Menyu
uyAteşleme tizimi 

Doira ichida olqishlar o'yini. Mashq “Doira ichida qarsaklar. Katta guruh bolalari bilan muloqot qobiliyatlari va ular o'rtasidagi do'stona munosabatlarni rivojlantirish bo'yicha "Keling, do'st bo'laylik" ochiq darsining qisqacha mazmuni

Maqsadlar: Ushbu ajoyib va ​​g'ayrioddiy marosimda hamma narsa paradoksal mantiqqa ko'ra sodir bo'ladi. Oxirgilar birinchi bo'ladi. O'yin shunday tuzilganki, qarsaklar intensivligi asta-sekin o'sib boradi va oxirgi bola butun sinf tomonidan olqishlar olganida o'zining eng yuqori nuqtasiga etadi. Ushbu o'yin deyarli barcha yosh guruhlari tomonidan eng sevimli o'yinlardan biridir.

Ko'rsatmalar: Konsert yoki spektakldan so‘ng, tomoshabinlar qarshisida turib, gulduros qarsaklar tinglagan san’atkor qanday his-tuyg‘ularni boshdan kechirayotganini ko‘pchiligingiz tasavvur qila olasizmi? Ehtimol, u bu qarsaklarni nafaqat quloqlari bilan his qiladi. Balki u butun vujudi bilan, qalbining butun tolalari bilan olqishlashni hamma narsani qamrab oluvchi yoqimli hayajon sifatida qabul qiladi.

Bizda dars juda yaxshi, har biringiz olqishlarga loyiqsiz. Men sizga qarsaklar avvaliga jim bo'ladigan, keyin esa kuchliroq va kuchliroq bo'ladigan o'yinni taklif qilmoqchiman. O'yin quyidagicha davom etadi. Siz umumiy doiraning bir qismiga aylanasiz. Sizlardan biringiz boshlaysiz: u talabalardan biriga yaqinlashadi, uning ko'ziga qaraydi va qarsak chaladi, bor kuchi bilan chapak chaladi. Keyin ikkalasi ham keyingi talabani tanlaydilar, u ham o'z qarsaklarini oladi - ikkalasi ham uning oldiga boradilar, uning oldida turishadi va uni olqishlaydilar. Keyin butun uchlik olqishlar uchun navbatdagi nomzodni tanlaydi. Har safar qarsak chalgan kishi keyingisini tanlash huquqiga ega. Shunday qilib, o'yin davom etadi va qarsaklar tobora kuchayib boradi.

O'yin "Yaxshi hayvon"

Maqsad: bolalar jamoasining birligini targ'ib qilish, bolalarni boshqalarning his-tuyg'ularini tushunishga o'rgatish, qo'llab-quvvatlash va hamdardlik ko'rsatish.

nafas oladi. Endi birga nafas olaylik! Nafas olayotganda oldinga qadam tashlang, nafas olayotganda orqaga qadam tashlang. Endi nafas olayotganda oldinga ikki qadam tashlang va nafas olayotganda ikki qadam orqaga qayting. Demak, hayvon nafaqat nafas oladi, uning katta, mehribon yuragi ham bir tekis va tiniq uradi, taqillatish – oldinga qadam, taqillatish – orqaga qadam va hokazo... Biz hammamiz bu jonivorning nafasi va yurak urishini o‘zimiz uchun olamiz”.

O'yin "Lokomotiv"

Maqsad: ijobiy hissiy fon yaratish, guruhni birlashtirish, ixtiyoriy nazoratni rivojlantirish, boshqalarning qoidalariga bo'ysunish qobiliyati.

O'yinning borishi. Bolalar elkalarini ushlab, birin-ketin saf tortadilar. "Lokomotiv" omadli "treyler" turli to'siqlarni engib o'tish.

Ochiq o'yin "Ajdaho dumini tishlaydi"

Maqsad: guruh birligi.

O'yinning borishi. O'yinchilar bir-birining orqasida turishadi, oldingi odamning belini ushlab turadilar. Birinchi bola - ajdahoning boshi, oxirgisi - dumning uchi. Musiqa uchun birinchi o'yinchi oxirgisini olishga harakat qiladi - "ajdar" uni ushlaydi "dum" . Qolgan bolalar bir-biriga qattiq yopishib olishadi. Agar ajdaho dumini ushlamasa, keyingi safar rol "ajdaho boshlari" boshqa bola tayinlanadi.

O'yin "xato"

Maqsad: guruh munosabatlarini ochib berish.

O'yinning borishi. Bolalar haydovchi orqasida bir qatorda turishadi. Haydovchi qo'lini qo'ltiq ostidan uzatgan holda, orqa tomoni bilan turadi.

Nizolarni konstruktiv hal qilishni o'rgatish usullari

ochiq kaft. Haydovchi bolalardan qaysi biri qo'liga tegib ketganini aniqlashi kerak va u to'g'ri taxmin qilmaguncha olib boradi. Haydovchi sanoq qofiyasi yordamida tanlanadi.

Uchta guruh mashg'ulotlaridan so'ng, kuzatishlar asosida 5 ta spontan rolni aniqlash mumkin:

  1. rahbar;
  2. rahbarning o'rtog'i ("bobo" ) ;
  3. qo'shilmagan muxolifatchi;
  4. itoatkor konformist ("Ram" ) ;
  5. "ayb echkisi" .

O'yin "Quchoqlash"

Maqsad: Bolalarni o'zlarining ijobiy his-tuyg'ularini jismonan ifoda etishga o'rgatish, shu bilan guruhning birdamligini rivojlantirishga yordam berish. O'yinni ertalab, bolalar bir guruhga yig'ilganda o'ynash mumkin "qizdirish; isitish" . O'qituvchi o'zining oldida barcha bolalarni, ularning muloqotchanlik darajasidan qat'i nazar, birlashtiradigan yagona yaxlit guruhni ko'rish istagini ko'rsatishi kerak.

O'yinning borishi. O'qituvchi bolalarni bitta katta doirada o'tirishga taklif qiladi.

Pedagog. Bolalar, ko'plaringiz hali ham yumshoq o'yinchoqlari bilan qanday munosabatda bo'lganini eslaysizmi? To'g'ri, siz ularni qo'lingizga oldingiz. Men hammangiz bir-biringizga yaxshi munosabatda bo'lishingizni va bir-biringiz bilan do'st bo'lishingizni xohlayman. Albatta, ba'zida siz bir-biringiz bilan bahslashishingiz mumkin, ammo odamlar do'stona munosabatda bo'lganda, ular uchun shikoyat yoki kelishmovchiliklarga dosh berish osonroq bo'ladi. Boshqa bolalarga do'stligingizni ularni quchoqlab ko'rsatishingizni istayman. Ehtimol, sizlardan biringiz quchoqlashni xohlamaydigan kun bo'ladi. Keyin bizga nima istayotganingizni bildiring, bu orada siz shunchaki tomosha qilishingiz mumkin, lekin o'yinda qatnashmaysiz. Shunda hamma ham bu bolaga tegmaydi. Men osonidan boshlayman

bir oz quchoqlang va umid qilamanki, siz menga bu quchoqni kuchliroq va do'stona quchoqlashga aylantirishga yordam berasiz. Quchoq sizga etib kelganida, har biringiz unga g'ayrat va do'stona munosabat qo'sha olasiz.

Doiradagi bolalar bir-birlarini quchoqlay boshlaydilar, har safar qo'shni e'tiroz bildirmasa, quchoqlashni kuchaytiradi.

O'yindan so'ng savollar beriladi:

O'yin sizga yoqdimi?

Nega boshqa bolalarni quchoqlash yaxshi?

Boshqa bola sizni quchoqlaganida qanday his qilasiz?

Sizni uyda olib ketishadimi? Bu tez-tez sodir bo'ladimi?

O'yin "Diradagi qarsaklar"

Maqsad: guruhning birdamligini shakllantirish.

O'yinning borishi.

Pedagog. Bolalar, ko'pchiligingiz kontsert yoki spektakldan so'ng - tomoshabinlar oldida turib, gulduros qarsaklar tinglagandan so'ng, san'atkor nimani his qilishini tasavvur qila olasizmi? Ehtimol, u bu qarsaklarni nafaqat quloqlari bilan his qiladi. Balki u olqishni butun vujudi va ruhi bilan idrok etar. Bizda yaxshi guruh bor va har biringiz olqishlarga loyiqsiz. Men sizlar bilan o'yin o'ynamoqchiman, unda qarsaklar avvaliga jim bo'lib, keyin esa kuchayib, kuchliroq bo'ladi. Umumiy aylanada turing, men boshlayman.

O'qituvchi bolalardan biriga yaqinlashadi. U uning ko'zlariga qaraydi va bor kuchi bilan qo'llarini qarsak chalib, qarsak chaladi. Keyin, bu bola bilan birga, o'qituvchi keyingisini tanlaydi, u ham qarsaklar ulushini oladi, keyin uchlik olqish uchun keyingi nomzodni tanlaydi. Har safar olqishlangan kishi keyingisini tanlaganida, o'yinning oxirgi ishtirokchisi butun guruh tomonidan olqishlanmaguncha o'yin davom etadi.

Guruh o'zini tutish qoidalari:

  • Do'stingiz bilan baham ko'ring. Shunday o'ynangki, siz doimo o'zingiz uchun eng yaxshisini olishga harakat qilmaysiz;
  • Do'stingizga yordam bering. Agar biror narsani o'zingiz qilishni bilsangiz, unga ham o'rgating. Agar do'stingiz muammoga duch kelsa, unga imkon qadar yordam bering;
  • Do'stingiz yomon ish qilsa, uni to'xtating. Agar do'stingiz noto'g'ri bo'lsa, unga ayting;
  • Janjal qilmang, bahslashmang, birga o'ynang;
  • Agar siz boshqalardan yaxshiroq ish qilgan bo'lsangiz, mag'rur bo'lmang;
  • Hasad qilmang - do'stingizning omadlari va u bilan bo'lgan muvaffaqiyatlaridan xursand bo'ling;
  • Agar siz yomon ish qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rang va xatoingizni tan oling;
  • Qo'pollik qilmang, balki do'stingiz bilan muammoni o'zingiz hal qilishga harakat qiling, kelishuvga erisha oling;
  • O'yinda qoidalarga rioya qiling, adolatli g'alaba qozonishga harakat qiling;
  • Do'stingiz muammoga duch kelsa, ustidan kulmang.

"Ayra ichida qarsaklar" mashqi 2

Maqsad: hissiy ozodlik.

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Etakchi:"Biz bugun yaxshi ish qildik va men sizga qarsaklar jimgina boshlanadigan, keyin esa kuchayib boruvchi o'yinni taklif qilmoqchiman." Taqdimotchi jimgina qo'llarini qarsak chala boshlaydi, qarab, asta-sekin ishtirokchilardan biriga yaqinlashadi. Keyin bu ishtirokchi ikkalasi ham olqishlagan guruhdan keyingisini tanlaydi. Uchinchisi to'rtinchisini tanlaydi va hokazo. Oxirgi ishtirokchi butun guruh tomonidan olqishlanadi.

Reflektsiya

Maqsad: dars haqida fikr-mulohazalarni qabul qilish

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Jarayon standart stsenariy bo'yicha amalga oshiriladi.

2-dars
“Yagona davlat imtihonining ijobiy va salbiy tomonlari. Imtihonga ob'ektiv qarash"(davomi)

Maqsad: Imtihonga ob'ektiv munosabatni shakllantirish.

Isitish "So'zsiz salomlashish" mashqi

Maqsad: dars uchun kayfiyat, muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish.

bajarish vaqti - 5 daqiqa.

Talabalar so'zsiz, tana tili va imo-ishoralar yordamida bir-birlari bilan salomlashishlari tavsiya etiladi.

"Ochig'ini aytganda" mashqi

Maqsad: ishtirokchilarni ochiq suhbatga undash, darsda ishonchli muhit yaratish.

Vaqt sarflash - 10 min.

