Menyu
uyAteşleme tizimi 

Chakralar haqida hamma narsa - tozalashning ma'nosi, usullari va usullari. Muladhara chakrani qanday ochish va uning faoliyatini tiklash

Muladxara chakra asosiy instinktlar va omon qolish markazidir. Qoida tariqasida, odamlarda u juda faol. Biroq, undagi energiya muvozanatsiz bo'lishi mumkin. Ushbu maqolada men sizga muladhara chakrani qanday ochish va rivojlantirish va uning faoliyatini tiklashni aytaman.

Ildiz chakra dum suyagi sohasida, jinsiy a'zolar va anus o'rtasida joylashgan. Birinchi chakraning noto'g'ri ishlashi g'azab, tajovuzkorlik, ochko'zlik va achchiqlik bilan ko'rsatiladi. Men allaqachon bu haqda batafsil yozganman. Hali o'qimagan bo'lsangiz, albatta tekshirib ko'ring.

Muladharaning faoliyatini tiklashning bir necha yo'li mavjud. Bular meditatsiyalar, faol nuqtalar, mantralarni o'qish va boshqalar. Ular quyida muhokama qilinadi.

Har bir chakra qo'llar va oyoqlardagi maxsus nuqtalarga to'g'ri keladi, ularni bosish orqali siz ildiz chakrasini uyg'otishingiz mumkin.

Ushbu fikrlar rasmda ko'rsatilgan - fotosuratga qarang.

Avval biz qo'llar bilan ishlaymiz. O'ng qo'lingizdagi faol nuqtani toping - u radius suyagining konveks qismida joylashgan. Boshqa qo'lingizning bosh barmog'i bilan engil bosim o'tkazing. Uni soat yo'nalishi bo'yicha massaj qiling.

Agar siz og'riq yoki noqulaylik his qilsangiz, bu muladhara chakrada energiyaning turg'unligini ko'rsatadi.

Og'riq yo'qolguncha massaj qiling, lekin juda ko'p o'zingizni tutmang. Shundan so'ng, chap qo'lingizda protsedurani takrorlang.

Keling, oyoqlarda nuqtalar bilan ishlashga o'tamiz. Bu yerda faol nuqtalar tovon suyagining pastki orqa chetida joylashgan. Xuddi shu tarzda soat yo'nalishi bo'yicha massaj qiling, avval o'ng oyoq, keyin chap.

Ushbu mashq muladhara chakrani ochishga yordam beradi, agar u bloklangan bo'lsa va uni muvozanatlashga yordam beradi.

Chakrada vizualizatsiya va meditatsiya

Keling, muladhara ustida meditatsiya qilishni boshlaylik. Qulay pozitsiyani egallang. Mashq qilishda umurtqa pog'onasi to'g'ri bo'lishi muhimdir. Ya'ni, masalan, stulning chetida o'tirishingiz mumkin.

Lotus yoki turkcha poza bu mashq uchun mos emas.

Sizning e'tiboringizni ildiz chakra joylashgan hududga - umurtqa pog'onasining asosiga qarating. Chakra - bu energiyaning aylanadigan huni, uni qizil rangda tasavvur qilishga harakat qiling. Energiya qanday harakat qiladi?

  • Agar harakat bir tekis, barqaror, silliq bo'lsa, unda chakra uyg'un ishlaydi.
  • Agar harakat shiddatli va notekis bo'lsa, bu muladharada energiyaning turg'unligini ko'rsatadi.

Diqqatingizni oyoqlaringizga qarating. Oyog'ingizning tagligi orqali erdan sof qizil nurni nafas oling. Bu yorug'lik qanday qilib oyoqlardan o'tib, muladharaga etib borishini tasavvur qiling. Nafas olayotganda, ildiz chakrangizdan auraga, keyin esa yana erga tarqalayotgan qizil rangli yorug'lik ustunini tasavvur qiling.

Muladharani faollashtirishni 5-10 daqiqa davomida bajaring. Tugatganingizdan so'ng, e'tiboringizni birinchi chakraga qarating va uning faoliyatida qanday o'zgarishlar yuz berganligini aniqlashga harakat qiling.

Chakra va element o'rtasidagi yozishmalar

Hind falsafasida butun olam beshta asosiy elementdan iborat deb ishoniladi:

  • Yer;
  • Suv;
  • olov;
  • Havo;
  • Eter.

Yer elementi ildiz chakra bilan bog'liq va muladhara chakra tasvirida u sariq kvadrat bilan ifodalanadi. Erning asosiy sifati qattiqlikdir.

Kvadratning 4 tomoni bor, ular 4 ta asosiy yo'nalishni, shuningdek, ma'naviy rivojlanish yo'lidan borayotgan inson uchun majburiy bo'lgan 4 ta sifatni ifodalaydi:

  • to'g'ridan-to'g'ri;
  • halollik;
  • ahloqiy;
  • yaxlitlik.

Hindular kvadrat koinotning barqarorligi va tartibini anglatadi, deb hisoblashadi. Shunga ko'ra, bizning hayotimiz ham tartibli bo'lishi kerak, shuning uchun biz muladhara chakrani rivojlantirishimiz va uning ishini normallashtirishimiz mumkin.

Yer elementini tirik mavjudot sifatida tasavvur qiling. Shuningdek, u poklanish va yuksalish uchun harakat qiladi.

Va buning uchun Yer inson faoliyatidan olingan toksinlar va ifloslanishdan xalos bo'lishi kerak. Aqliy ravishda Yerga yorug'lik va sevgi yuboring.

Keling, Yer elementining elementi orqali birinchi chakra bilan ishlashga o'tamiz.

Meditatsiya

Er elementi ustida meditatsiya mooladhara chakrani faollashtirishga yordam beradi. Bu mashq eng yaxshi tashqarida amalga oshiriladi, shuning uchun siz erga turishingiz mumkin. Agar siz uni tashkil qila olmasangiz, unda siz uyda o'qishingiz mumkin.

Mashqni bajarish uchun tekis turing va elkangizni tekislang. Ritmik tarzda nafas oling va nafas oling va dam oling. Keyin e'tiboringizni oyoq tagiga qarating.

Tasavvur qiling-a, oyoqlaringizning tagida ildizlaringizni erga o'stirasiz. Yer sizni o'z energiyasi bilan oziqlantirsin. Bu sizning chidamliligingizni oshiradi.

3-4 daqiqadan so'ng, e'tiboringizni boshingizning tepasiga qarating. Boshingizning tepa qismidan, umurtqa pog'onasidan pastga, oyoqlaringizga, so'ngra erga kiradigan oq nurni tasavvur qiling.

Bu hayot beruvchi energiyani Yerga yuboring. U sizni oziqlantirgani uchun minnatdorchilik bilan. Siz energiya almashinuvi uchun idish sifatida harakat qilayotganingizdan rohatlaning.


Birinchi chakra uchun mantra

Mantralar bilan ishlash nafas olish bilan bevosita bog'liq. Shuning uchun, mantrani aytishdan oldin, nafas olish mashqlarini bajarishingiz kerak.

