonezom.

Narežite paradajz i krastavce na tanke kriške.

Lagano propržite kriške hleba u tiganju sa obe strane bez dodavanja ulja.

Svaku krišku hleba s jedne strane namažite majonezom i belim lukom.

Zatim dodajte paradajz.

Stavite krastavce na paradajz.

Na krastavce stavljamo papaline. Gornji dio sendviča možete posuti sitno sjeckanim začinskim biljem. Prijatno!

Recept 6: Svetli praznični sendviči sa kivijem

Pozivamo vas da pripremite neobične i veoma ukusne sendviče sa kivijem, belim lukom i sirom. Voće je odavno dokazalo svoju vrijednost ne samo u desertima, već iu mesu, umacima i salatama, pa zašto ne probati nešto drugo. Dakle, kombinacija je prilično jednostavna - kriške sušenog hleba/vekne se premažu uobičajenim topljenim sirom sa jajetom, majonezom i belim lukom, zatim se dodaju malo holandskog sira, kivija i čili papričice - rezultat je jednostavno neverovatan ukus. Osim toga, sendviči ispadaju vrlo lijepi, tako da mogu dostojanstveno ukrasiti svaki praznični stol.

• sivi kruh ili kruh - 5-6 kriški;
• topljeni sir – 1 kom.;
• holandski sir – 40 g;
• kivi – 1 kom.;
• pileća jaja - 1 kom.;
• majonez - 1 kašika;
• beli luk – 1 češanj;
• so, biber, čili - po ukusu.

Pripremite sve proizvode prema listi, prethodno skuvajte kokošje jaje, ogulite i narendajte na najsitnije. U jaje dodajte topljeni sir, koji takođe treba narendati na najsitnije rende.

Posolite i pobiberite sir i jaje po vašem ukusu, dodajte majonez, dodajte jedan češanj belog luka, protisnut. Pomiješajte sve sastojke.

Pripremite kivi - ogulite ga, isperite i narežite na kriške. I čili narežite na tanke kriške.

Možete odabrati bilo koji kruh - sivi, crni, bijeli, uz dodatak začina. Osušite hleb u rerni ili na suvom tiganju. Zatim svaki komad hljeba premažite pripremljenim filom od sira i jaja.

Na vrh stavite jednu krišku kivija i jedan komad holandskog sira.

Na vrh dodajte čili papričice, stavite nekoliko kolutića na svaki sendvič. Potom sendviče začinite prstohvatom soli i bibera, po želji ukrasite začinskim biljem i odmah poslužite za stol.

Recept 7: sendviči sa paradajzom za praznični sto (korak po korak)

Često moramo da se mučimo sa pitanjem koje sendviče ponuditi kao hladna predjela za prazničnu trpezu. Naravno, tradicionalne grickalice s kobasicama i raznim vrstama mesa su date, ali ponekad ipak poželite iznenaditi svoje goste. Zapravo, snack sendviči, recept za koji vam danas želimo ponuditi, ne razlikuju se po originalnom sastavu sastojaka. Međutim, oni imaju nesumnjivu prednost - punjenje za sendviče se može pripremiti za buduću upotrebu i koristiti za punjenje paradajza, tartleta ili štapića od rakova, ili jednostavno staviti na stol kao paštetu. Ovi snack sendviči sa jajetom i paradajzom izgledaju veoma isplativo i lepo na stolu, a ukus im je jednostavno neverovatan, nemoguće je prestati da jedete!

• topljeni sir - ½ komada;
• pileće jaje - 1 kom.;
• čena belog luka - 1 kom.;
• majonez - 1 kašika. l.;
• kriške vekne – 2 kom.;
• paradajz – 1 kom.;
• sol - po ukusu.

Za pripremu naših snack sendviča skuvajte tvrdo kuvana jaja, pripremite sve ostalo i ne zaboravite na dekoraciju. Peršun izgleda odlično i odlično se slaže sa hranom. Sir je bolje držati u zamrzivaču do trenutka upotrebe.

Kuvano jaje oguliti i narendati na krupno rende. Izvadite topljeni sir iz zamrzivača i narendajte ga na isti način kao i jaje.
Ogulite beli luk i narendajte ga na sitno rende. U zdjeli pomiješajte bijeli luk, jaje i topljeni sir, posolite i začinite majonezom.

Obavezno ispržite kriške vekne u suvom tiganju sa obe strane ili koristite poseban toster. Uradite to neposredno pre serviranja sendviča sa grickalicama, oni nemaju dobar ukus kada se ohlade, ali su svakako jestivi!

Obavezno brzo namažite sendviče dobivenim kitom.

Na kit stavite narezan paradajz, začinite solju i biberom, ukrasite peršunom i poslužite. Prijatno!

Recept 8: kako napraviti sendviče za praznike sa šampinjonima

Predlažem da napravite ukusne i aromatične sendviče sa šampinjonima i paprikom. Recept je baziran na italijanskoj užini „Brusketa“, koja je pržena kriška hleba, obilno natrljana belim lukom. Takvi sendviči će vas ugodno iznenaditi i ukusom i jarkim bojama, pogotovo ako uzmete paprike različitih boja.

• 1 baget;
• 1 luk;
• 1 žuta paprika;
• 1 crvena paprika;
• 200 g šampinjona;
• 2 čena belog luka;
• peršun;
• sol papar;
• maslinovo ulje za prženje bageta.

Poprženo povrće i pečurke posolite i pobiberite i pomiješajte sa sjeckanim začinskim biljem.

Recept 9: ukusni i lijepi sendviči za novogodišnji sto

Svečani sto je svečani sto, i sve na njemu treba da bude lepo i ukusno, zar se ne slažete? Ako se slažete sa mnom, biće mi drago da sa mnom pripremite ove prelepe i ukusne sendviče za praznični sto.