Kerakli materiallar: tugallanmagan jumlalar bilan kartalar.

Kartalarning taxminiy tarkibi: Ochig'ini aytsam, yaqinlashib kelayotgan imtihonlar haqida o'ylasam.; Ochig'ini aytsam, imtihonga o'qiyotganimda.; Ochig'ini aytsam, ota-onamning yaqinlashib kelayotgan imtihonlar haqidagi tashvishlari haqida o'ylasam; Ochig'i, uyga kelganimda.; Ochig'ini aytsam, bo'sh vaqtim bo'lganda.; Ochig'ini aytsam, ko'chada yurganimda yoki diskotekaga borganimda.; Ochig'ini aytganda, men tashvishlanaman.; Ochig‘i, o‘z fikrlarimni birlashtira olmaganimda; Ochig'i, bu imtihonlar haqida eshitganimda.

Topshiriq oxirida tahlil qilinadi: "Taklif etilgan iboralarni bajarish qiyin bo'ldimi?"

"Eng qiyin narsa" mashqi

Maqsad: talabalarni faollashtirish.

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Kerakli materiallar: to'p.

Taqdimotchi to'pni ko'rsatadi va ishtirokchilarga quyidagi vazifani taklif qiladi: "Kimning qo'lida to'p bo'lsa, "Imtihondagi eng qiyin narsa ..." iborasini davom ettirishi va to'pni boshqa har qanday odamga tashlashi kerak."

"Qatlni kechirib bo'lmaydi" mashq o'yini

(masalan. "Prokuratura va mudofaa" V.V.Petrusinskiy dastur muallifi tomonidan o'zgartirilgan)

Maqsad: imtihon holatiga har tomonlama qarashni shakllantirish, ishonchni rivojlantirish.

Vaqt sarflash - 40 min.

Kerakli jihozlar: qog'ozlar, qalamlar, "ayblanuvchining portreti" ("Ikki tomon" mashqidan)

Ushbu o'yin uchun o'quvchilarni ikkita jamoaga bo'lish kerak, ulardan biri himoya tomonini, ikkinchisi ayblov tomonini ifodalaydi. Har bir jamoa o'z tarkibidan 2 kishini "Oliy sud" ga yuboradi.

Taqdimotchi Yagona davlat imtihonining sud jarayoni ochiq ekanligini e'lon qiladi, unda uning kelajakdagi taqdirini aniqlash kerak (ayblanuvchining shaxsi - devorga yoki taxtaga "Yagona davlat imtihonining tasviri" rasmi osib qo'yilgan). Keyinchalik, ayblovning mohiyati aytiladi (masalan: u munosabatlarni buzadi, tashvish tug'diradi, lekin yangi usullar bilan tajribaga ega, zamonaviy va hokazo). "Ayblovchilar" guruhining vazifasi ayblanuvchining salbiy xususiyatlariga e'tibor qaratishdir. "Himoya" ning vazifasi bu xususiyatlar uchun ijobiy izoh topish va qo'yilgan ayblov bo'yicha o'z fikrlarini bildirishdir. Har ikki jamoa ham o'ta aqlli bo'lishi kerak. Oliy sud a'zolari u yoki bu tarafga savollar berishi mumkin. Munozara davomida har bir tomon hukmning o'z versiyasini aytadi (iboraga vergul qo'yish orqali). Natijada, yig'ilishdan so'ng Oliy sud a'zolari Yagona davlat ekspertizasining yakuniy hukmini e'lon qiladi. Bunga qarab, ishtirokchilarga "bajarish" (uni yirtib tashlash) yoki "afv etish" (uni ko'rinadigan joyda qoldiring va tilaklar yozing) taklif etiladi. O'yin tugagandan so'ng, ishtirokchilarning o'yin davomida boshdan kechirgan his-tuyg'ulari, ularning Yagona davlat imtihoniga munosabati va qiyinchiliklari muhokama qilinadi.

"Barja" mashqi

Maqsad: stressdan xalos bo'lish

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Kerakli jihozlar: to'p.

Ishtirokchilar barjani har qanday istaklarni bajarishga yordam beradigan narsa bilan "to'ldirish" uchun to'pni bir-biriga tashlashga taklif qilinadi. Bu narsalar, hodisalar, hodisalar va ko'nikmalar va boshqalar bo'lishi mumkin.

"Orzular va maqsadlar" mashqi

Maqsad: O'zingizni muvaffaqiyatga tayyorlang.

Vaqt: 15 daqiqa.

Mashg'ulotchi ishtirokchilardan istak va maqsad tushunchalari bir xil yoki yo'qligini so'raydi, agar bo'lmasa, qanday farqlar bor? Ishtirokchilarning fikrlarini bildirgandan so'ng, o'qituvchi ishtirokchilarni bir necha daqiqa sukut saqlashga taklif qiladi va ularning har biri nimani xohlaydi? Har bir inson o'z maqsadlari va ularga erishishga yordam beradigan besh qadamni yozadi. Keyinchalik, bu haqda so'zsiz, mimika va imo-ishoralar yordamida gapirish taklif etiladi. Qolganlarning vazifasi nima aytilayotganini taxmin qilishdir.

Mashq oxirida tahlil o'tkaziladi: Maqsadni tanlash qiyin bo'lganmi? Maqsadlaringiz qanday: amalga oshirish mumkin, erishish mumkin, juda global yoki aksincha, kichikmi?

Reflektsiya.

Maqsad: guruh a'zolaridan fikr-mulohazalarni olish.

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Jarayon standart sxema bo'yicha amalga oshiriladi.

Tugallash. "Qarsaklar kuchayishi" mashqi

Maqsad: charchoqni yo'qotish, ijobiy munosabat.

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Taqdimotchi ishtirokchilarga alohida qarsaklar bilan minnatdorchilik bildirishni taklif qiladi. Hamma navbat bilan, birin-ketin unga qo‘shiladi. Birinchidan, kaftingizni bitta ko'rsatkich barmog'ingiz bilan qarsak chaling. Butun doira qo'shilgach, chapak chalish ikki barmoq bilan, uchinchi doirada uchta va hokazo bilan boshlanadi.
3-DARS

Maqsad: O'z-o'zini tahlil qilish va o'zini ijobiy his qilishni shakllantirish.

Kirish qismi - 5 daqiqa.

Etakchi:“Hissiyotlar har bir inson hayotida katta rol o'ynaydi. Biz hammamiz g'amgin, xursandmiz, qayg'ulimiz, xursandmiz, g'azablanamiz, tashvishlanamiz yoki xursandmiz - bularning barchasi hissiyotlarning namoyonidir.

Tuyg'ularni "his qilish" mumkin - ya'ni. Biz odatda kuchli his-tuyg'ularga ega bo'lganimizda tanamiz bilan nima sodir bo'lishini tasvirlashimiz mumkin: biz qizarishimiz, yuragimizda karıncalanma hissi, oshqozonimizda bo'shlikni his qilishimiz va hokazo.

Tuyg'ular yaxshi yoki yomon emas - ular bizning bir qismimiz. Biroq, ular bizning harakatlarimizga ta'sir qilishi mumkin. Bir kishi yaqinlashib kelayotgan imtihondan xavotir va xavotirga tushib, unga juda puxta tayyorgarlik ko'radi va yaxshi o'tadi. Boshqasi, aksincha, imtihonni yomon topshirish qo'rquvi tufayli shunchalik xafa bo'ladiki, u hamma biladigan asosiy narsalarni, shu jumladan o'zini ham unutadi.

Tuyg'ular bizning xatti-harakatlarimizga katta ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun his-tuyg'ular (yoki his-tuyg'ular) fikrlar va harakatlardan (xatti-harakatlardan) qanday farq qilishini bilish juda muhimdir.

Biror kishi muayyan vaziyatda nima qiladi, u o'z holatini qanday belgilaydi - "men o'ylayman", "men his qilaman" yoki "men qilaman"? Va bugungi darsimiz aynan shu mavzuga bag'ishlanadi."

"Tana konturlari" mashqi 4

Maqsad: his-tuyg'ular va tana sezgilari o'rtasidagi bog'liqlikni anglash.

Vaqt sarflash 15 daqiqa.

Kerakli materiallar: tana konturlarining sxematik tasviri bilan tulkilar (har bir ishtirokchi uchun)

Talabalarga inson tanasining 4 ta silueti tasvirlangan varaqlar beriladi va ularning tanadagi 4 ta hissiyotni (g'azab, qo'rquv, qayg'u, quvonch) eslab qolishlari va kuzatishlari so'raladi, ularni tananing konturlarida buning uchun eng mos rang bilan belgilash so'raladi. hissiyot. Mashqni bajarib bo'lgach, o'quvchilar o'rtasida tana sezgilarining lokalizatsiyasidagi o'xshashlik va farqlar muhokama qilinadi. Agar bitta hududda bir nechta salbiy his-tuyg'ular mavjud bo'lsa, ular somatik xavf ostida bo'lgan hududlarni vizual tarzda ko'rishlari mumkin.

"PFM" mashqi

Maqsad: xulq-atvor, fikrlar, his-tuyg'ularni farqlash qobiliyatini rivojlantirish

Vaqt sarflash - 10 min.

Kerakli materiallar: vaziyatlar ro'yxati yozilgan varaqlar, qalamlar.

Talabalarga vaziyatlar ro'yxati yozilgan varaqlar beriladi va ularni uchta toifaga bo'lish so'raladi: "Fikrlar", "Tuyg'ular", "Xulq-atvor" va vaziyatlarni quyidagicha belgilash: "Menimcha", "Men his qilaman", "Men" qil”:

Vaziyatlar ro'yxati: Tenglamani yechishning turli usullarini sinab ko'rasiz; Siz yaxshi bahoga quvonasiz; Imtihon oldidan asabiylashyapsizmi? Siz test savollariga javob berasiz; O'qish uchun qayerga borishni o'zingiz hal qilasiz; Siz o'quv mashinasida instruktor bilan yurasiz; Qiz bilan salomlashganingizda kaftlaringiz terlaydi; Ovqatlanish xonasida tushlik qilasiz; Siz do'konda kompyuter o'yinini tanlaysiz; Siz dushda yuvinasiz; Tish shifokoriga tashrif buyurishni o'ylab, orqangiz sovuqlashadi; Siz xonadagi chiroqni yoqasiz; Siz stadion yo'li bo'ylab yugurasiz; Oldinda yugurayotgan odamdan qanday qilib eng yaxshi o'tishni o'zingiz hal qilasiz; Siz u ham "tezlikni oshirganidan" g'azablangansiz

Vazifa oxirida muhokama qilinadi.

"Hissiy barometr" mashqi 3

Maqsad: salbiy his-tuyg'ularning sabablarini bilish, o'zining hissiy holatini tan olish qobiliyatini rivojlantirish

Vaqt sarflash - 15 daqiqa.

Kerakli materiallar: rangli qalamlar, barometr tasviri tushirilgan varaqlar.

Taqdimotchi turli vaziyatlarning misollarini o'qiydi va talabalar tegishli holatni rangli qalam bilan belgilaydilar.

Hissiyotlar turlari: chalkash; norozi; yovuz; Badjahl; Xafa; Qo'rqib ketgan; Quvonchli va boshqalar.

Vaziyatlarga misollar : 1. Siz darsga tayyor emassiz, lekin siz javob berishga chaqirildingiz; 2. Do'st sizni muhim ishda tushkunlikka solib qo'ydi; 3. Onam sizga uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsangizni sotib oldi; 4. Qiz bola bilan janjallashgan; 5. Darsga kechikasiz va hokazo.

Mashq oxirida munozara o'tkaziladi: u yoki bu vaziyatda qanday his-tuyg'ularni aniqlash oson bo'ldi?

Taqdimotchi: "Bizning his-tuyg'ularimiz dunyosi murakkab va qarama-qarshidir, shuning uchun ularni tushunish biz uchun qiyin bo'lishi mumkin va biz ularni ifoda etishimiz qiyin bo'lishi mumkin."