Qulay pozitsiyani oling, dam oling, ammo umurtqa pog'onasi tekis qolishi kerak. Lotus pozitsiyasi yoki turkcha poza eng yaxshisidir.

Qulaylik uchun siz dumba ostiga kichik yostiq qo'yishingiz mumkin. Nafas olishga e'tiboringizni qarating. Bu tinchlanish va tinchlanishga yordam beradi.

Endi siz mashqni boshlashingiz mumkin. Aqliy ravishda 5 ga qadar hisoblang va keyin nafas oling, keyin yana 5 ga qadar hisoblang va nafas oling. Nafas olishni 5 tagacha davom eting.

Agar siz hali ham shuncha vaqt davomida nafasingizni ushlab turish qiyin bo'lsa, u holda 3 tagacha nafas olishga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan o'pkangiz hajmi biroz oshadi, keyin nafasni ushlab turish vaqtini 7 soniyagacha oshirishingiz mumkin bo'ladi. .

Nafas olayotganda, siz burunning uchiga e'tibor qaratishingiz kerak. Nafas olish va nafas olish paytida harorat o'zgarishini his qilishga harakat qiling. Havoning burun teshigidan kirib, chiqayotganini his eting.

5-10 daqiqa davom eting. Shundan so'ng, diqqatingizni muladhara chakrasiga qarating. Nafas olayotganda unga oq yorug'lik tushishini va nafas olayotganda uni tozalashni tasavvur qiling. Bu nafas olish bo'yicha birinchi chakra bilan ishni yakunlaydi va biz mantralar bilan tanishishga o'tamiz.

Mantra Lam

Mantralar bilan mashqlar nafas olish amaliyotidan so'ng darhol amalga oshiriladi. Muladhara chakra mantrasi "lam" kabi eshitiladi. Uning talaffuzida chuqur "ah" bor. "M" tovushi biroz "burunga" talaffuz qilinishi kerak. Agar siz ingliz tilini o'rgangan bo'lsangiz, unda siz bu talaffuzni yaxshi bilasiz - bu -ing bilan tugaydigan so'zlar.


Mantralar aytiladi, bu erda harakatlar ketma-ketligi:

  1. chuqur nafas oling;
  2. nafas olayotganda, og'zingizni oching va mantraning birinchi yarmini kuylashni boshlang: "la-a-a-aaa ...";
  3. og'zingizni yoping va oxirini burun orqali kuylang: "mm-mm-mm";
  4. Ekshalatsiyani tugatgandan so'ng, yana bir nafas oling va mantrani boshidan takrorlang.

Agar siz musiqa bilan ozgina tanish bo'lsangiz va musiqiy ohanglarni bilsangiz, C notasida Lam mantrasini kuylashga harakat qiling. Biroq, bu ixtiyoriy qoidadir, sizga mos keladigan kalitni tanlang;

Yumshoq qo'shiq ayt. Ildiz chakrasi hududida tebranishlarni his qilishingiz kerak, bu mantra bilan ishlash to'g'ri bajarilganligini ko'rsatadi. O'zingizga yordam berish uchun diqqatingizni birinchi chakraga qarating va ovozni u erga yo'naltiring.

Muladhara chakra mantrasini kuylashning davomiyligi kamida 5 daqiqa. Mashqni tugatgandan so'ng, darhol turmang. Bir oz o'tiring va dam oling. Mashqdan keyin o'zgargan-o'zgarmaganligini bilish uchun ahvolingizni tahlil qiling.

Muladhara uchun Yantra

Yantra - muqaddas, mistik ramz. Bu konsentratsiya va meditatsiya uchun xizmat qiladi. Muntazam mashq qilish bilan inson ong darajasini oshirishi va muladhara chakrasini rivojlantirishi mumkin.

Yogis va boshqa ezoterik harakatlar vakillari turli xil yantralardan foydalanadilar. Ularning har biri o'ziga xos energiyaga ega.


Muladhara Yantra - sariq kvadrat bo'lib, uning ichida qizil uchburchak bo'lib, pastga yo'naltirilgan. Meditatsiya uchun rasm tayyorlang. Uni printerda chop etish yoki o'zingiz chizish yaxshidir.

Lotus yoki turkcha holatda o'tiring. Yantrani aniq ko'rishingiz uchun joylashtiring. Tinch nafas oling, yuqorida ta'riflanganidek, 5 ga kechikish bilan nafas olishni mashq qilishingiz mumkin.

Mashq vaqt bilan cheklanmaydi, his-tuyg'ularingizga e'tibor qarating. Dam oling va e'tiboringizni yantraga qarating. Sariq kvadratga qarang. U Yerni va uning mustahkamligini anglatadi.

O'ylab ko'ring, sizda Yer bilan energetik aloqangiz bormi? Sizda ruhiy rivojlanish yo'lini boshlash uchun mustahkam poydevor yoki poydevor bormi? Agar yo'q bo'lsa, keyinroq Yer elementi meditatsiyasini bajaring (yuqorida tasvirlangan).

Sariq rang aql bilan bog'liq bo'lib, u sizning rivojlanishingiz va o'zingizni takomillashtirishingiz uchun hayotda qanday o'zgarishlar bo'lishi kerakligini aniqlashga yordam beradi. Ushbu yo'lning dastlabki bosqichlarida aql sizning eng yaxshi ittifoqdoshingiz bo'ladi, lekin keyinchalik siz aql-idrokdan yuqoriga ko'tarilishingiz mumkin.

Ushbu ramzning yaxlitligi va unga erishish uchun zarur bo'lgan ikkilik haqida o'ylab ko'ring. O'zingizning dualizmingizdan xabardor bo'ling. Sizning erkak va ayol energiyangiz qanchalik muvozanatli ekanligini o'ylab ko'ring.

Vaqtingizni ish va o'yin o'rtasida qanday taqsimlaysiz? Mantiq yordamida muammolarni hal qilish miyaning chap yarim sharini, ijodiy faoliyat esa o'ng yarim sharni o'z ichiga oladi.

Sizning dietangiz haqida o'ylang. Bundan tashqari, tananing yaxlitligiga erishish uchun uyg'unlik va muvozanat bo'lishi kerak. Shuningdek, o'zingiz va boshqa odamlar bilan uyg'unlikda yashayapsizmi, deb o'ylang. Sizning ruhiy rivojlanishingiz uchun nima kerak?

Muladhara faollashtirish bo'yicha video

Xulosa qilib, men muladhara chakrani faollashtirish va muvozanatlash haqida video tomosha qilishni taklif qilaman:

Chakra joylashuvi: tomoq.

Ranglar: ko'k, och ko'k, turkuaz.

Qo'shimcha rang: qizil.

Belgisi: 16 ta lotus barglari bilan o'ralgan doira va uning ichida aylana yoki uchburchak yozilgan doira. Undan chakra poyasi chiqadi.

Kalit so'zlar: aloqa, ifoda, mas'uliyat, mutlaq haqiqat, e'tiqod va sadoqat.

Asosiy tamoyillar: oziqlantirish, hayotni mustahkamlash.