• Slabo slana haringa - 200 grama
• Mali crveni luk – 1 glavica luka
• Hleb (crni ili beli)
• Pavlaka 20% masnoće – 150 grama
• Domaći ren – 1 kašičica

Potrebni proizvodi su na stolu, sada možete započeti ili kreirati neke dobrote.

Hleb je potrebno iseći na kriške, otprilike tako da budu predviđene za samo jedan zalogaj. Slabo posoljene filete haringe treba rezati tako da stanu na komad kruha i da ne vire preko rubova kruha.

Pomiješajte kiselu pavlaku sa hrenom, posolite, pobiberite i dobro promiješajte. Sav sos od hrena i pavlake za sendviče je spreman za svečani sto.

Pomoću kese ili šprica nanesite sos na hleb.

Na sos stavite komadiće haringe, a na kolutove luka haringe koje ste prethodno izrezali, a u kolutove stavite list kopra ili peršuna. To je sve, sendviči su spremni za svečani sto! Prijatno!

Recept 10: jednostavni brzi sendviči sa sirom za praznik

• Bijeli hljeb – 300 g.
• Sir – 100 g.
• Beli luk – 3-4 čena.
• Maslac – 50 g.
• Pavlaka – 2 kašike. kašike.
• Peršun i kopar - po 1 veza.
• Sol, biber - po ukusu.

Operite zelje, osušite i sitno nasjeckajte.

Dijetalni sendviči sa kruhom - 6 zdravih recepata

Zdrave grickalice su bitan dio zdrave prehrane za dijabetes. A šta može biti bolje i praktičnije od hrskavog hleba. Dijetalni sendviči s hljebom postat će vaš omiljeni obrok na poslu, u školi ili samo kod kuće između glavnih jela.

Na stranicama našeg bloga često spominjem dijetalne kruhove kao dodatak receptima sa mesom, ribom ili povrćem. Iako možete jesti raženi kruh ako imate dijabetes, mnogi dijabetičari u potpunosti prelaze na ovu zamjenu kruhom. Obilje pomaže u poboljšanju probave, a malo ugljikohidrata pomaže vam da ne brinete o nivou šećera.

Domaći hljeb je vrlo lako napraviti - evo ga cijeli.

Ali nemaju svi vremena, pogotovo kada se mogu kupiti u najbližem supermarketu. Lično volim krisps - finski raženi hleb. Oni su skuplji od mnogih domaćih proizvoda. Ali i mnogo ukusnije.

Hlebovi su jeftiniji na iherbu nego u prodavnicama. Osim toga, tamo ima ukusa koje ne donosimo u Kijev. Na primjer, sa sjemenkama kima. Ili 5 čipsa od žitarica od celog zrna. Naručite koristeći ovaj link i ostvarite popust od 5 USD na svoju narudžbu.

Sada krenimo da pravimo sendviče od hleba.

Na hleb možete staviti šta god se nalazi u frižideru. A najjednostavnija opcija je povrće i kuhana piletina.

Sendviči sa hlebom i piletinom

Na sendvič možete dodati so i biber. Da ne bude previše suvo, uzmite veći komad paradajza. Djelovat će kao sos u sendviču.

Sendviči sa hlebom i jajima

Još jedna proračunska opcija za sendvič je kuhano jaje i zelje. Postupite po sledećem redosledu: čips, zelena salata, narezana kuvana jaja, povrće, začini. Na vrh možete staviti i komad crvene ribe.

Ako imate vremena, skuhajte ga i sipajte na sendvič. Biće još ukusnije.

Možete napraviti i nešto poput namaza. Nasjeckajte jaje i pomiješajte ga sa tunjevinom. Pravi veoma zasitan i proteinski užinu.

Sendviči sa hljebom, jajima i tunjevinom

Druge opcije za trljanje za dijabetičare.

Sendviči sa škampima i avokadom

Sendviči na hlebu sa avokadom su veoma popularni. Kombinacija puteraste teksture na hrskavoj hrskavoj podlozi je vrlo, vrlo ukusna. Ovo je moja omiljena opcija za grickanje.

Avokado se može staviti na komade, ili izmrviti u pastu. Bolje ga je kombinirati s plodovima mora i ribom.

Sendvič opcija je da na hrskav kolač namažete slanu kašu od avokada i na vrh stavite kuhane škampe. Poprskajte sa malo limunovog soka i spremni ste za divnu zdravu užinu.

Druga opcija: kruh, krem ​​sir, tunjevina i kriške avokada na vrhu.

Sendviči od tunjevine i avokada

Tajna za kuvare početnike. Prodavnice često prodaju tvrdi, nezreli avokado. Da sazrije, stavite je na tamno mjesto nekoliko dana pored par jabuka.

Želio bih završiti članak s verzijom dijetalnog sendviča koji je zgodno ponijeti bilo gdje.

Sendviči sa dve vekne

Redoslijed je sljedeći:

• Hleb
• Skuta namaz sa koprom, solju i komadićima povrća po želji (ne sočna, da se hleb ne raskvasi)
• Komad crvene ribe
• Ponovo namazati skutu
• Hleb

Ova grickalica se može umotati u prozirnu foliju, a biće ukusna i nakon nekoliko sati čekanja.

Bolje je nositi opcije sendviča s rajčicama i umacima u kontejnerima kako se ne bi prevrnuli. I zaštitite hljeb od kvašenja listom zelene salate.

Dobar tek, opcije za druge dijetalne sendviče. Ne zaboravite jesti frakciono i u malim porcijama. Zdrava užina je ključ za nesmetan dan tokom celog dana.