"To'lqin" mashqi

Maqsad: his-tuyg'ularning kuchi va "sifati" ni farqlash qobiliyatini rivojlantirish

Vaqt sarflash - 15 daqiqa.

Mashg'ulotchiga tuyg'uni bildiruvchi so'z beriladi va davradagi ishtirokchilar bu hissiyotning turli "xislatlari" ni nomlashadi:

Qayg'u - sokin, engil, yorqin

Qayg'u - chuqur, dahshatli, o'lchovsiz, halokatli, o'ldirish

Baxt - sokin, yorqin, katta, mast qiluvchi, mast qiluvchi

Agar his-tuyg'ularning xususiyatlari tugagan bo'lsa, etakchi keyingi his-tuyg'uni nomlaydi va to'garakning ishi ishtirokchi to'xtagan joydan davom etadi.

Mashqni tugatgandan so'ng, qaysi his-tuyg'uni tasvirlash eng qiyin bo'lganligi va nima uchun muhokama qilinadi.

"Quyosh" dam olish mashqlari 6

Maqsad: dam olish, stressdan xalos bo'lish.

Vaqt sarflash 5-7 min.

Keling, o'tiraylik, dam olaylik, ko'zlarimizni yumamiz va butun tanamizga tarqaladigan yoqimli issiqlikni his qilaylik. Tongda o'zingizni sohilda tasavvur qiling. Dengiz deyarli harakatsiz, so'nggi yorqin yulduzlar so'nib bormoqda. Havoning tozaligi va tozaligini his eting. Suvga, yulduzlarga, qorong'u osmonga qarang.

Tongdan oldingi sukunatni, kelajakdagi harakat bilan to'yingan sukunatni bir muddat tinglang. Qorong'ilik asta-sekin pasayadi va ranglar o'zgaradi. Ufq ustidagi osmon qizil rangga aylanadi, keyin oltin rangga aylanadi. Keyin quyoshning birinchi nurlari sizga tegadi. Va qanday qilib asta-sekin suvdan ko'tarilishini ko'rasiz.

Quyosh ufqning yarmiga yetganda, siz uning suvdagi aksini ko'rasiz, sizdan uning markaziga o'tib, oltin porlayotgan yorug'lik yo'lini tashkil qiladi. Suv iliq, yoqimli va siz unga kirishga qaror qilasiz.

Sekin-asta o'zingizdan zavqlanib, sizni o'rab turgan oltin nurda suzishni boshlaysiz. Siz tanangizning yorqin nurga to'la suv bilan aloqasini his qilasiz. Siz suzish va dengiz bo'ylab harakatlanishdan zavqlanish qanchalik oson ekanligini his qilasiz.

Dengizda qanchalik uzoq suzib borsangiz, atrofingizdagi suvdan shunchalik kam xabardor bo'lasiz va atrofingizdagi yorug'lik shunchalik ko'p bo'ladi. Siz o'zingizni foydali nur bilan o'rab olganingizni his qilasiz. Endi tanangiz quyoshning hayot beruvchi energiyasi bilan yuviladi. Sizning his-tuyg'ularingiz uning iliqligi bilan to'ldiriladi. Sizning ongingiz uning nuri bilan yoritilgan. Siz qaytib kelasiz, shu bilan birga issiqlik va yorug'likning bir qismini saqlab qolasiz. Biz ko'zimizni ochamiz.

"O'z davlatingizni chizish" mashqi

Maqsad: ijobiy hissiy holatni mustahkamlash.

Vaqt sarflash - 15 daqiqa.

Kerakli materiallar: qalamlar, qog'oz varaqlari.

O‘quvchilardan “Quyosh” mashqini bajarib bo‘lgach, o‘z holatini chizish so‘raladi.

Reflektsiya

Maqsad: oxirgi dars haqida guruh a'zolarining fikr-mulohazalarini olish.

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Dars umumlashtiriladi. Taqdimotchi savol beradi: "Ushbu darsda siz uchun nima muhim, qiziqarli va foydali bo'ldi?"

Tugallash. "Maqtanchoq" mashqi 4

Maqsad: Sinfdan keyin keskinlikni bartaraf etish, ijobiy kayfiyatni yaratish.

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Kerakli jihozlar: to'p.

Talabalar atrofga aylanib, to'p tashlashga taklif qilinadi: "Men eng zo'rman, men eng zo'rman".

4-DARS

"Qanday qilib stressni engish va o'zingizni nazorat qilish kerak"(davomi)

Maqsad: o'ziga ishonch va o'ziga ishonchni oshirish; ichki resurslarni yangilash.

Isitish "Men sevaman, qila olaman, xohlayman ..." mashqi

Maqsad: ijobiy munosabat, o'z-o'zini hurmat qilish.

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Kerakli materiallar: to'p

Ishtirokchilardan to'pni aylana bo'ylab uzatish va "Men yaxshi ko'raman.", keyin "Men xohlayman." va nihoyat, "Men qila olaman." iborasini tugatish so'raladi.

Oxirida tahlil qilinadi: “O'zingiz haqingizda gapirish qiyin bo'lganmi? O'zingiz haqingizda gapirganda o'zingizni qanday his qildingiz?

"Yagona davlat imtihonini o'tkazish qoidalari va tartibi to'g'risida" test. 8

Maqsad: oddiy va hissiy jihatdan qulay shaklda, Yagona davlat imtihonini o'tkazish tartibi bilan tanishish darajasini tekshiring.

Vaqt sarflash - 15 daqiqa.

Ko'rsatmalar:“Yagona davlat imtihonini o‘tkazish qoidalari va tartibini yaxshi bilish juda muhim. Sizga Yagona davlat imtihonini topshirish qoidalari bo'yicha savollar beriladi. Bir nechta variantlardan to‘g‘ri javobni tanlang” (1-ilova).

"Imtihonga ishonch" mini-ma'ruzasi

Maqsad: imtihon paytida ishonchli xulq-atvorni rivojlantirish.

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Taqdimotchi: "Imtihonni yaxshi topshirish uchun o'zingizga va qobiliyatingizga ishonishingiz kerak. Imtihon paytida tashvish bilan qanday kurashishingiz haqida siz bilan gaplashdik. Bugun biz o'zingizni ishonchli his qilishingizga yana nima yordam berishini bilib olamiz. Ishonch ikki qismdan iborat: o'zingizni qanday his qilayotganingiz va tashqi ko'rinishingiz. O'z-o'zini qo'llab-quvvatlash va biz o'zlashtirgan dam olish usullari yordamida ichki ishonch holatiga erishish mumkin. O'zingizga bo'lgan ishonchni qanday oshirish mumkin? Avvalo, o'zini ishonchli tutish juda muhimdir. O'zingizni ishonchli tutsangiz, his-tuyg'ularingiz ham o'zgaradi. Bundan tashqari, har bir kishi stressli vaziyatda o'z resurslariga ega."

"Mening resurslarim" mashqi

Maqsad: talabalarga imtihonda o'zlarini ishonchli his qilishlariga yordam beradigan fazilatlarni topishga yordam berish.

Vaqt sarflash - 15 daqiqa.

Etakchi:“Bir varaqni ikki qismga bo'ling. Bir qismida yozing: "Men nima bilan maqtanishim mumkin?" Bu erda siz o'zingizning kuchli tomonlaringiz deb biladigan, faxrlanadigan fazilatlar va xususiyatlarni yozishingiz kerak. Mashqning birinchi qismi tugagandan so'ng, varaqning ikkinchi qismiga "Bu menga imtihonda qanday yordam berishi mumkin?" Har bir kuchli tomoningizning yonida imtihon paytida sizga qanday yordam berishi mumkinligini yozishingiz mumkin. Mashq natijalarini e'lon qilishni istaganlar."

"Ishonch timsoli" mashqi

Maqsad: Talabalarga ishonch hissini qanday oshirish mumkinligini ko'rsating.

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

"Ishonch ramzi" rasmi

Maqsad: ishonch hissini kuchaytirish.

Vaqt sarflash - 15 daqiqa.

Kerakli materiallar: qalam, qog'oz.

Etakchi:"Oldingi mashqda biz gaplashgan ishonch belgisini (rasmini) chizing." Ishni tugatgandan so'ng, ishtirokchilardan chizmalarni ko'rsatishni va ular haqida qisqacha gapirishni so'rashingiz kerak.

Amalga oshirish oxirida tahlil qilinadi: “Nima oson edi va qayerda qiyinchiliklarni his qildingiz? Bu belgi qanday yordam berishi mumkin? Agar bolalar buni o'zlari aytmasalar, ularga qiyin vaziyatda ushbu ramzni tasavvur qilish ularning ishonch tuyg'usini oshirishi mumkinligini aytish kerak.

"O'z qadr-qimmatini e'lon qilish" mashqi. 9

Maqsad: o'z-o'zini hurmat qilish, o'ziga ishonish qobiliyati.

Vaqt sarflash - 10 min.

Etakchi:"Endi men sizga "O'zimning qadrim to'g'risidagi deklaratsiyani" o'qiyman. Bu insonning o'ziga xosligi uchun madhiyaning bir turi. "Men Menman. Menga o'xshagan hech kim yo'q, shuning uchun mendan kelgan hamma narsa menikidir, chunki men uni tanlayman. Men ichimdagi hamma narsaga egalik qilaman: tanam, shu jumladan u qiladigan hamma narsa; mening ongim, shu jumladan mening barcha fikrlarim va rejalarim; mening ko'zlarim, shu jumladan ular ko'rgan barcha tasvirlar; mening his-tuyg'ularim, ular nima bo'lishidan qat'i nazar - tashvish, zavq, zo'riqish, sevgi, g'azab, quvonch; mening og'zim va u aytadigan barcha so'zlar - muloyim, mehribon yoki qo'pol, to'g'ri yoki noto'g'ri; ovozim baland yoki jim; mening barcha harakatlarim boshqa odamlarga yoki o'zimga qaratilgan. Menda barcha xayollarim, barcha orzularim, barcha umidlarim va qo'rquvlarim bor. Mening barcha g'alabalarim va muvaffaqiyatlarim menga tegishli. Mening barcha mag'lubiyatlarim va xatolarim. Hammasi menga tegishli. Va shuning uchun men o'zimni juda yaqindan bilishim mumkin. Men o'zimni sevaman va o'zim bilan do'stlasha olaman. Va men ichimdagi hamma narsani o'z manfaatlarimni ilgari surishim mumkin. Men haqimda meni hayratda qoldiradigan va men bilmagan narsalarim borligini bilaman. Ammo men o'zim bilan do'stona munosabatda bo'lganim va o'zimni sevganim sababli, men diqqat bilan va sabr-toqat bilan meni hayratda qoldiradigan manbalarni kashf eta olaman va o'zim haqimda ko'proq va ko'proq narsalarni bilib olaman. Men ko'rgan va his qiladigan hamma narsa, men aytgan va qilgan narsalarim, o'ylayotgan va his qilganlarim o'zimniki. Va bu menga hozir qaerda ekanligimni va kim ekanligimni aniq bilishimga imkon beradi. Men to'g'ri kelmaydigan narsadan voz kechishim, to'g'ri tuyulgan narsani saqlashim va o'zim haqimda yangi narsalarni kashf eta olaman. Men ko'raman, eshitaman, his qilaman, o'ylayman, gapiraman va harakat qilaman. Boshqa odamlarga yaqin bo'lish, atrofimdagi narsalar va odamlar dunyosiga ma'no va tartib keltirish uchun menda hamma narsa bor. Men o'zimga tegishliman va shuning uchun men o'zimni qurishim mumkin. Men Menman va men ajoyibman! ”

O'qib bo'lgach, tahlil qilinadi: "O'zingizni qanday his qilyapsiz? Guruh a'zolari bilan kayfiyatingiz va ruhiy holatingizni baham ko'ring. Bu mashq sizga nima berdi?

Reflektsiya

Maqsad: darslarni sarhisob qilish.