Ichki jihat: aloqa va iroda.

Energiya: o'zini namoyon qilish.

Rivojlanish yoshi: 15 yoshdan 21 yoshgacha.

Element: efir (akasha).

Sezgi: eshitish.

Ovoz: "am".

Tana: ruhiy tana.

Nerv pleksusi: butun asab tizimi (ammo, ba'zi odamlar tomoq chakrasi hech qanday nerv pleksusiga ulanmagan deb ta'kidlashadi).

Chakra bilan bog'liq bo'lgan gormonal bezlar: qalqonsimon bez va paratiroid bezlari.

Chakra bilan bog'liq tana a'zolari: tomoq, bo'yin, vokal kordlar va organlar, qalqonsimon bez, paratiroid, jag', o'pka tepalari, quloqlar, mushaklar, qo'llar va nervlar (hamma ham bu fikrga qo'shilmaydi).

Chakradagi nomutanosiblikdan kelib chiqadigan muammolar va kasalliklar: fikrlarni ifoda etishda qiyinchilik, nutqning kechikishi, nafas olish kasalliklari, bosh og'rig'i, bo'yin, elka va boshning orqa qismidagi og'riqlar, tomoq kasalliklari, shu jumladan yuqumli kasalliklar, vokal kordlari kasalliklari, bilan bog'liq qiyinchiliklar. muloqot, past o'z-o'zini hurmat qilish, ijodkorlik etishmasligi, quloq infektsiyalari, yallig'lanish jarayonlari va eshitish muammolari.

Aromatik yog'lar: lavanta, pachuli.

Kristallar va toshlar: lapis lazuli, akuamarin, sodalit, turkuaz, safir, ko'k dantelli agat, xrizokolla, ko'k turmalin, ko'k kvarts.

Sanskrit tilidan tarjima qilingan "Vishuddha" tomoq chakrasining nomi "poklik bilan to'la" degan ma'noni anglatadi. U boʻyin yuzasida, tomoq sohasida joylashgan, gulbarglari halqumning old tomonida joylashgan, poyasi esa boshning orqa qismidan pastga choʻzilgan.

Tomoq chakrasi aloqa, ilhom va shaxsiyatni ifodalash uchun mas'ul bo'lgan markazdir. Chakra muloqotning barcha jihatlari bilan bog'liq - o'z o'zi bilan, boshqa odamlar bilan, kosmik kuch bilan (bu erda muloqot imon shaklida namoyon bo'ladi). Bu chakra biz o'zimizni qanday ko'rishimizni ifodalaydi, shuningdek, pastki chakralar va toj chakra o'rtasida muhim aloqani yaratadi. Bu bizning fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz, impulslarimiz va reaktsiyalarimiz o'rtasidagi ko'prikni ifodalaydi. Shu bilan birga, u dunyoga uzatadi va boshqa barcha chakralarning mazmunini ifodalaydi. Ushbu chakra orqali biz kimligimizni ifodalaymiz.

Tomoq chakra orqali biz hayotiyligimiz, kulgimiz, ko'z yoshlarimiz, quvonch va sevgi tuyg'ularimizni ifodalaymiz. Bu chakra bizga ichimizda nima sodir bo'layotganini va mavjudligini ongli va aniq ifodalash qobiliyatini beradi.

Vishuddha bilan maxsus bog'langan samimiy chakra bizning ijodiy qobiliyatlarimiz uchun javobgardir. Tomoq chakra ilhom manbai bo'lib, u ijodiy printsipni ijodiy ifoda darajasiga ko'taradi, bu chakra tufayli bizning ijodiy qobiliyatlarimiz badiiy asarlar - she'riyat va nasr, musiqa, rasmlar, raqslar va boshqalarni yaratishda namoyon bo'ladi. .

Jinsiy chakraning ijodiy energiyasi, boshqa chakralardan o'tib, o'zini namoyon qilish va o'zini o'zi belgilash istagi bilan aralashgan energiyaga, his-tuyg'ularni boshdan kechirish va ifodalash qobiliyatiga va nihoyat ifodalash qobiliyatiga aylanadi. nafaqat yaratuvchilarga, balki idrok etuvchilarga ham ta'sir qiladigan san'at shakllaridagi ijodkorlik.

Bu uchinchi ko'z chakrasida va toj chakrasida ifodalangan eng yuqori ilohiy ilhom sari qo'shimcha qadamdir: ular sizga donolik, bilim va dunyoni tushunishni san'at asariga sarmoya kiritish, shuningdek, ilhom olish imkonini beradi. yuqorida.

Tomoq chakrasi qanchalik rivojlangan bo'lsa, odam qanchalik ko'p o'rganishi mumkin, uning ichida nima sodir bo'layotganidan shunchalik xabardor bo'ladi. U o'zining ichki impulslarini, ehtiyojlarini va his-tuyg'ularini taniy oladi va bir oz orqaga chekinish orqali ularni tushunadi. Natijada, odam o'zining barcha ichki harakatlarini boshqarish va ularni bir-biridan farqlash qobiliyatiga ega bo'ladi.

Endi u ulardan qaysi birini tashqi dunyoga jo'natish, qaysi birini o'z ichida saqlash va qaysi birini yo'q qilishni hal qilishi mumkin. Shunday qilib, inson erkin va xolis fikrlash qobiliyatiga ega, uning fikrlariga elementar ehtiyojlar yoki noo'rin impulslar va his-tuyg'ular ta'sir qilmaydi.

Biroq, tomoq chakrasi nafaqat ifodalash vositasi sifatida muhim, balki sizni tinglash imkonini beradi. Inson tashqi va ichki eshitish qobiliyatiga ega bo'lsa, u koinotdan chuqur bilimlarni idrok eta oladi. Tinglash osoyishtalikni, xotirjamlikni va ishonchni rivojlantiradi va ob'ektiv fikrlash qobiliyati (chakra ishi natijasida rivojlanadi) bilan birgalikda odamga o'zining ichki dunyosini tushunishga, shuningdek, aniq va aniq nima ekanligini tushunishga imkon beradi. tashqi dunyoda sodir bo'lmoqda. Ichki ovoz gapira boshlaganda, odamning o'zi haqida yangi bilim tug'iladi.

Vishuddha chakrasining uyg'un ishi:

Tomoq chakrasi ochiq va muvozanatli bo'lsa, inson o'z his-tuyg'ularini, fikrlarini, fikrlarini va ichki bilimlarini aniq, qo'rqmasdan va erkin ifodalashi mumkin. Chakra muvozanatlashganda, odam o'ziga ishonchni his qiladi, shuning uchun u boshqa odamlar oldida o'zining ichki kuchli tomonlarining zaifligini oshkor qilishdan qo'rqmaydi. O'ziga ishonch, ichki halollik va boshqalarga nisbatan halollik ochiq va muvozanatli tomoq chakrasining belgilaridir.

Chakra ochiq bo'lsa, odam o'z nutqini boshqarishi mumkin. U jim turishi va boshqalarning gaplarini diqqat bilan tinglashi mumkin, u o'zini eshittirish uchun ovozini ko'tarishga ehtiyoj sezmaydi. Chakra ochilish darajasi bilan belgilanadigan o'zini namoyon qilish hayotning barcha sohalarida o'zini namoyon qiladi. Inson har qanday sohada – maktabda, jamiyatda, ishda, oila davrasida o‘zining individualligini, o‘z fikrini, e’tiqodini, shu bilan birga ijodini namoyon eta olishini his qiladi. U ma'lum bir barqarorlikni his qiladi va hech qanday manipulyatsiya uni o'z fikridan, e'tiqodidan voz kechishga yoki o'zi to'g'ri deb hisoblagan yo'ldan qaytishga majbur qila olmaydi.

Boshqa tomondan, u o'zini boshqa odamlarning fikrlarini tinglash va qabul qilish uchun etarlicha barqaror his qiladi (bu uning uchun maqbuldir); bu qandaydir tarzda uning individualligiga putur etkazishidan qo'rqmaydi va agar buning uchun asosli sabab bo'lmasa, har qanday holatda ham o'z fikrini himoya qilishga ehtiyoj sezmaydi. U ko'zlangan maqsadga erishish uchun o'z fikrini aniq ifoda eta oladi. U yorqin gapirish uslubi, boy tasavvurga ega, lekin ayni paytda suhbatdoshiga tushunarli bo'lishi uchun so'zlarni qanday tanlashni biladi. U aytgan hamma narsa sodda va tushunarli. Ichki yaxlitlik, hatto uni yo'ldan ozdirishi mumkin bo'lgan turli qiyinchiliklar yoki vasvasalarga duch kelgan hollarda ham unga yaxshi xizmat qiladi. U o'zini chegaralar ichida ushlab turishi, kerak bo'lganda "yo'q" deb aytishi mumkin, lekin o'z qarorlarida moslashuvchan bo'lishi va murosaga erishish yo'llarini izlashi mumkin.

Tomoq chakrasi ochiq bo'lsa, odam o'zini erkin, mustaqil va boshqalardan mustaqil his qiladi. U hal qiluvchi, o'zi haqida to'g'ri tasavvurga ega, u o'zining zaif tomonlarini ham, iste'dodlari va yaxshi fazilatlarini ham tan oladi.

Tomoq chakrasining disharmonik ishlashi:

Tomoq chakrasi nomutanosib holatda bo'lsa, odam o'zini ifoda etishda, o'zini va o'ziga xosligini turli darajalarda qanday ifodalashda qiynaladi. U turli xil aloqa muammolariga duchor bo'ladi va ulardan ikkitasi jiddiy to'qnashuvlarga va hatto hayotining barcha sohalarida jiddiy uyg'unlikning etishmasligiga olib kelishi mumkin.

Birinchisi, shaxsiyat va tana o'rtasidagi aloqa muammosi bo'lib, u uyg'un bo'lmasligi mumkin. Inson tanasini eshitmaydi, uning tabiiy ehtiyojlari va istaklarini eshitmaydi. Bu holat zaiflashishi mumkin va odam uning tabiatidan bexabar bo'lib, uni ko'plab kasalliklarga moyil qiladi.

Ikkinchi muloqot muammosi, bir tomondan, hissiyotlar, ikkinchi tomondan, fikrlar va mantiq o'rtasida uyg'un munosabatlar va birlikni o'rnata olmaslikdir. Bunday holatda inson o'z his-tuyg'ularini ifoda etish qobiliyatini yo'qotishi mumkin yoki uning his-tuyg'ulari mantiqsiz va u uchun nomaqbul bo'lib, uni his-tuyg'ularga o'rin yo'q bo'lgan sof mantiq va aql olamiga qulflashga undaydi. Bu holat, shuningdek, inson hal qilinmagan his-tuyg'ularini fikrlarida ifodalaganida ham paydo bo'lishi mumkin, lekin ularni amaliy yoki og'zaki ifoda eta olmaydi. U xayolparastlikka moyil, his-tuyg'ularini ifoda etmoqchi bo'lgan odamlar bilan xayoliy suhbatlar qiladi, lekin aslida ularni his-tuyg'ulari ob'ektiga ifoda eta olmaydi.

Tomoq chakrasi va jismoniy tana o'rtasidagi bog'liqlik:

Tomoq chakrasi quyidagi organlarga ta'sir qiladi: tomoq, bo'yin, vokal kordlar, qalqonsimon bez, paratiroid, jag', yuqori o'pka, nervlar, quloqlar, mushaklar va qo'llar. Tomoq chakrasidagi nomutanosiblik tez-tez tomoq og'rig'i, yuqumli kasalliklar va gırtlak kasalliklari, qalqonsimon bezning disfunktsiyasi (hipotiroidizm yoki gipertiroidizm), o'pka kasalliklari, eshitish muammolari, quloq kasalliklari va infektsiyalari, nutqning buzilishi, duduqlanish tendentsiyasida namoyon bo'ladi. o'pka infektsiyalari, soqchilik, bo'yin og'rig'i, bo'yin mushaklarining kuchlanishi, qo'l muammolari va turli asab kasalliklari.

Ifoda qilish qo'rquvi odatda tomoq mushaklariga yopishib qoladi. Bu his-tuyg'ularning bloklanishiga olib keladi, energiyaning tabiiy oqimini to'xtatadi va tabiiy ifodada cheklovlarni belgilaydi. Tomoq - bu bizning ovozimizni eshitadigan va fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz va istaklarimizni bildiradigan organ. Biz o‘z ijodimizni, individualligimizni, shaxsiy fikrimizni, dunyoqarashimizni tomoq orqali ifodalaymiz. Tuyg'u va aql o'rtasida jiddiy ziddiyat yuzaga kelganda yoki odam g'azabni bostirganda - biror narsani ifoda etish istagi bostirilganda - ifoda etish qobiliyati buziladi va bu tomoq kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Tomoq bizning o'zgarish qobiliyatimizning markazidir va shuning uchun moslashuvchanlikni va fikrlarimizni ifodalash qobiliyatini va ular bizning hayotimizga qanday mos kelishini ifodalashi kerak. Inertsiya va o‘jarlik, o‘zgarishni istamaslik – hatto yurak va aql sizga bu zarurligini aytganida ham – tomoq va bo‘yinning turli kasalliklarining sabablari ham bo‘lishi mumkin.

Bu, shuningdek, inson o'zining "men" ni ifoda eta olmasligini his qilgan va uning istaklarining bajarilishini talab qiladigan holatlarda sodir bo'ladi. Bu tomoqning vazifasi - qalbimizdagi narsalarni ifoda etish, gapirish, fikr, istak va fikrlarimizni bildirish imkoniyatini berishdir. Biror kishi boshqalardan qo'rqib, uning talablari yoki fikrlari qanday qabul qilinishidan qo'rqib, o'ziga bunga yo'l qo'ymasa, u ushbu organ faoliyatining eng muhim asoslarini buzadi.