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Taqdimotchi: “Bugungi darsda siz uchun eng qiziqarli va muhimi nima edi? Olingan tajribani (bilimlarni) hayotiy vaziyatlarda qo'llaysizmi?

Tugallash. Mashq "Xayr, zo'riqish!"

Maqsad: taranglikni maqbul yo'l bilan bartaraf etishni o'rgatish.

Vaqt sarflash - 7 min.

Kerakli materiallar: gazetalar.

Ishtirokchilardan gazeta varag'ini g'ijimlab, unga barcha stresslarini qo'yishlari so'raladi. Bo'lakni iloji boricha kichikroq qilib qo'ying va buyruq bo'yicha bir vaqtning o'zida bo'lakni taxtadagi nishonga tashlang. Mashq oxirida quyidagi savollar bo'yicha tahlil o'tkaziladi: “O'zingizni qanday his qilyapsiz? Siz o'z tarangligingizni qoldirdingizmi? Jismoniy mashqlar oldidan va keyin sizning his-tuyg'ularingiz.

5-DARS

"Qanday qilib stressni engish va o'zingizni nazorat qilish kerak"(davomi)

Maqsad: bitiruvchilarni stressli vaziyatda tashvishlarni kamaytirishning asosiy usullari bilan tanishtirish.

Isitish "Qarsaklar urish" mashqi

Maqsad: o'quvchilarni faol ishlashga yo'naltirish.

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Ishtirokchilardan pauza qilmasdan, birin-ketin kaftlarini urishlari so'raladi.

"Tashvish va tinchlik holati" mashqi

Maqsad: Talabalarga o'zlarini tashvishli vaziyatda his qilish imkoniyatini bering va bu vaziyatda ularning farovonligiga e'tibor bering.

Vaqt sarflash - 7 min.

Ishtirokchilardan ko'zlarini yumib, tashvish yoki hayajonga sabab bo'lgan vaziyatni iloji boricha eslab qolishlari yoki tasavvur qilishlari so'raladi. Jismoniy farovonlik bilan nima sodir bo'layotganiga, har bir bitiruvchining tashvish holatida o'zini qanday his qilishiga e'tibor berish kerak. Keyin ishtirokchilardan ular tashvishlanmagan vaziyatni eslab qolishlari va yana ularning jismoniy farovonligiga e'tibor berishlari so'raladi.

Ushbu mashqni tugatgandan so'ng, siz uning natijalarini muhokama qilishingiz va "tashvish portreti" va "xotirjamlik portreti" ni chizishingiz kerak. Anksiyete taranglik bilan, xotirjamlik esa yengillik bilan kechishiga alohida e'tibor qaratish lozim.

"Qanday qilib tashvish bilan kurashish kerak" mini-ma'ruzasi

Maqsad: ma'lumot, tajriba

Vaqt sarflash - 5 daqiqa.

Taqdimotchi “Tashvish imtihon topshirishda xotiraning yomonlashishi va diqqatni jamlashning asosiy sabablaridan biridir. Har bir inson xavotirni kamaytirishning psixologik usullarini bilishi kerak. Anksiyete odatda mushaklarning kuchlanishi bilan bog'liq. Ba'zida tinchlikka erishish uchun dam olish kifoya. Anksiyete bilan kurashishning bunday usuli dam olish deb ataladi. Nafas olish bilan siz mushaklarning gevşemesini yoki gevşemesini qilishingiz mumkin. Meditatsiya ham tashvish bilan kurashishga yordam beradi. Umuman olganda, meditatsiya - bu bitta ob'ektga chuqur konsentratsiya qilish holati. Bu holat sizga xotirjamlik va muvozanatni topish imkonini beradi”.

Bo'limlar: Maktab psixologik xizmati

Maqsad: O'qituvchining charchash sindromining oldini olish.

  • Tanglik va tashvishlarni bartaraf etishga, o'qituvchilar tarkibini birlashtirishga va o'zaro yordam ko'nikmalarini rivojlantirishga yordam beradigan sharoitlarni tashkil etish;
  • O'z-o'zini tahlil qilish va psixologik to'siqlarni bartaraf etish ko'nikmalarini rivojlantirish;
  • O'qituvchilarning shaxsiy resurslarini tushunishga yordam bering.

Vaqt: 2-3 soat

Darsning borishi

Musiqiy kayfiyat. "Tabiat manzaralari" video seriyasi.

1-bosqich. Isitish

Maqsad: faollashtirish, to'plangan kuchlanishni olib tashlash; birlik, guruh ishonch va qabul yaratish.

O'yin "Joylarni almashtiring ..." (maqsad: to'plangan taranglikni bartaraf etish; guruh a'zolarini birlashtirish)
Ko'rsatmalar: taqdimotchi ko'pchilik uchun umumiy bo'lgan belgini nomlaydi. Bu xarakterli bo'lganlar joylarni o'zgartiradilar. Taqdimotchining vazifasi birovning o'rnini egallashdir.
"Men sevaman va sevmayman" mashqi (maqsad: o'zini o'zi ko'rsatish)
Har bir inson o'rnidan turib, nimani yoqtirishini va nimani yoqtirmasligini pantomima orqali ko'rsatishi kerak. Siz o'zingizni takrorlay olmaysiz.

Taqdimot "Agar siz o'zingizni ishlashga majbur qila olmasangiz ..." (in Maqsad: ishga qo'shilish, darsning asosiy qismiga o'tish)(1-ilova)

2-bosqich. Asosiy

Maqsad: o'z-o'zini tahlil qilish qobiliyatlarini rivojlantirish va psixologik to'siqlarni bartaraf etish, o'z his-tuyg'ularini anglash va qabul qilish.

"Erkinlik - burch - kuch - mas'uliyat" mashqi (maqsad: o'z qarashlarini o'rganish va bilish)

I QISM - o'qituvchilardan qog'ozda to'rtta tushunchani metaforik tarzda tasvirlash taklif etiladi: "erkinlik", "burch", "kuch", "mas'uliyat".
II QISM – juftlik yoki umumiy aylanada birlashib, olingan natijani psixologik nuqtai nazardan muhokama qiling. Maqsad: bu metaforalarning inson hayotidagi ma'nosini oydinlashtirish.

"Bu sizning hayotingizda qanday (nima)?", "Bu sizga yordam beradimi yoki sizga to'sqinlik qiladimi?"

Chizmalarning o'lchami va joylashishiga va asosiy ma'noga e'tibor berish kerak.

QARZ, qoida tariqasida, sog'lom narsa bilan bog'liq emas. O'zingizning "keraklaringiz" haqida ko'proq optimistik bo'lish uchun ularni istaklarga aylantirish muhimdir:

"Men yaxshi ish qilishim kerak!" -> "Men yaxshi ishlashni xohlayman, chunki ... bu mening shaxsiy qadriyatlarimga mos keladi! ” va h.k.
"Bizning burchlarimizdan qaysi biri bizning haqiqatimiz va bizga nima yuklangan?", "Bu bizga kim yuklangan?"

MAS'uliyat va QARZ ko'pincha ongimizda "birlashadi" . Ko'pchiligimiz, ota-onalarimizga rahmat, bolaligimizdan biror narsaga mas'ul bo'lishga o'rgatilgan. Ammo, har qanday masalada bo'lgani kabi, farzandlarimizning mas'uliyatini oshirishda hech qanday nomutanosiblik bo'lmasligi uchun mutanosiblik hissi zarur. Kimning javobgarligi qayerda ekanligini aniq ajratishni o'rganish kerak.

Mendan boshqa kim? Hamma narsani o'z qo'limizga olish orqali biz boshqalarning mas'uliyatiga tajovuz qilamiz. Ya'ni, biz inson uchun (farzandimiz, turmush o'rtog'imiz, hamkasbimiz va boshqalar uchun) qanchalik ko'p mas'uliyatni o'z zimmamizga olsak, bu odam shunchalik kamroq mas'uliyatni qoldirdi. Shunday qilib, biz bu odamni infantilizatsiya qilamiz va o'zimizni ortiqcha yuklaymiz. Va keyin hayot biz uchun juda og'ir ekanligiga hayron bo'lishimiz shart emas va atrofimizdagi qolganlar hech narsaga ahamiyat bermaydilar!

Muammo: Rota komandiri 100% mas'uliyatga ega bo'lsa, har bir askar necha% javobgarlikka ega? (ota-onalarning javoblari)

Javob: Askar ham 100% javobgarlikka ega - 100% askar mas'uliyati.

Har birimiz 100% mas'uliyatga egamiz: bola, ota-ona, professional.
Siz barcha mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz shart emas, faqat o'zingiznikini olishingiz kerak!
Mas'uliyat bizning qadriyatlarimiz, harakatlarimiz, hayotimiz va boshqalar uchun javobdir.
Siz uchun erkinlik nima?

ERKINLIK kundalik tushunchadan ko'ra psixologik ma'noda murakkabroq tushunchadir.

“... erkinligi” (harakat qilish, ijodkorlik va h.k.) – ko‘proq kattalar; "... dan ozodlik" ko'proq bolalarcha (o'zingizni qulflang, ortiqcha ovqatlaning, ajraling va hokazo).
Bizga qancha erkinlik kerak?
Ko'p erkinlik berilganlar undan og'irlashadi va tashvishlanadilar.

KUCH - bu bizning ustimizdagi narsa, g'alati (biz shunday tarbiyalanganmiz).

Nega bizga kuch kerak?
Hech bir joyda bizga o'z kuchimiz bilan nima qilish kerakligi, nima uchun kerakligi o'rgatilmagan.
Hukumatning ikkita muhim ijobiy jihati bor:

1) kuch - bu hamma narsani o'z xohishingizcha qilish, dunyoni o'zingiz xohlagan tarzda, qadriyatlaringizga muvofiq qurish imkoniyatidir (masalan, o'z farzandingizni o'zingiz xohlagancha tarbiyalash);

2) kuch - o'zini himoya qilish qobiliyati.

Quvvat berilmaydi, olinadi. Hokimiyat va hokimiyat uchun kurash bor.

Mashq qilish. "Men xohlayman - xohlamayman, lekin qilaman ..." (maqsad: psixologik to'siqlarni engish, his-tuyg'ularni anglash va qabul qilish)

Ishtirokchilardan alohida varaqlarga yozishlari so'raladi:

  • Siz tez-tez qilishni xohlaydigan uchta narsa (bu mas'uliyat, faoliyat, o'yin-kulgi, uy ishlari va boshqalar bo'lishi mumkin).
  • O'zingiz kabi qilishni to'xtatishni yoki umuman qilmaslikni xohlagan uchta narsa.
  • Endi nima uchun birinchisini etarli darajada qilmasligingizni va ikkinchisini juda ko'p bajarayotganingizni tushuntiring.
  • Ushbu mashq oxirida trening ishtirokchilari tomonidan nima qiyinchiliklarga olib kelganligi muhokama qilinadi.
  • “Agar istak bo'lsa, mingta imkoniyat bor! Agar istak bo'lmasa, ming sabab bor!”

"Snag" psixoterapevtik ertaki (maqsad: o'qituvchilarning o'zini o'zi qabul qilishini tuzatish, hayot maqsadini anglash).

Ko'rsatmalar: Hikoyani ko'zingizni yumib tinglang va o'z yakuningizni toping.

Uzoq vaqt oldin, bir go'zal o'rmonda, zich tojlari va ingichka tanasi bo'lgan go'zal daraxtlar orasida g'alati Snag yashagan. O'zining g'alati ko'rinishi bilan u qo'shnilarining universal masxaralariga sabab bo'ldi.

To'qmoq bu daraxtlar orasida uzoq vaqt yotib, nega boshqalarga o'xshamasligini achchiq o'ylardi. Daraxtlarning hammasi xuddi daraxtlarga o‘xshaydi, tanlab olish uchun go‘zal, lekin u qiyshaygan, yirtilgan, qiyshiq – na go‘zallik, na foyda... Qanday xafa bo‘ldi!