Bu holat tomoq infektsiyasini, ayniqsa takroriy infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Bunday hollarda, inson o'zining tabiiy (va hayotiy) erkin gapirish, xohish-istaklari, his-tuyg'ulari va fikrlarini bildirish huquqini his qiladimi yoki yo'qmi, tekshirilishi kerak. Bu ko'pincha bolalarda surunkali tomoq kasalliklarining sababi bo'lib, ularning ota-onalari ular uchun gapirishga, ular uchun qaror qabul qilishga yoki bola o'z xohish-istaklarini va fikrlarini bildirganda ularni jim qilishga harakat qilishadi.

Tomoq chakrasining faoliyati bilan bog'liq yana bir muammo - bu ovozning yo'qolishi. Tomoqning turli kasalliklari singari, u uzoq vaqt davomida bostirilgan g'azab va g'azab tufayli paydo bo'lishi mumkin, shunda ovozli ifoda odam gapirsa, bostirilgan g'azab tuyg'usi chiqib ketishidan qo'rqib bosiladi. Bunday holat ba'zan odamda chuqur, instinktiv eshitish qo'rquvi yoki bu qo'rquvni keltirib chiqargan travma tufayli yuzaga keladi. Odam ma'lum bir maqsadga erishish va ma'lum bir istakni ifodalash uchun ovozini qaysi tomonga yo'naltirishni bilmasligi sababli, beparvolik va diqqatni jamlay olmaslik ovozini yo'qotishiga olib keladi.

Tomoqqa o'xshab, bo'yin ham moslashuvchanlikni anglatadi, chunki u bizga oldinga, yon tomonga va orqaga burilishga imkon beradi. Agar odamda bo'yin bilan jiddiy muammolar bo'lsa, uning harakatchanligi cheklangan yoki mushaklarning kramplari paydo bo'lsa (va buni tomoqdagi uzoq muddatli jismoniy faollik bilan izohlab bo'lmaydi), tekshirish va odamda biron bir narsa bor-yo'qligini aniqlash kerak. ko'ra olmaydi yoki haddan tashqari qaysarlik uning rivojlanishiga to'sqinlik qilmaydimi?

Jag'ning muammolarini aks ettiruvchi hissiy qatlam o'z-o'zini ifoda etishning haddan tashqari repressiyasiga ham ta'sir qilishi mumkin. Biror kishi ko'p gapirishni xohlayotganini his qiladi, lekin u tishlarini qisib qo'yadi va paydo bo'lish xavfi ostida bo'lgan his-tuyg'ular bo'ronini juda qiyinchilik bilan ushlab turadi. Shunday qilib, his-tuyg'ular tor bo'g'ozga tushib qolganga o'xshaydi va u o'zi va uning hayotida muhim rol o'ynaydigan odamlar o'rtasidagi hal qilinmagan nizolar natijasi bo'lgan his-tuyg'ularning og'ir yukini ko'taradi. Qasos, g'azab va g'azab istagi bilan bog'liq fikrlar ham jag'ning turli kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zan ular uyqu paytida tishlarni siqish shaklida namoyon bo'ladi.

Uning paydo bo'lishining aniq fiziologik sabablari (masalan, chirigan tishlar yoki ovqat hazm qilish muammolari) bo'lmasa, og'izdan yoqimsiz hid tomoq chakrasining ishlashi bilan birga yurak chakrasining disharmoniyasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu holat nopok fikrlar, g'azab, odatiy va tez-tez og'izni aqliy "axlat" ni, masalan, yomon g'iybat yoki haqoratli, yomon so'zlarni tashlash uchun ishlatishning ifodasiga aylanishi mumkin.

Og'iz bo'shlig'i bilan bog'liq muammolar tomoq chakrasining holati bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Og'iz oziq-ovqatni - jismoniy, hissiy va ma'naviy - biz qabul qiladigan teshikni anglatadi, shuningdek, yangi g'oyalarni o'zlashtirish qobiliyatini ifodalaydi. Og'iz bo'shlig'i kasalliklari yopiq fikrlash, yangi g'oyalarga javob bermaslik va fikrlarning turg'unligini aks ettirishi mumkin.

Tomoq chakrasi sezilarli darajada buzilgan hollarda, duduqlanish kabi muammo kuzatilishi mumkin - ba'zida bu yurak, jinsiy yoki quyosh pleksus chakralari yoki uchtasi birgalikda ishlashida jiddiy buzilishlar bilan birga keladi. Umuman olganda, duduqlanish o'ziga bo'lgan ishonchsizlikni, o'z fikrini bildirishdan qo'rqishni yoki chuqur his-tuyg'ularni ifoda eta olmaslikni ko'rsatishi mumkin. Ikkinchi holda, odam ma'lum bir shaxsga yoki ob'ektga nisbatan his-tuyg'ularini ifoda etishga harakat qilganda, duduqlanish paydo bo'lishi mumkin.

Qalqonsimon bez, o'z navbatida, tomoq chakra bilan ham bog'langan. U ishlab chiqaradigan gormonlar metabolizm tezligini to'g'ri darajada ushlab turish va tananing faollik darajasini aniqlash uchun muhimdir. Bundan tashqari, bu gormonlar kislorod iste'molini va oqsil ishlab chiqarishni oshiradi. Qalqonsimon bez kasalliklari ko'pincha kamsitish tuyg'usi bilan bog'liq - insonning istaklarini bajarish uchun "oxirgi navbatda" ekanligi, o'zini past baholaganligi sababli boshqalarning istaklari va ehtiyojlari bilan doimiy ravishda hisoblash zarurati. odamni sizning ehtiyojlaringizni qondiradigan "bezovta qiladigan" vaziyatlarni jalb qilish.

Chakra (sanskritcha "doira" dan) inson tanasining hayotiy energiya o'tadigan markazlaridan biridir. Chakralarni energiya oqimlari dumaloq harakatlarda harakatlanadigan umurtqa pog'onasi deb atash mumkin. Shuning uchun chakralar ko'pincha chiroyli lotusning yopiq barglari sifatida tasvirlangan.

Ayollarda chakralar chap tomonga, erkaklarda - o'ng tomonga aylanadi.

Hinduizmning ruhiy amaliyotiga ko'ra, odamda 7 ta energiya chakra mavjud bo'lib, ular inson ongining rivojlanishini anglatadi. Rivojlanishning barcha bosqichlarini (ildiz chakrasidan to toj chakragacha) bosib o'tib, insonning egosentrik bolalarcha tafakkuri dono va mukammal bo'ladi.


Deyarli barcha chakralar umurtqa pog'onasi bo'ylab joylashgan va oldinga ochiladi. Ildiz va tojdan tashqari hamma narsa. Ildiz "pastga qaraydi" va er bilan chambarchas bog'langan, toj yuqoriga yo'naltirilgan va odamni olam bilan bog'laydi.

Har bir chakra o'zining hayotiy maydoniga va ma'lum bir tebranish chastotasiga ega.

Energiya oqimlari tana bo'ylab eng yaxshi energiya kanallari (Nadis), oziqlantiruvchi organlar, to'qimalar va bezlar orqali o'tadi. Ruhiy darajadagi nadi kanallari tananing barcha qismlarini inson ongining o'ziga xos sohalari bilan bog'laydi. Noyob sohani yaratadigan barcha nozik energiyalar inson aurasidir.

Nima uchun chakralar bilan ishlash kerak?

Har bir chakra o'z rangi, elementi va belgisiga ega. Chakralar bir-biri bilan bog'lanadi va uyg'un tebranadi. Chakralar qanchalik ochiq bo'lsa, odam shunchalik energiya bilan oziqlanadi. Shu maqsadda ular imkon qadar barcha chakralarni ochishga harakat qilishadi. Barcha energiya oqimlari intensiv ravishda oqsa, u odamni to'liq muvozanat, sokin xotirjamlik va o'ziga ishonch holatiga keltiradi.

Ammo bunday holatga erishish juda qiyin. Sizga nima to'sqinlik qilmoqda? Cheksiz stress, salbiy his-tuyg'ular (g'azab, hasad, nafrat), kasalliklar, qo'rquvlar, shuningdek, bolalik davrida olingan psixologik jarohatlar aralashadi. Bu omillarning barchasi chakralarning energiya almashinuvi intensivligini buzadi, kanallarni toraytiradi va bloklaydi.

Chakralar bilan ishlashni boshlashingiz kerak bo'lgan asosiy vazifa bu o'z tanangizni chuqur o'rganishdir. Qaysi chakralar toraygan va bloklanganligini aniqlash, shuningdek, blokirovkaning aniq sababini aniqlash kerak.

Chakralarni ochishning asosiy amaliyoti meditatsiya va yoga hisoblanadi. Kundalik mashqlar orqali kundalini energiyasini uyg'otish kerak. Amaliyotning maqsadi bu energiyani eng pastki ildiz chakrasidan eng yuqori toj chakrasiga ko'tarishdir. Biror kishi bunday amaliyot bilan shug'ullana boshlaganida, uning kundalini ildiz chakrasida uxlab yotgan o'ralgan ilon sifatida tasvirlangan. Uyg'onganda, kundalini ko'tariladi va barcha chakralardan o'tib, eng yuqori darajaga etadi va kosmik ruhiy energiya bilan bog'lanadi. Bunday natijaga erishish kuchli va ta'riflab bo'lmaydigan oliy baxt hissi bilan bog'liq.


Cho'qqiga chiqish yo'lida amaliyotchilar har xil xavf-xatarlarga duch kelishlari mumkin. Ko'pincha odam sababsiz og'riqlar, isitma, ruhiy tushkunlik, chalkashlik va boshqalar bilan azoblanadi. Shuning uchun chakralar bilan ishlash tajribali mutaxassisning rahbarligi ostida amalga oshirilishi kerak.

7-chakra
Toj chakra
Rang: binafsha va oltin
Bu toj chakra - inson kamolotining markazi.
Parietal chakra, parietal markaz, Sahasrara ("ming gulbargli lotus guli" degan ma'noni anglatadi).

6-chakra
Qosh chakra
To'q-ko'k rang
Bu darajada uchinchi ko'z, ichki ko'z ochiladi.
Frontal markaz, ajna (idrok).

5-chakra
Tomoq chakra
Moviy rang
Laringeal chakra, aloqa markazi, vishuddha (tozalash).

4-chakra
Yurak chakra
Rang: pushti va yashil
Yurak markazi, anahata (jarohatlanmagan).

3-chakra
Quyosh pleksus chakra
Sariq rang
Kindik chakra, kindik markazi, taloq chakra, oshqozon chakra, manipura (yorqin marvarid).

2-chakra
Sakral chakra
Rang: to'q sariq va ko'k-yashil
Jinsiy chakra, sakral markaz, qutb chakra, jinsiy markaz, svadhisthana (shirin, mehribon).

1-chakra
Ildiz chakra
Rang: qizil va qora
Asosiy chakra, ildiz markazi, asosiy markaz, muladhara (ildiz tayanchi).

Chakralar inson hayotining turli sohalari bilan bog'liq va ko'pincha qarama-qarshi bo'lgan va bir-biriga hukmronlik qiladigan his-tuyg'ular uchun javobgardir.

Ildiz chakra - hayotiy energiya, qo'rquv.
Sakral chakra - ijodkorlik, shahvoniylik, shahvoniylik, befarqlik.
Quyosh pleksus chakra - ochilish, noaniqlik, kontaktlardan qo'rqish. Yurak chakrasi - sevgi, qobiliyat, his-tuyg'ularning qashshoqligi.
Tomoq chakra - xushmuomalalik, chekinish.
Qosh chakra - ruhiy rivojlanish, cheklash.
Toj chakra - bu yuqori bilim, ruhiy chalkashlik.

siz uchun maxsus takliflar

Bu xususiyatlarning barchasi ma'lum ranglarda ifodalangan. Shuning uchun har bir energiya senti o'z rangiga, to'g'rirog'i, ranglarning kombinatsiyasiga ega. Rang soyasining sofligi hozirgi paytda chakraning holatini ko'rsatadi.

Shikastlangan chakralar uyg'unlashtiruvchi rang yordamida tiklanadi. Rang terapiyasi qadim zamonlardan beri energiya muvozanatini tiklash uchun ishlatilgan. Siz har kuni rang terapiyasini mashq qilishingiz mumkin - bu sizga muvozanatli va baquvvat bo'lishga imkon beradi.

Har bir rang ma'lum bir tebranish chastotasiga ega. Rang qanchalik to'yingan bo'lsa, chastota shunchalik yuqori bo'ladi.


Chakralar uchun rang terapiyasidan foydalanishning eng asosiy usuli bu barcha mavjud ranglardagi oddiy mato parchalari yordamida chuqur meditatsiyadir. Kundalik qisqa seanslar energiya girdobini uyg'unlashtirishga va his-tuyg'ularingizni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, kiyimning rangi chakralarning ishlashiga va natijada farovonlikka katta ta'sir qiladi. Bir yoki boshqa chakrani faollashtirish uchun siz shunchaki kerakli rangni qo'yishingiz kerak.


Ranglarni uyg'unlashtirish va ulardan foydalanish:

  • Qizil

    • Irodani faollashtirish, faollikni oshirish, energiya yo'qolganda.

  • To'q pushti

    • Agar siz ichki bo'shliqni his qilsangiz, maqsadingizni yo'qotganingizda, ongingizni jamlang.

  • Och pushti

    • Ichki kuchlanishni bartaraf etish uchun. Stress va zo'riqish tashqi tajovuzdan kelib chiqqan hollarda, odam qattiq bosim ostida yoki o'zini o'zi boshqarish qobiliyatini yo'qotganda.

  • Apelsin-qizil

    • Agar charchoq to'plangan bo'lsa, qiyinchiliklarni engish, uyg'onish.

  • apelsin

    • G'amgin bo'lsa, sababsiz qo'rquvni engish uchun haddan tashqari sezgirlik bilan, hech qanday sababsiz haddan tashqari siqilish hissi.