(Metaforik inqiroz: uning o'ziga xosligini tan olmaslik, chunki u o'zini boshqalar bilan taqqoslaydi; u bundan azob chekadi; ​​Snagning o'ziga xosligini qabul qilishga yordam beradigan hech kim yo'q)

Bir kuni o'rmonga yog'och ishlab chiqaruvchilar kelishdi. Daraxtlarni birma-bir kesib, yuk mashinasiga mindirib, mebel fabrikasiga olib borishdi.

“Omadlilar...” deb o‘yladi Snag bu daraxtlarga havas qilib, “Ular odamlarni quvontiradigan, ularga foyda keltiradigan chiroyli mebellar yasaydilar, lekin men hech kimga bunday kerak emasman. Shunday qilib, men bu o'rmonda chirib ketaman va mening mavjudligim haqida hech kim bilmaydi ..."

(Metaforik inqiroz: xafagarchilik, hasad, umidlarning qulashi)

Bir kuni ertalab bir chol o'rmonga kirib ketdi. U o'rmon bo'ylab uzoq vaqt yurdi va uyini isitish uchun cho'tka yig'di. Hech kimga foydali bo'lishdan allaqachon umidini uzgan Snag, o't-o'lanlar orasida yotib, o'zi haqida o'ylardi. Cholning unga e'tibor qaratishi uning uchun juda kutilmagan edi. U Snagni yerdan ko‘tarib, kuchini bir oz egib sinab ko‘rdi-da, aravaga solib qo‘ydi. Taqdiri uning kulidan boshqa izsiz yonish, hattoki u ham supurib ketib, uloqtirish va unutish... Lekin, shunga qaramay, u baxtli edi!

(Metafora: "muhtojlik" metaforasi, ya'ni ba'zida biz kerak bo'lish istagi tufayli o'zimizni "o'z joniga qasd qilishga" undaymiz, "yonib ketamiz")

Aravada Snag o'zini turli xil tayoqlar va yog'ochlardan iborat katta jamoada topdi va har doimgidek, mehribon va hasadgo'y odamlar bor edi. Ko'pchilik zararli bo'lib chiqdi va ular uning tashqi ko'rinishi haqida tuhmat qila boshladilar. Va bu yillar davomida azob-uqubat va zo'ravonlik uni juda xafa qildi ...

(ongsiz jarayonlar)

Hamma xo'rliklarni to'ldirish uchun arava birdan silkindi. Qopqoq uchib chiqdi, yo'l bo'ylab ag'dardi va tog' yonbag'ridan pastga tusha boshladi. Olovga ham yaramasang, yashashning nima keragi bor!

Oh, bu tushish uning uchun qanchalik og'ir edi! Oxir-oqibat unga nima bo'lishidan qo'rqib, u jahl bilan mayda daraxtlarga, toshlarga, o'tlarga, erga yopishib olishga harakat qildi ... lekin hech narsa ish bermadi. Oxir-oqibat, bechora Snag jardan uchib ketayotganini tushundi. Uning ichida hamma narsa keskinlashdi va go'yo uning hayotidagi barcha suratlar uning oldida chaqnadi (Uzoq pauza).

(Metaforik inqiroz: hayotni o'zgartirish imkoniyati)

U dengizga tushdi.

"Nima bu? Men qayerda qoldim? Menga nima bo'ladi? - o'yladi Koryaga. Bu element bizni o'zining noma'lumligi, tushunarsizligi, haqiqiy emasligi bilan qo'rqitdi ... Biroz vaqt o'tgach, dengizda bo'ron boshlandi. Atrofdagi hamma narsa qorong'i bo'lib ketdi, shamol esdi va dengiz ustida ulkan bulutlar to'plandi. Sovuq to'lqinlar urib, u yoqdan-bu yoqqa otildi. Keyin u dengiz qa'riga sho'ng'idi, so'ng suv yuzasiga suzib ketdi va bu dahshatli tush hech qachon tugamasligini, endi oxiri aniq unga kelishini o'yladi ...

Ammo keyin bo'ron asta-sekin pasaya boshladi... osmonda quyosh ko'rindi... Atrofga qarasa, u juda ko'p qiziqarli narsalarni ko'rdi: suzuvchi baliqlar maktablari, marjon riflari, oziq-ovqat izlab suv ustida uchayotgan qutan, yoqimli va ohista shitirlayotgan to'lqinlar... Issiq dengiz to'lqinlari, xuddi sevgan boladek, Koryaga uxlab qoldi... U bu dunyoni boshqacha ko'rdi: atrofida uni solishtiradigan hech kim yo'q edi... Bu erda u yagona edi. bitta..., yagona... Va uning ruhi shodlik va xotirjamlikni his qildi (pauza)

(Metafora: Suv va bo'ron ruh va inqirozning metaforik timsoli. Inson o'z hayotini o'zgartirganda, u o'zini inqirozga duchor qiladi; ya'ni u dunyoqarashini o'zgartirish imkoniyati sifatida buni boshdan kechirish imkoniyatiga ega. Inqiroz o'zgaradi. odam bo'ron Koryaganing o'zligini o'zgartirdi, uni o'zimizga, ruhiyatimizga singdirdi va u tinchlandi - hayotimizda bu bo'ronlarni qanchalik ko'p boshdan kechirgan bo'lsak, shunchalik tashvishli umidlarimiz bo'ldi. Qanchalik sog'lom bo'lamiz, ruhda o'zgarishlar yuz beradi, o'zimizni anglash yangi sifatda.)

Shunday qilib, u qirg'oqqa tashlanguncha to'lqinlar ustida suzib ketdi. Yana umidsizlik - siz chirigan va changga aylanmaguningizcha shu erda yotishingiz kerak bo'ladi. Hayotim qanchalik ma'nosiz bo'lib chiqdi! Quyoshda isinib, to'lqinlarning bir xil shitirlashi ostida qandaydir tarzda uxlab qoldi. Uning tanasi yuzasida dengiz tuzi paydo bo'ldi va quyosh nurlarida porlab, asta-sekin kristallar paydo bo'ldi ...

(Shunga o'xshash o'rganish vaziyatlari. Snagning nevrotizmi uning doimo biror narsadan norozi bo'lishidadir.)

Uni ko‘targan birovning mayin qo‘llari tegishidan uyg‘ondi. Snag bir kishining tabassumli yuzini ko'rdi, u zavq bilan takrorladi: "Bu shunchaki mo''jiza! Haqiqiy mo''jiza!" Hech kim unga bunday mehr bilan qaramadi..., (Pauza) ...va u hech qachon unga bunday maqtov aytilganini eshitmagan edi..., (Pauza) va hech kim uni qo'llarida bunchalik ehtiyotkorlik va g'amxo'rlik bilan ushlab turmadi (Uzoq pauza) ).

Erkak ilmoqni olib, bagajdagi qumni silkitib, uyiga olib keldi, qumloq qildi, lakladi.

(Metafora: individuallikni tan olish; “bozor qiyofasini” berish)

To‘qnashuv butunlay yo‘qolib qolgandi, lekin uni epchillik bilan olib, odamlar ko‘p bo‘lgan joyga olib borishdi va hamma uning shakli, o‘ziga xosligi, badiiy qimmatiga qoyil qoldi... (Uzoq pauza). Drifwood "Dengiz sovg'asi" yozuvi bilan stendga qo'yilgan va unga katta hurmat bilan munosabatda bo'lgan. U bir necha bor turli tanlovlarda qatnashgan va ko'plab mukofotlarga sazovor bo'lgan. Butun dunyoda uning nafisligi va iliqligi va boshqa ko'plab ajoyib fazilatlari qayd etilgan. Snag uchun maxsus stend o'rnatildi, unda u xursandchilik bilan dam oldi, quvnoq jilmaygan yuzlarni tomosha qildi va unga beparvolik bilan teginishga uringan mehmonlarning hayajonli maqtovlarini tingladi, shunchaki tabiatning bu ajoyib ijodiga tegindi.

“Men qancha ofatlarni boshdan kechirdim, - deb o'yladi Snag, - lekin sayohat oxirida hayotim mazmunli bo'ldi. Men o'zimni qanchalik yaxshi va xotirjam his qilyapman. ”

(Metafora: zafar)

Taassurotlar tahlili. Ertakning metaforik ma'nosi haqida psixologning sharhlari.

Davra suhbati: Qaysi syujet sizning qalbingizda eng katta munosabatni uyg'otdi? Siz qanday yakun topdingiz? Nima uchun aynan shunday?

Taqdimotchi: "Bu Koryaganing o'ziga xosligini kashf qilish haqidagi hikoya. U bizga o'zimizni qabul qilishni o'rgatadi. Vaholanki, ertakning tugashi ma'noga egami?"

Mashq "Haqiqiy ayol (haqiqiy erkak) ..." (maqsad: o'zini o'zi qabul qilishni tuzatish)

Haqiqiy ayolning (haqiqiy erkak) 10 ta mezonini tanlash kerak. Guruh nomini aytadi va har bir guruh a'zosi faqat o'ziga tegishli bo'lgan narsalarni yozadi. Ular chap tomondagi qog'ozga yozilgan. Keyinchalik, guruh juftliklarga bo'linadi, ular bir-birlari bilan eslatma almashadilar va bu fazilatlarning jiddiyligini 10 balli tizimda baholaydilar. Keyin sherigingizni o'zgartirishingiz va xuddi shu protsedurani bajarishingiz mumkin. Bir-birlarini baholashda ishtirokchilar o'zlarining qarorlari sabablarini ko'rsatadilar.

Mashq oxirida aks ettirish:

  • his-tuyg'ular;
  • fikrlarda kelishmovchiliklar bo'lganmi.

"Oling va bering" mashqi (maqsad: hayotdagi energiya balansini tahlil qilish)

Guruhning barcha a'zolari hamyonidagi barcha pullarni o'z kursilariga qo'yishadi. Ular dastlab qancha pul borligini hisoblashadi.

1-bosqich - barcha guruh a'zolari aylana bo'ylab yurishadi va tarqatma boshqa guruh a'zolariga pulingizni.

Munozara:

- Qancha pul bor edi va hozir qancha?
- Biz bunga qanday munosabatdamiz?
- Bu haqiqiy hayotga qanday aloqasi bor? (siz qancha energiya berasiz va kimga va qancha olasiz)

2-bosqich - Xuddi shu narsa, lekin pul olib ketamiz.

Munozara.
Eng yaxshisi, dastlab qancha bo'lganligi va oxirida qancha bo'lganligi o'rtasida - biz bergan narsa va biz olgan narsa o'rtasida muvozanat mavjud bo'lganda.
Mashq oxirida hamma o'z stulidan hamyoniga pul oladi.

3-bosqich. Xulosa

Maqsad: jamoa birligi, ishonchni mustahkamlash, shaxsiy resurslardan xabardorlik.

"O'zingizni maqtash" mashqi(maqsad: o'z-o'zini hurmat qilish)

Har bir ishtirokchi (shaxsiy tashabbus sifatida) aylana markaziga borishi va kamida 1 daqiqa davomida o'zini maqtashi kerak. Qolganlari esa tinglashadi va "o'sish nuqtalari" ni qayd qilishadi.

Maqtanish nimani anglatishini hamma biladimi? Bu o'z fazilatlari va qobiliyatlarini bo'rttirish, yutuq, lekin o'z farzandlarini, erini va hokazolarni maqtash emas.

Guruh har bir ish qaysi baholash tizimiga ko'ra baholanishini hal qiladi (javobni asoslash bilan). Ko'z-ko'z aloqasi, 1 to'xtamasdan gapirish qobiliyati bor?; "Men sevaman ..." ga sakrab chiqmaslik, ovozga ishonch, bahslashish.

"Idish yuvish mashinasi" mashqi(maqsad: jismoniy aloqa orqali guruh birligi)

Ishtirokchilar ikki guruhga bo'lingan va qarama-qarshi ikki qatorda turishadi. Bir kishi chiqib, qanday idish ekanligini va qanday yuvilishini istayotganini aytadi. Keyin u "idish yuvish mashinasi" dan o'tadi, u erda hamma uni silaydi, massaj qiladi, "tinder" va hokazo. aynan u xohlaganidek. Safdagi oxirgi ikki kishi qurituvchi rolini o'ynaydi - ular uni ehtiyotkorlik bilan quchoqlashadi. "Idish yuvish mashinasi" dan o'tgan odam "kurutgich" bo'ladi.

Shunday qilib, har bir trening ishtirokchisi ushbu protseduradan o'tadi. Oxirida taqdimotchi bu odamning his-tuyg'ularini so'raydi.

"Men sizga hayotning barcha ishlari uchun kuch tilayman" video seriyasi (maqsad: ijobiy munosabatni shakllantirish) (2-ilova)

"Qarsaklar" mashqi(maqsad: o'z-o'zini hurmat qilish, o'qituvchilarni birlashtirish)

(Ushbu ajoyib va ​​g'ayrioddiy marosimda hamma narsa paradoksal mantiq bo'yicha sodir bo'ladi. Oxirgisi birinchi bo'ladi. O'yin shunday tuzilganki, qarsaklar shiddati asta-sekin oshib boradi va oxirgi ishtirokchi olqishlarni qabul qilganda o'zining eng yuqori nuqtasiga etadi. butun guruh.)

Konsert yoki spektakldan so‘ng, tomoshabinlar qarshisida turib, gulduros qarsaklar tinglagan san’atkor qanday his-tuyg‘ularni boshdan kechirayotganini ko‘pchiligingiz tasavvur qila olasizmi? Ehtimol, u bu qarsaklarni nafaqat quloqlari bilan his qiladi. Balki u butun vujudi bilan, qalbining butun tolalari bilan olqishlashni hamma narsani qamrab oluvchi yoqimli hayajon sifatida qabul qiladi.

Bizda juda yaxshi guruh bor va har biringiz olqishlarga loyiqsiz. Men hammani umumiy doirada turishga taklif qilaman. Sizlardan biringiz boshlanadi: u hamkasblaridan biriga yaqinlashadi, uning ko'zlariga qaraydi va qarsak chaladi, bor kuchi bilan qo'llarini uradi. Keyin ikkalasi ham keyingi hamkasbini tanlaydilar, u ham o'z qarsaklarini oladi - ikkalasi ham uning oldiga boradilar, uning oldida turishadi va qarsak chaladilar. Keyin uchlik olqishlar uchun navbatdagi nomzodni tanlaydi. Har safar qarsak chalgan kishi keyingisini tanlash huquqiga ega. Shunday qilib, o'yin davom etadi va qarsaklar tobora kuchayib boradi.

Reflektsiya

(maqsad: fikr-mulohazalarni o'rnatish, guruhda to'plangan tajribani tahlil qilish).

Adabiyotlar:

  1. Mlodik I.Yu."Bolalar xonasi" bolalar psixoterapiyasi kurslaridan material.
  2. Fopel K. Bolalarni hamkorlikka qanday o'rgatish kerak? - M.: Ibtido, 2006.
Maktab jamoasining hamjihatligini rivojlantirish bo'yicha trening:

"Jamoa birligi - bu kuch."

Pedagogik psixolog

Kremneva N.V.

"Biz xohlagan narsa emas

biz moslasha oladigan narsa bor "

M. Jvanetskiy

Tushuntirish eslatmasi.

Jamoa - bu yoshidan qat'i nazar, bolalar va kattalar bo'lgan oddiy odamlar guruhi emas, balki bular qandaydir maqsad va vazifalar bilan birlashtirilgan odamlardir. O'zlarini qiziqtirgan biznesni rivojlantirishda natijalarga erishmoqchi bo'lganlar.

Talaba uchun sinf nafaqat muloqot qilish imkoniyati mavjud bo'lgan joy, balki xatti-harakatlar va hokimiyat namunasidir. Guruh o'z a'zolari uchun kiyinish qoidalaridan tortib xulq-atvori va shaxsiy qadriyatlarigacha standartlarni belgilaydi. Shuning uchun o'smir uchun mos yozuvlar guruhi sinf bo'lishi va bu guruhdagi me'yorlar antisosial yo'nalishga ega bo'lmasligi muhimdir.

Guruhdagi munosabatlar hayotning barcha jabhalariga, jumladan, ta'lim faoliyatiga ta'sir qiladi. Shunday qilib, past natijalar, darsda tashabbuskorlik va uy vazifasini bajarmaslik guruh normasiga aylanishi mumkin. Sinfdoshlar o'rtasidagi ziddiyatli munosabatlar ko'pincha doskada javob berish qo'rquviga olib keladi va materiallarni o'zlashtirishga xalaqit beradi.

Shunday qilib, birdamlikni rivojlantirish, ijtimoiy-psixologik iqlimni yaxshilash, ijobiy guruh me'yorlarini shakllantirish nafaqat guruhning rivojlanishi, balki ta'lim faoliyatini muvaffaqiyatli amalga oshirish uchun ham muhimdir.

Maqsad: jamoada birdamlikni rivojlantirish, yaxshi shaxslararo munosabatlar, jamoada demokratik daraja, jamoaning psixologik muvofiqligining maqbul darajasi.

Vazifalar:

    guruhda muloqot qilish uchun ishonchli muhit yaratish,

    qulay ijtimoiy-psixologik muhitni yaratish;

    birgalikdagi faoliyat ko'nikmalarini rivojlantirish;

    bir-biriga nisbatan bag'rikenglik munosabatini rivojlantirish;

    Biz tuyg'usini rivojlantirish, guruhning ichki birligi.

O'quv dasturi 5-10-sinf o'quvchilari uchun mo'ljallangan, chunki aynan shu sinflarda o'smirlar o'rtasidagi eng ziddiyatli munosabatlar va etakchilik uchun "kurash" kuzatiladi. Muayyan "birlashish inqirozi" boshlanadi - bu o'smirlarning yosh xususiyatlariga mos keladi. 12-15 yoshda asosiy ehtiyoj va faoliyatning etakchi turi tengdoshlar bilan muloqotdir.

Dars dasturi psixolog va talabalar o'rtasidagi faol muloqot shaklida amalga oshiriladi.

Ushbu o'quv dasturi tufayli bolalar mulohaza yuritishni o'rganadilar, o'zlarining rivojlanish jarayonida to'siqlarni faol ravishda engib o'tish yo'llarini izlaydilar, kontakt va og'zaki bo'lmagan muloqot ko'nikmalarini rivojlantiradilar, guruhdagi uyg'unlikni oshiradilar va jamoaviy o'zaro hamkorlik ko'nikmalarini rivojlantiradilar. Mashqlardan so'ng muhokama qilinadi. Ishtirokchilar ma'lum bir rolda o'zlarini qanday his qilganlari haqidagi taassurotlari bilan o'rtoqlashadilar.

Darslar tufayli talabalar jamoasida qulay munosabatlar muhiti yaratiladi.

Dastlabki tayyorgarlik: eslatmalarni ishlab chiqish, ko'rgazmali va tarqatma materiallar, audio qo'llanmalar tayyorlash.

Ishtirokchilar soni: 20 kishigacha.

Trening 12 soat davom etadi va ikkita 6 soatlik mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi.

1-kun.

Darslarning borishi.

Dars 1. Kirish va isinish.

"G'ayrioddiy nom" mashqi.

Taqdimotchi ishtirokchilarga nishonlar va markerlarni olishga, ularning ismini yozishga va buning uchun rasm chizishga taklif qiladi. Guruh tayyor bo'lgach, har bir ishtirokchi o'z nomi haqida gapiradi.

"Bizning ismlarimiz" mashqi .

Mashg'ulotchi guruhning barcha a'zolarini aylanada turishga taklif qiladi. Har bir kishi o'z navbatida aylana markaziga qadam qo'yadi va o'z ismini o'ziga yoqadigan shaklda talaffuz qiladi. Shundan so'ng, rahbarning ishorasi bilan hamma ham markazga bir qadam tashlaydi va uning ismini takrorlaydi. Ishtirokchining o'zi qimirlamaydi va buni jimgina kuzatadi.

"Noan'anaviy salomlashish" mashqi.

Taqdimotchi ishtirokchilarni salomlashishga taklif qiladi, endi siz xona bo'ylab xaotik tarzda harakat qilishingiz kerak. Siz uchrashganingizda bir-biringiz bilan quyidagi tarzda salomlashasiz:

    tabassum;

    bosh qimirlatish;

    ko'zlar;

    qo'l silkitish orqali;

    elkama-elka teginish;

    tizzadan tizzaga tegish;

    tovonga teginish.

"Va men boraman ..." mashqi

Maqsad: ishtirokchilarni dam olish, dam olish.

Ishtirokchilar aylana bo'ylab o'tirishadi. Davrada yana bitta stul bor. Ishtirokchilardan biri bo'sh stulda soat yo'nalishi bo'yicha o'tiradi va: "Va men boraman", deydi. Zanjirning keyingi ishtirokchisi bo'sh stulga o'tadi va shunday deydi: "Va men navbatdaman". Uning orqasidagi keyingisi bo'sh stulga o'tirib: "Va men quyonman", deydi. Keyingisi o'rindiqlarni o'zgartiradi va shunday deydi: "Va men bilanman ..." (har qanday ishtirokchining ismi). Nomlangan shaxs uning yonida harakat qiladi. Shunday qilib, aylana buziladi va butun zanjir yangidan boshlanadi. Har safar ishtirokchilar soat yo'nalishi bo'yicha tezroq va tezroq o'zgaradi.

"Keling, safga chiqamiz" mashqi

Maqsad: So'zlarni ishlatmasdan adekvat ma'lumot almashish imkoniyatini ko'rsatish, ifoda va og'zaki bo'lmagan muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish. Ishtirokchilar o'zlarini topadigan g'ayrioddiy sharoitlar qiziqishni o'z ichiga oladi, ularni o'z fikrlarini boshqa odamga aniqroq etkazish yo'llarini topishga, umumiy maqsadga erishish uchun bir-birlari bilan bog'lanishga majbur qiladi.

Taqdimotchi o'yinni o'ynashni taklif qiladi, bu erda asosiy shart - vazifani bajarishdirjimgina. Bu vaqt ichida siz faqat yuz ifodalari va imo-ishoralar yordamida gaplasha olmaysiz. “Ko‘ramiz, bir-biringizni so‘zsiz tushuna olasizmi?” Ishtirokchilarga bo‘yi bo‘yicha, ko‘z rangi bo‘yicha yorug‘likdan to‘qgacha, soch rangi bo‘yicha to‘q rangdan yorug‘likka, tug‘ilgan oyga qarab bir qatorga turish topshiriladi. Har bir qurilish oxirida mashqning to'g'riligi tekshiriladi

Mulohaza: Ushbu mashqni bajarish siz uchun oson bo'ldimi, o'zingizni qanday his qilyapsiz?

"Diradagi impuls" mashqi.

Etakchi. Endi aylanaga o'tirishingizni so'rayman. Qo'llaringizni qo'shnilaringizning tizzalariga qo'ying. Sizlardan biringiz qo'shnilaringizdan birining oyog'iga engil tegib, "paketni yuboradi". Signal imkon qadar tezroq uzatilishi va uning muallifiga aylana shaklida qaytarilishi kerak. Men sizdan turishingizni va orqangizdan qo'lingizni ushlab turishingizni so'rayman. Sizlardan biringiz qo'lingizni engil siqib, ketma-ket qisqa yoki uzoqroq siqish shaklida signal yuboradi. Signal muallifga qaytgunga qadar aylana shaklida uzatiladi.

Guruh qoidalari.

Etakchi. Asosiy ishga o'tishdan oldin, men siz bilan guruhdagi xatti-harakatlar qoidalarini muhokama qilishni istardim: maxfiy muloqot uslubi; bir-biringizni ism bilan chaqiring; boshqa odamga, uning fikrlariga, his-tuyg'ulariga hurmat; guruhda sodir bo'ladigan barcha narsalarning maxfiyligi; faol ishtirok etish qoidasi; so'zlovchiga hurmat, faol tinglash tamoyili; "Bu erda va hozir" tamoyiliga asoslangan muloqot.