  • To'q sariq

    • Jiddiy asabiylashish, og'ir norozilik, jiddiy kasalliklar bilan.

  • Sariq-yashil

    • Agar sizda ishlash va oldinga siljish uchun motivatsiya bo'lmasa.

  • Yashil

    • Beqaror psixika bilan, o'zgaruvchan kayfiyat bilan.

  • Yengil turkuaz

    • Kuchli orzular bilan.

  • Turkuaz

    • Ortiqcha o'ylaganda.

  • Boy ko'k

    • Asabiylashish va sabrsizlikning kuchayishi bilan, mushaklarning kuchlanishi bilan.

  • binafsha

    • Kuchli ichki qo'zg'alish va umidsizlik tuyg'ularini engish.


Rasmda 7 ta chakraning 3 ta asosiy oqimi ko'rsatilgan:

Pastga tushirish
Involyutsiya - yuqori energiya kamroq energiya bilan aralashadi. Pastga tushadigan energiya boshdan jinsiy a'zolarga tushadi.

Ko'tarilish
Evolyutsiya - past energiya yuqori energiya bilan birlashadi. Ko'tarilgan energiya umurtqa pog'onasi bo'ylab sakrumdan boshgacha ko'tariladi.

Markaziy oqim
Oqim vertikal o'q bo'ylab joylashgan va pastga va yuqoriga siljiydi.

Chakralarning ishi, energiya markazlari sifatida, insonning his-tuyg'ulariga, shuningdek, uning shaxsiyatining barcha xususiyatlariga bevosita tegishli.

Qarshi o'qlar chakralarning aylanishini ko'rsatadi. Shuni hisobga olish kerakki, erkaklarda birinchi chakra o'ngga, ikkinchisi chapga, uchinchisi yana o'ngga va hokazo. Ayollar uchun buning aksi - birinchi chakra chapga, ikkinchisi o'ngga va hokazo.

Boshqa doiralar turli chakralar o'rtasidagi o'zaro ta'sirni ko'rsatadi. Yurak chakrasi jismoniy dunyoni ma'naviyat va ong dunyosi bilan bog'laydi.

Keyingi bosqichda 3 ta doira 7 chakrani uchliklarga bog'laydi. Pastki darajada chakralarning "Harakat" guruhi (energiya, his-tuyg'ular, shaxsiyat) jismoniy faoliyat va taraqqiyotga qaratilgan. O'rtacha darajada "O'zaro ta'sir" chakralar guruhi (shaxs, sevgi, sezgi) jismoniy dunyoning ma'naviy bilan bog'liqligi. Yuqori darajada "Sezgi" chakralar guruhi (sezgi, bilim, donolik) mavjud - bu odam nazorat qila olmaydigan ongsiz idrok.

Aura
Har bir insonning o'ziga xos yorug'lik yoki energiya tanasi bor - bu aura. O'z navbatida, aura universal energiya maydonining bir qismidir. Aura qatlamlari bir-birini qayta-qayta qoplaydigan va bir-biriga kirib boradigan energiya jismlaridir. Energiya jismlari markazdan yuqoriga va yon tomonga harakat qiladi. Tashqi qatlamlar yuqori chastotali nozik energiyalardan iborat.


Materiallar darajasi
Moddiy darajada inson aurasining 3 ta tanasi mavjud: eterik, hissiy va aqliy. Eter tanasi jismoniy tanani himoya qilishni ta'minlaydigan himoya maydoni bo'lib, uning tayanchi bo'lib xizmat qiladi. Eterik tanadan jismoniy tana tug'iladi.

Moddiy darajadagi ikkinchi qatlam hissiy tana tomonidan shakllanadi va his-tuyg'ularga taalluqlidir. Hissiy tana jismoniy tanadan 3-8 santimetr masofada chiqadigan nozik rangli bulutlar sifatida ifodalanadi. Sezgi tanasi doimiy harakatda.

Moddiy darajaning uchinchi qatlami jismoniy tanadan 8-20 santimetr masofada joylashgan ruhiy tana tomonidan shakllanadi. Ushbu tuzilma g'oyalar va fikrlarni anglatadi. Ruhiy tana kamalakning barcha ranglari bilan o'ynaydi - insonning fikrlari va hissiy holati shunday aks etadi. Aniq va kuchli g'oya juda aniq shaklga ega. Hissiy fikrlar eng katta energiyani talab qiladi.


Astral daraja
Astral darajada astral tana mavjud - bu moddiy va nomoddiy dunyoning uchrashadigan joyi. Ushbu tuzilma insonning atrofidagi odamlar bilan munosabatlari uchun javobgardir. Astral darajada jismoniy va ruhiy energiya almashinuvi sodir bo'ladi.

Nomoddiy daraja
Nomoddiy darajada eterik juftlik, samoviy jism va sababchi jism mavjud.

Eterik tana-juft jismoniy darajaning barcha shakllarini saqlaydi. Bu aura maydonining umumiy tuzilishini (chakralar, organlar, tana shakllari) aks ettiradi. Ma'naviy darajani faqat fotografik negativda ko'rish mumkin.

Osmon tanasi ruhiy darajaning hissiy aksidir. U inson tanasidan chiqadigan yorqin nur sifatida ifodalanadi. Bu darajada inson Koinot bilan bog'lanadi. Meditatsiya sizga doimiy ruhiy ekstazni his qilish imkonini beradi.

Kauzal tana ruhiy tananing ruhiy ifodasidir. Bunday ong darajasida bo'lgan kishi, Ilohiy bilan birlikni his qilishi mumkin.
Har tomonlama qamrovli Ilohiy ishq bu taraqqiyot darajasiga erishgan har bir kishi ko'radigan yorqin oltin nur shaklida namoyon bo'ladi.

Auradagi qisqichlarni va teshiklarni olib tashlang. Natijada, inson sog'lom, baxtli va barkamol hayot uchun zarur bo'lgan energiya va hayotga to'ladi.

Dunyoda turli xil energiya manbalari mavjud. Inson buni ijodkorlikda, sevimli ishida, yoqimli odamlar bilan muloqotda va unga zavq bag'ishlaydigan boshqa barcha faoliyatlarda topadi.

Qabul qilingan barcha energiya to'g'ri sarflanishi va tugashi bilan uni to'g'ri yo'llar bilan to'ldirish muhimdir. Agar aura sog'lom bo'lsa va barcha chakralar uyg'un va uyg'un ishlasa, shunday bo'ladi.

Ammo ma'naviy darajadagi muammolar mavjud bo'lsa, energiya tana bo'ylab erkin oqishi mumkin emas, u tom ma'noda "oqib ketadi". Va odam o'ziga kerak bo'lgan hayotiylikni juda ko'p yo'qotib, asabiylashadi, charchagan, uyquchan va befarq bo'lib qoladi.

Energiya muammolarini bartaraf etish uchun siz chakralar - energiya markazlari, aura va ruhning muhim tarkibiy qismlari bilan ishlashingiz kerak.