Asosiy qism.

"O'rgimchak to'ri" mashqi.

Maqsad: Bu bolalar o'rtasida yaxshi munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradigan ajoyib faoliyat. Ba'zi bolalar o'z his-tuyg'ularini osongina ifoda etishlari mumkin, boshqalari uchun bu muammo. Ushbu o'yin barcha ishtirokchilarga ushbu muhim mahoratni rivojlantirish uchun haqiqiy imkoniyat beradi. "Internet" - bu sinfdagi har bir kishining o'zaro bog'liqligi uchun ajoyib metafora.

Iltimos, hamma bir umumiy davraga o'tiring. Men sizni juda qiziqarli o'yinda ishtirok etishga taklif qilmoqchiman. Biz hammamiz birgalikda bizni bir-birimiz bilan bog'laydigan bitta katta rangli to'r hosil qilamiz (rangli jun to'pi). Bundan tashqari, har birimiz sinfdoshlarimizga bo'lgan mehribon fikr va his-tuyg'ularimizni ifodalashimiz mumkin. Endi men sizga bu o'yin qanday davom etishi kerakligini ko'rsataman.

Jun ipning bo'sh uchini kaftingizga bir necha marta o'rang va to'pni bolalardan biriga aylantiring (sinfdagi eng mashhur o'quvchini tanlashga harakat qiling). Men nima qilganimni ko'rasiz. Men "veb" da keyingi bo'lishi kerak bo'lgan talabani tanladim. To'pni kimgadir berganimizdan so'ng, biz bu talabaga xuddi shu so'zlar bilan boshlanadigan iborani aytamiz: "Kolya (Masha, Petya) men sizni yaxshi ko'raman, chunki ..." Masalan, men aytaman: "Kolya ! chunki bugun darslar boshlanishidan oldin siz menga muloyimlik bilan sinf eshigini ochdingiz." Unga aytilgan so'zlarni tinglab, Kolya "to'r" ko'proq yoki kamroq cho'zilgan bo'lishi uchun kaftiga ipni o'radi. Shundan so'ng Kolya o'ylab ko'rishi va keyingi to'pni kimga topshirishni hal qilishi kerak. Keyingi o‘quvchi to‘pga ega bo‘lganda, Kolya unga meniki bilan bir xil so‘zlar bilan boshlanadigan ibora bilan murojaat qiladi. Masalan: "Yana, men seni yaxshi ko'raman, chunki kecha sen menga qiyin matematik masalani hal qilishga yordam berding". Shu bilan birga, siz bu odamdan sizni nima xursand qilgani, u haqida nimani yoqtirganligingiz, unga nima uchun rahmat aytmoqchi ekanligingiz haqida gapirishingiz mumkin. Shunday qilib, bizning o'yinimiz davom etmoqda ...

To'pni topshirganda ular sizga nima deyishlarini yaxshi eslab qolishga harakat qiling.

O'yin davomida barcha bolalar to'pni olishlariga ishonch hosil qiling. Bolalarga biz nafaqat eng yaqin do'stlarimizni, balki sinfdagi har bir o'quvchini ham yaxshi ko'rishimizni tushuntiring. Axir, har bir insonda hurmat va muhabbatga loyiq narsa bor. Agar ba'zi bolalar "Men seni yaxshi ko'raman, chunki ..." degan boshlang'ich iborani aytishda qiynalsa, ularni "Menga sizga yoqdi ..." bilan almashtirishga ruxsat bering, asta-sekin "to'r" o'sib boradi va to'ldiriladi.

To'pni oxirgi marta olgan bola uni teskari yo'nalishda o'rashni boshlaydi. Shu bilan birga, har bir bola ipning o'z qismini to'pga bog'laydi va unga aytilgan so'zlarni va ma'ruzachining ismini talaffuz qiladi va unga to'pni qaytarib beradi.

Mulohaza: Boshqa bolalarga yoqimli so'zlarni aytish siz uchun osonmi? Ushbu o'yinda sizni ajablantiradigan narsa bormi?

"Tuyg'uni chizish" mashqi.

Maqsad: his-tuyg'ularingizni ifoda etish qobiliyati. Guruhning hissiy kayfiyati.

Mashg'ulotchi guruh ishtirokchilariga qog'oz va qalam parchalarini tarqatadi. Sizda barglar bor, ularga chizing yoki hozir (hozirda) 7 daqiqa davomida boshdan kechirayotgan tuyg'uni tasvirlang. Vaqt o'tgach, ishtirokchilar o'z rasmlarini namoyish etadilar. Guruh qog'ozdagi rasmdan guruh a'zosi hozir qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganini taxmin qilishlari kerak.

Mulohaza: O'z his-tuyg'ularingizni ifodalash siz uchun oson bo'lganmi?

"Jimjitlik" mashqi

Maqsad: hamkorlikni rivojlantirish, guruhda psixologik muhitni o'rnatish.

Uskunalar: A4 varaq, qalamlar.

Rahbar guruhni juftlarga ajratadi. Hamkoringizning yoniga o'tiring. Endi siz rasmni bo'yashingiz kerak bo'lgan bitta jamoasiz. Sizga faqat bitta qalam beriladi. Siz navbatma-navbat bitta rasm chizishingiz, bir-biringizga qalam uzatishingiz kerak. Chizish paytida gaplasha olmaysiz. Chizish uchun 15 daqiqa vaqtingiz bor.

Mulohaza: Juftlik bilan ishlashda nima chizdingiz?

"Bulmacalar" mashqi.

Maqsad: muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish, jamoada birdamlik, o'z harakatlarini boshqalar bilan muvofiqlashtirish va belgilangan vazifalarni hal qilish qobiliyati.

Taqdimotchi yordamidaGuruh jamoalarga bo'linadi va har bir jamoaga boshqotirma beriladi. (Taqdimotchi bir nechta yorqin katta rasmli qog'oz varag'ini oldindan qismlarga ajratadi va shu tariqa ushbu mashq uchun jumboqlarni yaratadi). Jamoaning vazifasi rasmni to'g'ri yig'ishdir.

Reflektsiya:Umumiy doirada muhokama qilish. Har bir jamoa topshiriqni bajarishga nima yordam bergan yoki aksincha, nima to'sqinlik qilganligini aytadi?

"Tirik piramida" mashqi.

Maqsad: birgalikdagi o'zaro ta'sir ko'nikmalarini rivojlantirish, umumiy vazifani bajarish uchun guruh bilan birlashishga tayyorlik tajribasini olishga yordam berish.

Taqdimotchi guruh a'zolari uchun tirik piramida qurishni taklif qiladi, ammo bir qator shartlar bajarilishi kerak:

    uning tepasi guruhning eng baland a'zosidan balandroq bo'lishi kerak;

    guruhning har bir a'zosi uning bir qismi bo'lishi kerak, lekin shu bilan birga, piramida barqaror bo'lishi kerak, ya'ni kamida 30 soniya turishi kerak.

Reflektsiya. O'zingizni qanday his qilasiz, piramida qurishda qiyinchiliklar bo'lganmi?

"Ob'ektni pastga tushirish" mashqi.

Maqsad : Qat'iy harakat qilish qobiliyatini o'rgatish va shu bilan birga o'z faoliyatini boshqa odamlarning harakatlari bilan muvofiqlashtirish.

Etakchiguruh a’zolariga gimnastika halqasini beradi va uni cho‘zilgan qo‘llarning ko‘rsatkich barmoqlarida gorizontal holatda ushlab turishni so‘raydi.

Ishtirokchilarning vazifasi, ob'ektni rahbar tomonidan ko'rsatilgan joyga tushiring. Shu bilan birga, u har doim barcha ishtirokchilarning ko'rsatkich barmoqlarida yotishi kerak; agar biror kishining barmog'i ob'ekt bilan aloqani yo'qotsa yoki u tushib qolsa, harakat boshidanoq ishtirokchilar tomonidan amalga oshiriladi, siz halqa o'rniga mos keladigan o'lchamdagi va og'irlikdagi boshqa narsalardan (masalan, shvavka yoki devor jadvalidan) foydalanishingiz mumkin. taxminan 1x1 m o'lchamdagi qalin karton).

Reflektsiya:Vazifani bajarishda o'zingizni qanday his qildingiz?

"Intervyu" mashqi.

Mashg'ulotchi guruhning har bir a'zosini qog'ozga o'z ismini va familiyasini yozishni taklif qiladi, barcha barglarni qutiga solib, ularni aralashtiradi, so'ngra barcha guruh a'zolari bitta qog'ozni chiqaradilar. Har bir ishtirokchining vazifasi o'zi ismini olgan odam bilan suhbatlashishdir. Berilgan savollarni tanlash huquqi o'yinchida qoladi. Bir kishi bilan suhbatlashish vaqti - 5 daqiqa. Suhbat oxirida hamma atrofga o'tiradi va suhbatdoshi haqida navbatma-navbat gapiradi. Ishtirokchi o'z hikoyasining mazmunini o'zi belgilaydi: u eshitgan hamma narsani yoki ehtimol faqat ba'zi ma'lumotlarni aytib berishi mumkin.

Mulohaza: Ayni paytda sizning his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz qanday? Vazifani bajarishingizga nima yordam berdi?

Yakuniy qism

"Qarsaklar" mashqi.

Tasavvur qiling-a, san'atkor kontsertdan so'ng, gulduros qarsaklarni tinglab, o'zini qanday his qildi. Ehtimol, u ularni butun qalbi bilan idrok etadi va juda yoqimli hayajonni boshdan kechiradi. Sizda ajoyib jamoa bor va hamma olqishlarga loyiq. Men qarsaklar jimgina boshlanib, keyin tobora kuchayib boruvchi o'yinni taklif qilmoqchiman. Siz umumiy doiraning bir qismiga aylanasiz. Men sizlardan biringizning oldiga kelaman, uning ismini chaqiraman, qarsaklar bilan salomlashaman, keyin u ishtirokchilardan birini tanlaydi va ikkalamiz ismni aytib, qarsaklar bilan salomlashamiz. Bu uchta olqish uchun keyingi nomzodni tanlaydi.
Har safar qarsak chalgan kishi keyingisini tanlash huquqiga ega. Shunday qilib, o'yin davom etadi va qarsaklar tobora kuchayib boradi. Hali olqishlamaganlar orasida keskinlik kuchayadi, shuning uchun oxirgi o'yinchi quyidagi so'zlarga murojaat qilishi kerak:"Va eng kuchli qarsaklar ..."

Reflektsiya. Qarsaklarni kutib o'zingizni qanday his qildingiz?

Sizga qarsaklar yangraganda qanday his qildingiz?

Siz bilan darsimiz o'z nihoyasiga yetdi, ko'p mehnat qildik, faolligingiz va ishonchingiz uchun rahmat. Rahmat. Ko'rishguncha.

2-kun.

Darslarning borishi.

2-dars.Salomlashish, tanishish, isinish.

"Assotsiatsiya" mashqi.

Maqsad: guruh a'zolari bilan tanishishni mustahkamlash.

Ikki daqiqa ichida siz ismingiz va otangizning ismingiz uchun assotsiatsiyani tanlashingiz kerak. Guruh tayyor bo'lgach, har bir ishtirokchiga so'z beriladi.

Mulohaza: Uyushmani, his-tuyg'ularingizni topish siz uchun oson bo'ldimi?

"O'rtoqning portreti" mashqi.

Maqsad: guruhda qulay muhit yaratish.

Taqdimotchi ishtirokchilarni birinchi va ikkinchisini to'lashni taklif qiladi, ikkinchisiga qarama-qarshi bo'lgan birinchi stend, bir-biriga orqa o'giradi. Har bir ishtirokchi o'z sherigining kiyimini (soch va ko'z rangi) tasvirlaydi. Keyin tavsif asl nusxa bilan taqqoslanadi.

Mulohaza: topshiriqni bajarishda o'zingizni qanday his qildingiz?

Mashq "Kayfiyat qanday?"

Maqsad: guruhning hissiy kayfiyati.

Taqdimotchi barchani aylanada turishga taklif qiladi. Ishtirokchilar navbatma-navbat ularning hozirgi kayfiyati yilning qaysi vaqtiga, tabiat hodisasiga yoki ob-havoga o‘xshashligini aytadilar. Taqdimotchi: "Mening kayfiyatim sokin moviy osmondagi oq mayin bulutga o'xshaydi, sizniki-chi?" Mashq aylana shaklida amalga oshiriladi. Taqdimotchi bugungi kunda butun guruhning kayfiyati qanday ekanligini sarhisob qiladi: qayg'uli, quvnoq, kulgili va hokazo. keyingi ish uchun guruh tuzish.

"Menga yoqadi ..." mashqi

Etakchi. Endi, aylanada, o'ng tomonda o'tirgan qo'shningizga buriling: "Sasha, men sizni yaxshi ko'raman ..." (Menga sizni yaxshi ko'raman ...).

Mulohaza: Ushbu mashqda siz uchun eng qiyin narsa nima edi? Insonni ochish va qabul qilish qiyin bo'lganmi?

Mashq qilish "Siz va men shunga o'xshashmiz ..."

Maqsad : bir-birimiz bilan tanishing, qanday o'xshashmiz, bir-birimiz haqida ko'proq ma'lumot oling.

Ishtirokchilar ikki doira ichida - ichki va tashqi, bir-biriga qaragan holda turishadi. Ikkala davradagi ishtirokchilar soni bir xil. Tashqi doiradagi ishtirokchilar sheriklariga qarama-qarshi so'zlar bilan boshlanadigan iborani aytadilar: "Siz va men shunga o'xshashmiz ...". Masalan: biz Yer sayyorasida yashaymiz, bir sinfda o'qiymiz va hokazo. Ichki doira ishtirokchilari javob berishadi: "Siz va men bu bilan farq qilamiz ..." Masalan: bizda turli xil ko'z ranglari, har xil soch uzunligi va hokazo. Keyin, rahbarning buyrug'i bilan, ichki doiradagi ishtirokchilar (soat yo'nalishi bo'yicha), sheriklarni almashtiradilar. Jarayon ichki doiraning har bir a'zosi tashqi doiraning har bir a'zosi bilan uchrashguncha takrorlanadi.

Reflektsiya: Mashq davomida qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirdingiz, boshqalar haqida qanday yangi narsalarni bilib oldingiz?

Asosiy qism.

Mashq "Men kimman?"

Taqdimotchi ishtirokchilarga kichik qog'oz va markerlarni taklif qiladi.

Ishtirokchilar o'z ismlarini katta harflar bilan yozib, qutiga soladilar. Keyin har bir kishi navbatma-navbat tasodifiy nom bilan qog'oz varag'ini chizadi va uni o'ngdagi qo'shnisining orqa tomoniga yopishtiradi. Vazifa sizning orqangizda qaysi ishtirokchining ismi borligini aniqlashdir. Siz faqat "ha" yoki "yo'q" deb javob beradigan savollarni berishingiz mumkin. Mashq bir-birlari haqida qisqacha tushunchaga ega bo'lgan ishtirokchilar guruhi uchun mo'ljallangan.

Mulohaza: Mashqni qanday bajarganingizdan qoniqdingizmi, sizga kim yordam berdi? Vazifalarni bajarishda nimani his qildingiz?

"Quruvchilar?" mashqi.

Maqsad: jamoaning birligi, birgalikdagi harakatlarni muvofiqlashtirish, guruhdagi rollarni taqsimlash.

Guruh, so'zsiz, jamoadagi barcha o'yinchilardan foydalangan holda, quyidagi raqamlarni qurishi kerak:

kvadrat;

uchburchak;

romb;

I harfi;

qushlar maktabi.

Mulohaza: topshiriqni bajarish qiyin bo'lganmi? Buni amalga oshirishga nima yordam berdi?

"Ko'rsatish" mashqi.

Guruh sardor yordamida jamoalarga bo'linadi. Har bir jamoa tasvirlash uchun mimika va imo-ishoralardan foydalanishi kerak:

Orkestr, poyezd, qirg‘oq, hayvonot bog‘i, televizor, telefon;

Salqin quyonlar, yovvoyi cho'chqalar, yolg'iz bo'rilar, aqldan ozgan tovuqlar;

"A", "K", "W", "R", "Y" harflari.

Mulohaza: Topshiriqni bajarishda nima oson va nima qiyin edi?

Mashq: "Qırkayak"

Maqsad: guruh a'zolarini bir-birlari bilan qanday munosabatda bo'lishni o'rgatish va jamoa birligini ta'minlash.

Taqdimotchi ishtirokchini bir-birining orqasida turishga taklif qiladi, oldingi odamning belini ushlab turadi. Rahbarning buyrug'iga ko'ra, "Centiped" birinchi navbatda oldinga siljishni boshlaydi, so'ngra cho'kadi, bir oyog'iga sakrab tushadi va turli to'siqlarni engib o'tadi. Asosiy vazifa - bitta "zanjirni" buzmaslik, "Centiped" ni saqlab qolishdir.

Fikrlash: nimani his qilyapsiz? Vazifani bajarishda qanday qiyinchiliklarga duch keldingiz?

"O'tish" mashqi.

Maqsad: Birlik, majburiy jismoniy yaqinlik sharoitida ishonchli xatti-harakatlarni o'rgatish, shaxslararo o'zaro munosabatlarda ahamiyatsiz bo'lmagan muammoni hal qilish zarurati.

Taqdimotchi barcha ishtirokchilarni bitta ustunga qo'yadi. Ishtirokchilar 20-25 sm kenglikdagi chiziqda elkama-elka turishadi, agar bu chiziq faqat poldagi chiziq emas, balki kichik balandlikda bo'lsa, mashq yanada qiziqarli bo'ladi: masalan, gimnastika skameykasi, yon tomondagi chekka tosh. yo'l yoki o'rmon tozalashdagi jurnal. Har bir ishtirokchi navbat bilan chiziqning bir chetidan ikkinchisiga o'tadi. Unga ham, safda turganlarga ham ishtirokchilar turgan chiziqdan tashqari biror narsaga tegishiga ruxsat berilmaydi, agar ishtirokchilardan birortasi mashq davomida qoidani buzsa, u holda butun jamoa qaytadan boshlanadi

Reflektsiya: mashq paytida o'zingizni qanday his qildingiz? Mashqni bajarishingizga nima yordam berdi?

"Film-film" mashqi.

Mashg'ulotchi ishtirokchilarni uch guruhga ajratadi. Endi siz alohida kinostudiyasiz, uning xodimlari "Qizil qalpoqcha" ertaki asosida filmni "tasvir qilishlari" kerak.

Birinchi guruh - qo'rqinchli film ishlab chiqargan Amerika kinostudiyasi.

Ikkinchisi frantsuzcha, u melodrama, yumshoq romantik hikoyani ifodalaydi.

Uchinchi kinostudiya italiyalik bo'lib, "Kichik qizil qalpoqcha" filmining detektiv versiyasini taklif qiladi.

Har bir guruh ishlab chiqarish mavzusiga muvofiq keyingi namoyish qilish uchun o'z "filmi" ni tayyorlaydi.

Mulohaza: Rolingiz sizga yoqdimi? Vazifani bajarishda qanday qiyinchiliklarga duch keldingiz? Hozir o'zingizni qanday his qilyapsiz?

"Do'stlik" kollaj mashqi.

Maqsad: yaqinroq hissiy aloqa o'rnatish, birdamlikni rivojlantirish va boshqa jamoa a'zolari bilan o'z harakatlarini muvofiqlashtirish qobiliyati.

Ishtirokchilar tasodifiy ravishda jamoalarga bo'linadi va ularga whatman qog'ozi beriladi. Shuningdek, jurnallar, broshyuralar, mavzuga mos otkritkalar, qaychi, elim, marker va qalamlar to'plami taqdim etiladi. Taqdimotchi mavzuni e'lon qiladi va kollaj nimani anglatishini tushuntiradi. Jamoalar o'zlarining kollajlarini tugatgandan so'ng, har bir jamoa uni boshqalarga taqdim etadi. Mashg'ulotchi har bir jamoani maqtaydi, uni umumlashtiradi va umumiy rasmni yaratish uchun barcha ishlarni birlashtirishni taklif qiladi.

Reflektsiya: o'zingizni qanday his qilyapsiz? Siz uchun jamoada ishlash oson bo'ldimi?

Yakuniy qism.

"... lekin siz" mashqini bajaring.

Mashqning maqsadi : Guruhda ijobiy muhit yaratadi va mashg'ulotning ajoyib yakuni bo'lishi mumkin.

Guruh ishtirokchilariga A4 varaqlari, rangli markerlar yoki qalamlar beriladi.Ishtirokchilarning har biri o'z varaqasini imzolaydi va unga o'z kamchiliklaridan birini yozadi, so'ngra o'z varaqlarini boshqa ishtirokchilarga uzatadi. Ular uning varag'iga "... lekin siz ..." deb yozadilar va keyin bu odamning qandaydir ijobiy sifati: har qanday narsa (sizning ko'zlaringiz juda chiroyli, hazilni boshqalardan ko'ra yaxshiroq gapirasiz).

Vazifa oxirida har bir ishtirokchiga o'z varag'i qaytariladi.

Mulohaza: Ushbu mashqni bajarish osonmi, o'zingizni qanday his qildingiz?

"Sovg'a" mashqi.

Maqsad : mashg'ulotni ijobiy yakunlash, aks ettirish.

Taqdimotchi: "Keling, sizning guruhingizdagi o'zaro ta'sirni yanada samaraliroq qilish va undagi munosabatlarni yanada uyg'unlashtirish uchun nima berishi mumkinligini o'ylab ko'raylikmi? Keling, har birimiz guruhga nima berishimizni aytaylik. Men, masalan, sizga optimizm va o'zaro ishonch bag'ishlayman. Keyin har bir ishtirokchi guruhga nima berishni xohlayotganini aytadi. "Keling, samarali mehnatimiz uchun o'zimizni olqishlar bilan taqdirlaylik!"

Treningni chiroyli va ijobiy hissiy eslatma bilan yakunlash imkonini beruvchi marosim.

Reflektsiya : "Mashg'ulotlarimiz o'z nihoyasiga yetdi. Men sizdan so'ramoqchiman, bugun qanday yangi narsalarni o'rgandingiz? O'zingiz va guruhingiz uchun qanday foydali narsalarni o'rgandingiz?

Xo'sh, barcha sovg'alar berildi, o'yinlar yakunlandi, so'zlar aytildi. Hammangiz faol bo'lib, jamoa bo'lib yaxshi ishladingiz. Unutmangki, siz bir butunsiz, har biringiz bu butunlikning muhim va zarur, noyob qismisiz! Birgalikda siz kuchlisiz! Ishtirok etganingiz uchun barchangizga rahmat!”

ADABIYOT

    Vachkov I.V. Maktab psixologi M. ishidagi guruh usullari:Osya - 89, 2002 yil.

    Vachkov I.V., Deryabo S.D. Windows trening dunyosiga. Guruh ishiga predmetli yondashuvning uslubiy asoslari. Sankt-Peterburg: Rech, 2004 yil.

    I.V. Vachkov. Guruhlarda o’qitish texnologiyasi asoslari. M.Izd. "O'q-89", 1999 yil.

    Guruhdagi psixologik trening: o'yinlar va mashqlar / Muallif - komp. T. L. Buka, M. L. Mitrofanova. M.: Psixoterapiya instituti nashriyoti, 2005 yil.

5. Yu.A. Golubeva, M.R. Grigorieva. O'smirlar bilan mashg'ulotlar."O'qituvchi", 2009 yil.