Chakralar bilan ishlashning bir necha usullari mavjud:

  1. Chakralarni ochish
  2. Tozalash
  3. Uyg'unlashtirish
  4. Qayta tiklash
  5. Faollashtirish
  6. To'ldirish

Bu eng muhim usullar, lekin umuman olganda, ulardan ko'plari bor. Keling, eng kerakli va kerakli narsalar haqida gapiraylik.

Chakralarni ochish

Chakralar atrofdagi dunyodan keladigan energiyani to'liq qabul qilishi uchun ochilish zarur. Agar energiya markazi yopilsa, u ishlashni to'xtatadi.

Qaysi chakra yopilganiga qarab, odamning muammolari farqlanadi:

  • Yopiq jinsiy aloqa jinsiy buzilishlarga va g'azab, tirnash xususiyati va tajovuz kabi salbiy, boshqarib bo'lmaydigan his-tuyg'ularga olib keladi. O'z-o'zini saqlash instinkti yo'qoladi, odam o'z hayotini xavf ostiga qo'yishi va xavfli vaziyatlarni o'ziga jalb qila boshlaydi.
  • Depressiv holatlarda muammoli natijalar. Apatiya va passivlik hissi paydo bo'ladi, ijobiy his-tuyg'ular va hayotdan zavqlanish istagi yo'qoladi.
  • Yopiq - o'z-o'zidan shubhalanishning sababi. Muvaffaqiyat va farovonlik kanali yopiladi, martaba va biznes bilan bog'liq muammolar boshlanishi mumkin
  • Bemorda depressiya hissi paydo bo'ladi. Birinchi alomatlar - o'zaro bo'lmagan kuchli sevgi, o'z sevgingizni boshqalarga etkaza olmaslik, natijada yolg'izlik.
  • Bloklangan aqliy zaiflikka olib keladi. Inson o'z fikrlari va his-tuyg'ularini ifoda etishda qiyinchiliklarga duch keladi, ijtimoiy muammolar va boshqalar bilan nizolar boshlanadi.
  • Yopiq sezgi va aqlni "o'ldiradi". Xotira va diqqatni jamlash qobiliyati yomonlashadi

Shuningdek, yopiq chakra salomatlik holatiga ta'sir qiladi: bloklangan energiya markazi mos keladigan organ kasal bo'lishni boshlaydi.

Chakrani tozalash

Chakralarning tom ma'noda tiqilib qolishi, energiyaning tana bo'ylab erkin oqishiga yo'l qo'ymaslik sabablari:

  • Salbiy his-tuyg'ular va g'azablanish, g'azablanish, xafa bo'lish va h.k.
  • Salbiy qarashlar, e'tiqodlar, ongga singib ketgan stereotiplar. Ko'pincha muammo bolalikdan kelib chiqadi, kamroq - ijtimoiy tuzilmalar va jamiyatning "ishi" natijasi
  • Zarar yoki yomon ko'z. Ularga zarar etkazmoqchi bo'lgan begona odamning aybi bo'lishi shart emas. Ko'pincha, inson hayotdagi muammoli va og'riqli vaziyatlarga salbiy munosabatda bo'lib, o'ziga zarar etkazadi.

Chakralarni tozalash va energiyaning tanada erkin oqishini ta'minlash uchun siz quyidagi usullardan foydalanishingiz mumkin:

  • Gipnoterapevt yoki psixik bilan bog'laning
  • Meditatsiya va boshqa ruhiy amaliyotlarni mashq qiling
  • Psixologik va psixoterapevtik usullardan foydalangan holda o'z-o'zini hurmat qilish va salbiy munosabat bilan ishlash

Eng oson yo'li - o'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni nazorat qilish, salbiyni ijobiy tomonga o'zgartirish. Ammo bu hali yetarlicha ong va o'zini o'zi boshqarish qobiliyatiga ega bo'lmagan odamlar uchun har doim ham ishlamaydi.

Chakrani uyg'unlashtirish

Har bir energiya markazi o'z-o'zidan sog'lom va to'g'ri ishlashi, balki boshqa chakralar bilan ham to'g'ri o'zaro ta'sir qilishi juda muhimdir. Butun aura tizimi aniq va uyg'un ishlaganda, bu uyg'unlikdir.

Chakralarni uyg'unlashtirish uchun maxsus meditatsiya amaliyoti qo'llaniladi:

  • Tinchlaning va ongingizni begona fikrlardan ozod qiling
  • Qo'llaringizni har bir chakraga birma-bir, pastdan yuqoriga qo'ying.
  • Kaftlaringizdagi karıncalanma, issiqlik yoki pulsatsiyani his qilguningizcha qo'llaringizni har bir energiya markazida ushlab turing. Energiyaga qarab, hislar har bir kishi uchun farq qilishi mumkin.

Ushbu meditatsiyani har kuni bir oy davomida mashq qilishingiz kerak. Buni och qoringa, quyosh chiqishidan oldin qilish tavsiya etiladi.

Chakralar bilan ishlash usullari haqida videoni tomosha qiling:

Energiya markazlarini faollashtirish

Ushbu qadam diagnostika, chakralarni ochish va tozalashdan keyin bajarilishi kerak. Asosiy muammolarni olib tashlaganingizdan so'ng, ularni energiya bilan to'ldirish uchun energiya markazlarini faollashtirish kerak.

Usullar oddiy va har bir ongli odamning kuchida:

  • Fikrlaringizni, so'zlaringizni va harakatlaringizni kuzatib boring. Salbiy fikrlarni ijobiyga o'zgartiring, barcha yomon narsalarni ongsizdan chiqarib tashlang. Siz o'ylagan narsa albatta hayotga kiradi
  • Tez-tez quyoshga chiqing. Quyosh energiyasi energiyani juda to'ldiradi va chakralarni faollashtirishga imkon beradi. Kuniga kamida bir soat quyoshda bo'lish tavsiya etiladi
  • Nima yeyayotganingizga e'tibor bering. Eng ko'p energiya bilan to'ldirilgan ovqatlar termal qayta ishlanmaydi. Bu, masalan, meva va rezavorlar, sabzavotlar va yong'oqlar
  • Har bir chakrani tez-tez tasavvur qiling: uning qanday ko'rinishini, qanday energiya bilan to'lishini va ijobiy tebranishlarni, yorug'likni chiqarishini tasavvur qiling.
  • Munajjimlar jadvalingizga mos keladigan minerallar bilan talismans kiying
  • Aromaterapiya. Yoqimli hidli tutatqi tanlang
  • Mantralarni kuylashni mashq qiling

Bu butun ro'yxat emas. O'ylab ko'ring va qanday narsalar va harakatlar sizga zavq bag'ishlashini yozing. Bu ijodkorlik, do'stlar va yaqinlar bilan muloqot, sevimli mashg'ulotlar, sport, faol dam olish bo'lishi mumkin.

"Kun kartasi" Tarot sxemasidan foydalanib, bugungi kuningiz uchun boyligingizni ayting!

To'g'ri folbinlik uchun: ongsizga e'tibor qarating va kamida 1-2 daqiqa hech narsa haqida o'ylamang.

Tayyor bo'lgach, kartani torting: