PP sendviči. Ideje za nenavadne prigrizke. Preprosti in okusni sendviči za praznično mizo. Recepti za hitre sendviče iz preprostih sestavin Recepti za dietne sendviče s kruhom

Najbolj pa ne pogrešajo tort in peciva s smetano, temveč najbolj običajne sendviče. Klobase in sir, maslo in kruh so v večini diet kontraindicirani. Prepovedani so tudi slastni topli sendviči, ki s svojo aromo in slastno hrustljavo skorjico preprosto obnorejo.

Obstaja izhod

Če se tudi držite pravilne prehrane, vendar pogrešate kruh in maslo, potem so recepti za preproste sendviče dietetični! - bo prava najdba. Za pripravo takšnih prigrizkov boste seveda morali skrbneje izbrati izdelke, jih pravilno kombinirati in upoštevati vsebnost kalorij in gramov. A to sploh ni težko, še posebej, če imate pri roki »namige« za recepte, s pomočjo katerih boste v nekaj minutah naredili okusen sendvič in se po takem obroku ne boste bali, da bi se zredili.

Mimogrede, dietni sendviči, če spremenite njihovo velikost in količino hrane, ki se uporablja za kuhanje, lahko postanejo ne le prigrizek, ampak poln obrok. S pomočjo nizkokaloričnega sendviča lahko izgubite odvečne kilograme, telo obogatite z vitamini in ostanete dolgo siti.

Hrustljavi kruhki z rdečo ribo in skuto

Dietni sendviči s kruhom so morda najbolj priljubljena možnost prigrizkov. Kruh je odlična alternativa belemu kruhu, ki ni prav nič koristen za hujšanje. Ti sendviči so kot nalašč za zajtrk, služijo pa tudi kot zdrava in okusna malica med delovnim časom.

Sestavine:

• Dva dietna kruha.
• Sto gramov nizkokalorične skute.
• Začimbe.
• Šopek svežih zelišč.
• Rahlo nasoljene rdeče ribe.

Sveža zelišča drobno nasekljamo in zmešamo s skuto. Solite in začinite z najljubšimi začimbami. Kruh namažemo s skutno mešanico in nanj položimo koščke rdeče ribe. Ti dietni sendviči so okrašeni z listom peteršilja ali vejico kopra.

Vsebnost kalorij na 100 gramov izdelka je 98 kcal.

Obilni sendvič s piščančjimi prsi

Zelo pogosto so sendviči s kruhom narejeni za popolne in krepke prigrizke. Zmotno je prepričanje, da na dieti ne morete jesti sendvičev s črnim kruhom. Nutricionisti priporočajo izogibanje beljakom, bagetam in štručkam. Toda polnozrnati temni kruh v zmernih količinah nikoli ni škodil shujšalnemu telesu.

Sestavine:

• Kuhane piščančje prsi.
• Dve rezini črnega kruha (po želji z otrobi).
• Paradižnik.
• Sol.
• Avokado.

Proces

Zdrav sadež - avokado - lahko nadomesti škodljivo majonezo in omake v sendvičih. Meso pretlačite z vilicami in dobite neverjetno okusno, hranljivo in zdravo kremo. Namažemo ga na dietne sendviče, nanj položimo koščke kuhanega piščančjega fileja, nato še krog zrelega, sočnega paradižnika. Začinite s soljo, poprom in okrasite s svežimi zelišči.

Po želji lahko na takšne sendviče s črnim kruhom položite tudi kuhano jajce, drobno nariban česen ali zeleno solato.

Vsebnost kalorij na 100 gramov izdelka je 122-148 Kcal (odvisno od sestave in količine sestavin).

Sendvič "Semafor"

Na žalost ima večina ljudi zjutraj zelo malo časa za pripravo hrane. Zato so v takih primerih pravi božji dar za hujšajoče. Sendvič pod izvirnim imenom "Traffic Light" vam bo pomagal hitro nahraniti družinski zajtrk, zadovoljiti goste in dodati kapljico hranil in vitaminov svojim otrokom.

Sestavine:

Najprej morate pripraviti pasto iz skute z nizko vsebnostjo maščob in avokadove kaše. Dodate lahko svoje najljubše začimbe in sol. Zmes namažemo na kruh. Zeleni semafor je pripravljen.

Krog zrelega in sočnega paradižnika bo živo rdeče zagorel. Toda rumeni semafor je pol kuhanega piščančjega jajca. Oblikovanje sendvičev je pomemben odtenek, čeprav to tukaj ni potrebno: jed ima že svetel, predstavljiv videz. Vendar pa vejica svežega peteršilja ne bo odveč, saj tudi ta vsebuje veliko vitaminov in mikroelementov, koristnih za telo.

Vsebnost kalorij na 100 gramov izdelka je 112 kcal.

Vroči lavaš

Zmotno je mnenje, da so vsi škodljivi za postavo. Pravzaprav lahko pripravite pravi topel sendvič, ki bo okusen, nasiten in zdrav. V tem primeru so vroči dietni sendviči z lavašem idealna možnost.

Sestavine:

Pita kruh narežite na majhne kvadrate. Na sredino položimo list zelene solate in drobno narezan piščančji file (kuhan!). Solimo in dodamo začimbe za piščanca. Paradižnik narežemo na tanke rezine. Položite jih na vrh piščanca. Potresemo z naribanim sirom in zavijemo. Izkazalo se je, da je nekakšen zvitek ali shawarma.

Podobne vroče dietne sendviče lahko pripravite na dva načina:

• Segrejte suho ponev brez dodajanja rastlinskega olja. Takoj, ko je skorja zlato rjava, sendvič obrnite in popecite še na drugi strani.
• Vklopite pečico in nastavite temperaturo na 180-190 stopinj. Pekač obložimo s folijo ali peki papirjem. Pripravljene sendviče položimo in pečemo petnajst minut.

Obe možnosti sta primerni za dietno prehrano, saj ne vključujeta uporabe rastlinskega olja, torej škodljivih maščob. Prvi bo seveda hitrejši, po pečici pa sendviči ostanejo vroči dlje. Izbira je vaša.

Koliko kalorij je v sendviču z zvitki? Na 100 gramov končnega izdelka je le 140-152 Kcal. To je idealna možnost za obilen in zadovoljiv zajtrk ali kosilo.

Sendvič z ribjo pašteto

Za pripravo dietnih jedi se najpogosteje uporabljata ribe in belo meso. Sendviči niso izjema.

Sestavine:

• Polnozrnata žemljica (lahko žemljice).
• Skuša.
• jajce.
• Ena žlica kisle smetane (z nizko vsebnostjo maščob).
• Ena majhna limeta.
• Majhna čili paprika.
• Ena majhna čebula.

Kako kuhati

Ta recept ni dober samo zato, ker je ribja pašteta zdrava in ne vpliva negativno na vašo postavo. Velik plus je, da ga lahko pripravite "na rezervo". V hladilniku se dobro obdrži tri do pet dni. Z enkratno pripravo paštete si torej lahko zagotovite okusne in zdrave sendviče za ves teden.

Začnimo. Prvi korak je rezanje rib. Znebimo se glave, kože in drobovine. Trup skuše operemo pod hladno vodo in narežemo na majhne koščke. Kuhamo jih v rahlo slani vodi deset minut. Pustite, da se ohladi.

Piščančje jajce skuhamo, ohladimo in naribamo na drobno. Čebulo zelo drobno sesekljajte. Od zelene limete potrebujete le naribano lupinico. V skledo damo kislo smetano, dodamo lupinico, jajce in čebulo. Sestavine bodoče paštete previdno premešamo.

Čili poper bo ribji pasti dodal pikantnost in pikantnost. Po potrebi oplaknemo in previdno prerežemo na pol. Priporočljivo je, da odstranite semena, saj vsebujejo glavno pikantnost in grenkobo popra. Meso naribamo na grobem ribežu ali narežemo z nožem, vendar čim bolj drobno. Pašteto popopramo.

Ostane le še dodajanje rib. Ko se skuše ohladijo, jih z luknjasto žlico poberemo iz juhe in z vilicami temeljito pretlačimo v pasto. Zdaj lahko ribe pošljete v skupno posodo. Z mešanjem dobite presenetljivo aromatično in nežno ribjo pašteto s kančkom pikantne grenkobe. Ostane le, da ga namažemo na podlago (kruh, pita kruh, dietni kruh).

Kar zadeva okrasitev sendvičev, lahko tudi tako preprost sendvič s pašteto okrasimo tako, da ga ne bi bilo škoda postreči za praznično mizo. Vzemite velik krožnik in nanj položite sendviče. Na vsako položimo manjšo vejico peteršilja ali vejico kopra. Ob robovih lahko za dekoracijo dodate koščke čilija in majhne rezine limete. Sestava je pripravljena. Dober tek!

Za 100 gramov takega sendviča z ribjo pašteto je približno 152-160 Kcal, če gre za dietni kruh ali armenski tanek lavaš. Če ste za osnovo vzeli žemljico iz belega kruha, se bo vsebnost kalorij povečala na 192-200 Kcal.

Pozdravljeni vsi skupaj!

Verjetno ima vsak od vas rad hiter prigrizek s toplim sendvičem, pripravljenim v mikrovalovni pečici, hitro, okusno in na hitro. Tukaj ni nič zapletenega, pravite: rezina štruce, sir, klobasa (šunka), nekaj minut in hiter sendvič je pripravljen!

Zato predlagam, da naredite svoj sendvič bolj zdrav, tako da za osnovo toplega prigrizka uporabite hrustljave kruhke. V tem receptu je bolje uporabiti "zdrav" kruh: rženi, ajdov, večzrnat, z otrobi ..., no, če vaš želodec ne sprejema žitnega kruha, vzemite hrustljav vafelj kruh, na primer z železom ali vitamini. . Obstaja veliko receptov za vroče sendviče, moja hčerka ga obožuje s piščancem in vloženimi kumaricami in sirom, moj mož ima rad bolj okusnega, s kuhanim paradižnikovim mesom (mimogrede, včerajšnji bo primeren) in sirom. , ali klobase za vroče sendviče so primerne tudi za spremembo, poskusite jih kuhati z ribami, na primer, papaline ali saury;

Zdaj bom pripravil vroče sendviče s sirom in klobasami na kruhu, kot na moji fotografiji, brez majoneze 😉

Da se klobasa ne odkotali, jo vzdolžno prerežemo na dva dela, položimo na kruh in pokrijemo z rezino ali potresemo z naribanim kruhom.

Vroč sendvič kuhajte v mikrovalovni pečici 1-2 minuti, odvisno od njene moči.

Mimogrede, če je prijateljica nepričakovano padla na obisk, lahko z njo poklepetate ob skodelici čaja s hrustljavim vročim sendvičem iz kruha in sira, preprosto, hitro, a zelo okusno!

Ali ste vedeli, da lahko topel sendvič na štruci, kruhu ali hrustljavih kruhkih pripravite ne samo v mikrovalovni pečici, pečici, ponvi, ampak tudi v počasnem kuhalniku?

Če imate takšnega pomočnika v svoji kuhinji ali morda v vaši podeželski hiši, potem je ta recept za vroče sendviče v počasnem kuhalniku za vas!

Naredite sendvič iz plasti po želji (štruca, kruh, klobasa, šunka, piščanec, meso, jezik, kisle kumare, sveži paradižnik, kuhane ali soljene gobe), pripravke za vroče sendviče položite v posodo večnamenskega kuhalnika in jo vklopite. v "pekarno". Najmanjši čas peke v mojem multicookerju Panasonic je 20 minut, v njem se pečejo topli sendviči, dokler se sir ne stopi; ta čas je odvisen od vrste sira in debeline (višine) vašega sendviča (tanjši, hitrejši je proces) . Tistim, ki imate radi hrustljavo skorjico, svetujem, da spodnjo plast štruce (tisto, ki bo ležala na posodi multivarka) namažete z maslom ali pa žlico masla pred pripravo sendvičev raztopite v pekaču. Ne pozabite zapreti pokrova. V 10-15 minutah bodo vroči sendviči v počasnem kuhalniku pripravljeni.

Kot vedno pišem dolgo, da bi bilo hitro narejeno 😉

Olga Novak

Sendviči so priljubljena jed, ki je verjetno všeč vsem brez izjeme. Ljudje, ki so na dieti, morajo skrbno spremljati svojo prehrano, vendar to ne pomeni, da bi se morali odreči tako priljubljenemu prigrizku. Seveda ne smete pozabiti na klobase in majonezo, vendar obstaja veliko drugih možnosti, ki niso samo prehranske, ampak tudi zelo okusne.

Zdaj boste to videli, če se naučite nekaj cenovno dostopnih in priljubljenih receptov.

Recept za dietne sendviče s kruhom

Prepovedan kruh lahko nadomestimo z zdravim in dietnim kruhom. V trgovinah je na voljo širok izbor, ta recept pa uporablja izdelek iz riževih žit.

Sestavine:

• 1 štruca;
• 75 g predelanega sira;
• paradižnik;
• zelenje;
• strok česna;
• olivno olje;
• začimbe.

Način kuhanja:

1. Olupljen česen skupaj z zelišči drobno sesekljamo, nato pa dodamo zmehčanemu in z vilicami zmečkanemu siru. Vse temeljito premešajte, dokler masa ni homogena;
2. Na paradižniku naredite križni rez in ga nato za nekaj sekund potopite v vrelo vodo. Ta postopek vam bo omogočil, da brez veliko truda odstranite lupino, celulozo narežite na majhne kocke in jo poškropite z oljčnim oljem;
3. Kruh namažite s sirno mešanico, dodajte paradižnik in okrasite z zelišči. Odlična možnost za obilen zajtrk.

Recept za dietne sendviče s skuto

Predjed, pripravljena po tem receptu, se izkaže za zelo okusno in lepo, kar pomeni, da jo lahko postrežete na praznični mizi, tako da si lahko privoščite tudi ljudi, ki pazijo na svojo postavo. Iz pripravljenih sestavin boste dobili 2 porciji.

Sestavine:

• 80 g kumar;
• 55 g paradižnika;
• 5 g začimb za zelenjavo;
• 120 g kremaste skute;
• veja kopra;
• 4 žitne štruce.

Način kuhanja:

1. Zelenjavo narežemo na majhne kocke. Za bolj nežen okus jih lahko olupimo tako, da paradižnike najprej za nekaj sekund potopimo v vrelo vodo. Priporočljivo je tudi, da paradižnikom odstranite semena;
2. V ločeni posodi s skuto združite pripravljeno zelenjavo, dodajte sesekljana zelišča in začimbe. Okusite in po želji dodajte še sol. Preostane le še, da z dobljeno mešanico namažemo žitni kruh in lahko postrežemo.

Recept za dietne tople sendviče

Mnogi verjamejo, da je ta vrsta prigrizkov najbolj škodljiva za postavo, vendar v resnici ni tako, glavna stvar je upoštevati nekaj pravil.

Sestavine:

• 2 rezini črnega kruha;
• 2 rezini naravnega pršuta ali kuhanega mesa;
• 2 rezini sira;
• 2 šampinjona;
• 1 čajna žlička olivnega olja.

Način kuhanja:

1. Vsako rezino kruha namočite z olivnim oljem. Oprane in olupljene gobe poparimo z vrelo vodo in narežemo na tanke rezine. Vsak kos potresemo z gobami, šunko in sirom;
2. Sendviče položite na pekač, obložen s pergamentom, in ga postavite v pečico. Pečemo dokler se sir ne stopi.

Dietni sendviči s piščančjimi prsi

Prsi veljajo za najbolj zdravo in nizkokalorično meso, zato jih lahko varno uporabljate za pripravo različnih jedi. Ker je perutninsko meso precej suho, ga je priporočljivo kombinirati z zelenjavo, tako da bo nastali prigrizek sočen in okusen.

Sestavine:

• 2 rezini polnozrnatega kruha;
• 40 g skute;
• 60 g kuhanega fileja;
• kumare.

Način kuhanja:

1. Kruh popečemo v toasterju ali pečici, vendar brez olja. Nanj še toplega namažemo kremni sir. Piščanca narežemo na tanke rezine, kumaro pa na kolobarje;
2. Na skuto položimo piščanca in nato še kumaro. Ti sendviči so okusni tako topli kot hladni.

Dietni sendviči z okusno omako

Sendviči so zelo priljubljeni, pripravljajo se z različnimi sestavinami, omakami itd. Med takšno raznolikostjo lahko ločimo več prehranskih receptov; razmislimo o enem od njih.

Sestavine:

• 200 g piščančjega fileja;
• jajce;
• paprika;
• 30 g stebelne zelene;
• 10 g polnozrnatega kruha;
• 5 g gorčice;
• 12 g olivnega olja;
• 5 g limoninega soka;
• koper.

Način kuhanja:

1. Pustimo, da se jajce skuha, meso pa osušimo s papirnato brisačo.
2. File narežemo na polovice, kot navaden sendvič, posolimo z vseh strani in premažemo z oljčnim oljem.
3. Piščančje meso popečemo v suhi ponvi, da zlato porumeni in zapečemo, nato pa ga narežemo na približno 1 cm debele kose.
4. Dve rezini kruha posušite v toasterju ali popecite v ponvi ali v pečici. Glavna stvar je, da ne uporabljate olja.
5. Papriko očistite od semen in žil ter jo narežite na približno 5 mm debele rezine.
6. Zeleno narežemo na tanke trakove.
7. Za pripravo omake ločimo rumenjake od beljakov in jih zmešamo z gorčico, limoninim sokom, soljo in olivnim oljem.
8. Vse skupaj z metlico dobro premešamo, da se omaka zgosti.
9. Toast namažite z debelo plastjo omake, dodajte piščanca, izmenično s poprom in zeleno. Okrasite z zelišči in postrezite.

Dietni sendvič za zajtrk z avokadom

Avokado je zdravo živilo z mastno teksturo, ki je idealno za pripravo prigrizkov. Jed je pripravljena v nekaj sekundah.

Sestavine:

• 2 rezini črnega kruha;
• pol avokada;
• zelenjava ali arugula;
• jajce.

Način kuhanja:

1. Jajca prepražimo na minimalni količini olja. Pomembno je, da se rumenjak ne razlije, saj bo jajce okrasilo jed;
2. Po želji lahko iz kruha naredite toast s posebno napravo ali v pečici. Vsak kos obložite z rukolo, rezinami avokada in jajcem. Po želji lahko avokado zmeljete v blenderju in naredite pasto, ki jo enostavno namažete na toast.

Sendviči za zajtrk s kozicami

Ta predjed je idealna ne le za običajni meni, ampak tudi za počitnice. Prvotni videz sendvičev jih naredi zelo okusne.

Sestavine:

• 100 g olupljenih;
• 100 g kuhanih kozic;
• 4 rezine polnozrnatega kruha;
• pol avokada;
• jajce;
• 4 listi zelene solate;
• limona;
• sol;
• poper;
• kivi.

Način kuhanja:

1. Jajce skuhajte, avokado narežite na majhne kocke in zmešajte z naribanim jajcem.
2. Z vilicami zmes dobro pregnetemo, da postane homogena.
3. Dodamo sol, poper in sok 1/4 limone. Vse temeljito premešajte.
4. Na vsako rezino kruha položimo pripravljeno mešanico, nato list solate in kozico. Okrasite z rezino kivija.

Nizkokalorični sendviči z morskimi sadeži

Ta prigrizek ni idealen le za zajtrk, ampak tudi kot malica v službi ali na poti. Zaradi morskih sadežev je sendvič zelo zdrav in okusen. Potrebna količina izdelkov je za 4 porcije.

Sestavine:

• 4 rezine štruce z otrobi;
• 35 g kuhanih školjk;
• 35 g kozic;
• 100 g pripravljenih lignjev;
• 2 žlički olivnega olja;
• 20 g trdega sira;
• paradižnik;
• 1 žlica žlica naravnega jogurta brez dodatkov;
• sol;
• poper;
• zelenje.

S podrobnimi recepti s fotografijami iz našega izbora lahko preprosto pripravite svetle, lepe in neverjetno okusne sendviče s prigrizki za praznično mizo.

• Črni kruh - 10-15 kosov
• Slani sled - 250 g
• Korenje - 2 kos.
• Česen - 2 stroka
• Majoneza
• Zelenje (za okras)

Korenje skuhamo, olupimo in naribamo na srednjem ribniku. Česen iztisnite.

In dodajte majonezo. Zmešajte.

Kruh narežemo na koščke. Najbolj okusno je vzeti črni kruh, na primer Borodino. Kose lahko posušimo v pečici ali rahlo ocvremo. Namažemo jih s korenjem.

Na vrh položite kos sleda.

Po vrhu potresemo sesekljana zelišča za okras. In zdaj so naši praznični sendviči pripravljeni. Sladko sočno korenje in pikanten česen zelo dobro dopolnjujeta soljeno ribo. Nihče ne bo zavrnil takšnega prigrizka.

Recept 2: sendviči z lososom in mandlji za praznično mizo

Kumara skupaj z vloženim ingverjem bo sendviču dala posebno pikantnost in pikantnost. Zahvaljujoč koščkom lososa bo jed bolj nasitna in nežna.

• kumare 1 kos.
• losos ali postrv 100 g.
• skuta 50 g.
• maslo 30 g.
• vložen ingver 20 g.
• črni kruh 100 g.
• sol in poper po okusu.

Če rib, ki jih potrebujete, nimate pri roki, lahko vzamete dimljenega sleda, roza lososa ali kaj podobnega.

Rjavi kruh lahko nadomestite s francosko štruco, rženim kruhom ali sladnim kruhom.

Da sendviči ne bodo izgubili okusa in sočnosti, jih naredite pred začetkom pojedine.

Skuto premešamo z maslom, dodamo poper in sol.

Dobljeno mešanico mešajte, dokler ni gladka.

Črni kruh narežite na majhne koščke.

Na vsako rezino namažite skutno zmes.

Kumaro narežemo na tanke kolobarje in položimo na kruh.

Kumaro obložite z lososom ali drugo ribo.

Dodati morate le še malo ingverja in jed je pripravljena! Predjed lahko postrežete na mizo. Dober tek!

Recept 3: preprosti topli sendviči s prigrizki (fotografije po korakih)

• štruca - 4 rezine
• kuhana klobasa - 30 gr.
• trdi sir - 30 gr.
• Francoski gorčični fižol - 2 tsp.
• maslo - 10 gr.
• sol - ščepec
• jajce - 1 kos.
• mleko - 1 žlica. l.
• rastlinsko olje

Dva kosa štruce namažemo z zmehčanim maslom in gorčico.

Na vsak pomaščen kos štruce položimo kroge kuhane klobase.

Na klobaso položimo tanko rezino sira.

Sendviče pokrijte s preostalimi rezinami štruce.

Jajce stepemo z mlekom in soljo.

Sendvič popolnoma potopite v jajčno zmes.

Sendviče položite v segreto ponev z rastlinskim oljem in na majhnem ognju prepražite na obeh straneh do zlato rjave barve.

Na mizo postrezite krepke, okusne vroče sendviče s klobaso in sirom, okrašene z rezino paradižnika in zelišči.

Recept 4, korak za korakom: čudoviti praznični jajčni sendviči

• kruh 2-3 rezine
• čebula 1 kos.
• jajca 2 kos.
• majoneza
• koper

Jajca skuhamo, olupimo in narežemo na rezine.

Čebulo olupimo in narežemo na rezine.

Kose kruha rahlo namažite z majonezo.

Čebulo položite na kruh in rahlo premažite z majonezo.

Na čebulo položite jajca in jih rahlo premažite z majonezo.

Po vrhu potresemo drobno sesekljan koper.

Recept 5: klasični novoletni sendviči s papalinami

• paradižnik - 300 g
• sveže kumare - 300 g
• papaline - 1 kozarec
• bela štruca
• česen - 2-3 stroka
• majoneza - 50 g
• zelenice po okusu

Štruco narežemo na približno 1-1,5 centimetra debele rezine.

Česen pretlačimo skozi ožemalnik za česen in zmešamo z majonezo.

Paradižnik in kumare narežemo na tanke rezine.

Rezine kruha brez dodajanja olja rahlo popečemo v ponvi z obeh strani.

Vsako rezino kruha na eni strani namažite z majonezo in česnom.

Nato dodajte paradižnik.

Na paradižnik položite kumare.

Na kumare položimo papaline. Vrh sendvičev lahko potresemo z drobno sesekljanimi zelišči. Dober tek!

Recept 6: Svetli praznični prigrizki s kivijem

Vabimo vas, da pripravite nenavadne in zelo okusne sendviče s kivijem, česnom in sirom. Sadje je že dolgo dokazalo svojo vrednost ne le za sladice, ampak tudi za meso, omake in solate, zakaj ne bi poskusili česa drugega. Kombinacija je torej čisto preprosta - rezine posušenega kruha/štruce namažemo z običajnim topljenim sirom z jajcem, majonezo in česnom, dodamo malo nizozemskega sira, kivija in čilija - rezultat je naravnost neverjeten okus. Poleg tega se sendviči izkažejo za zelo lepe, tako da lahko dostojno okrasijo katero koli praznično mizo.

• siva štruca ali kruh - 5-6 rezin;
• predelani sir - 1 kos;
• nizozemski sir - 40 g;
• kivi - 1 kos;
• piščančja jajca - 1 kos;
• majoneza - 1 žlica;
• česen – 1 strok;
• sol, poper, čili - po okusu.

Pripravite vse izdelke po seznamu, piščančje jajce vnaprej skuhajte, olupite in naribajte na najfinejšem ribežu. Jajcu dodamo topljeni sir, ki ga prav tako naribamo na najfinejšem strgalu.

Sir in jajce solite in poprajte po svojem okusu, dodajte majonezo, dodajte en strok česna, stisnjen. Vse sestavine zmešajte skupaj.

Pripravite kivi – olupite ga, oplaknite in narežite na rezine. Na tanke rezine narežemo tudi čili.

Izberete lahko poljuben kruh - siv, črn, bel, z dodatkom začimb. Kruh posušite v pečici ali v suhi ponvi. Nato vsak kos kruha namažemo s pripravljenim sirno-jajčnim nadevom.

Na vrh položite eno rezino kivija in en kos nizozemskega sira.

Na vrh dodajte čili papriko, na vsak sendvič položite nekaj kolobarjev. Nato sendviče začinite s ščepcem soli in popra, po želji okrasite z zelišči in takoj postrezite k mizi.

Recept 7: sendviči s paradižniki za praznično mizo (korak za korakom)

Pogosto se moramo spopadati z vprašanjem, katere sendviče ponuditi kot hladne predjedi za praznično mizo. Seveda so tradicionalni prigrizki s klobasami in različnimi vrstami mesa samoumevni, včasih pa vseeno želite presenetiti svoje goste. Pravzaprav se sendviči s prigrizki, recept za katere vam želimo ponuditi danes, ne razlikujejo po prvotni sestavi sestavin. Vendar pa imajo nedvomno prednost - nadev za sendviče lahko pripravite za prihodnjo uporabo in ga uporabite za polnjenje paradižnikov, tartletov ali rakovih palic ali preprosto postavite na mizo kot pašteto. Ti sendviči z jajcem in paradižnikom izgledajo zelo donosni in lepi na mizi, njihov okus pa je preprosto neverjeten, nemogoče je nehati jesti!

• predelani sir - ½ kos;
• piščančje jajce - 1 kos;
• stroki česna - 1 kos;
• majoneza - 1 žlica. l.;
• rezine štruce - 2 kosi;
• paradižnik - 1 kos;
• sol - po okusu.

Za pripravo naših sendvičev s prigrizki skuhajte trdo kuhana jajca, pripravite vse ostalo in ne pozabite na dekoracijo. Peteršilj izgleda odlično in se odlično poda k hrani. Sir je bolje hraniti v zamrzovalniku do trenutka uporabe.

Kuhano jajce olupimo in naribamo na grobo strgalo. Topljeni sir vzamemo iz zamrzovalnika in ga naribamo na enak način kot jajce.
Česen olupimo in nastrgamo na najbolj drobno strgalo. V skledi zmešamo česen, jajce in topljeni sir, posolimo in začinimo z majonezo.

Rezine štruce popečemo v suhi ponvi na obeh straneh ali pa uporabimo poseben toaster. Naredite to tik preden postrežete sendviče s prigrizki; ohlajeni niso tako dobri, vendar so zagotovo užitni!

Pazite, da sendviče hitro namažete z nastalim kitom.

Na kito položimo narezan paradižnik, posolimo in popopramo, okrasimo s peteršiljem in postrežemo. Dober tek!

Recept 8: kako narediti sendviče za počitnice s šampinjoni

Predlagam, da naredite okusne in aromatične sendviče s šampinjoni in papriko. Recept temelji na italijanskem prigrizku "Bruschetta", ki je ocvrta rezina kruha, velikodušno naribana s česnom. Takšni sendviči vas bodo prijetno presenetili z okusom in svetlimi barvami, še posebej, če vzamete papriko različnih barv.

• 1 bageta;
• 1 čebula;
• 1 rumena paprika;
• 1 rdeča paprika;
• 200 g šampinjonov;
• 2 stroka česna;
• peteršilj;
• sol poper;
• olivno olje za cvrtje bagete.

Prepraženo zelenjavo in gobe solimo in popramo ter zmešamo s sesekljanimi zelišči.

Recept 9: okusni in lepi sendviči za novoletno mizo

Praznična miza je praznična miza in vse na njej mora biti lepo in okusno, se strinjate? Če se strinjate z mano, potem bom vesel, če z mano pripravite te čudovite in okusne sendviče za praznično mizo.

• Rahlo nasoljen sled - 200 gramov
• Majhna rdeča čebula - 1 čebula
• Kruh (črni ali beli)
• Kisla smetana 20% maščobe - 150 gramov
• Domači hren - 1 čajna žlička

Potrebni izdelki so na mizi, zdaj lahko začnete ali ustvarite nekaj dobrot.

Kruh je treba narezati na rezine, približno tako, da so namenjene le za en grižljaj. Filete rahlo nasoljenega sleda je treba razrezati tako, da se prilegajo kosu kruha in ne štrlijo čez robove kruha.

Kislo smetano zmešamo s hrenom, solimo, popramo in dobro premešamo. Vsa omaka iz hrena in kisle smetane za sendviče je pripravljena za praznično mizo.

S slaščičarsko vrečko ali brizgalko nanesite omako na kruh.

Na omako položimo koščke sleda, na sledove pa vnaprej narezane kolobarje čebule in na kolobarje položimo list kopra ali peteršilja. To je vse, sendviči so pripravljeni za praznično mizo! Dober tek!

Recept 10: preprosti hitri sendviči s sirom za praznike

• Beli kruh - 300 g.
• Sir - 100 g.
• Česen - 3-4 stroka.
• Maslo – 50 g.
• Kisla smetana - 2 žlici. žlice.
• Peteršilj in koper - po 1 šopek.
• Sol, poper - po okusu.

Zelenje operemo, osušimo in drobno sesekljamo.

Dietni sendviči s kruhom – 6 zdravih receptov

Zdravi prigrizki so bistveni del zdrave prehrane pri sladkorni bolezni. In kaj je lahko boljšega in bolj priročnega kot hrustljav kruh. Dietni sendviči s kruhom bodo postali vaš najljubši obrok v službi, šoli ali samo doma med glavnimi jedmi.

Na straneh našega bloga pogosto omenjam dietne kruhke kot dodatek k receptom z mesom, ribami ali zelenjavo. Čeprav lahko jeste rženi kruh, če imate sladkorno bolezen, veliko diabetikov popolnoma preide na to zamenjavo s kruhom. Obilje pomaga izboljšati prebavo, malo ogljikovih hidratov pa vam pomaga, da ne skrbite glede ravni sladkorja.

Domač kruh je zelo enostavno narediti - tukaj je cel.

Vendar nimajo vsi časa, še posebej, če jih je mogoče kupiti v najbližjem supermarketu. Osebno obožujem krisps – finski rženi kruh. So dražji od številnih lokalno proizvedenih izdelkov. A tudi veliko okusnejši.

Kruhki so na iherbu cenejši kot v trgovinah. Poleg tega so tam okusi, ki jih ne prinesemo v Kijev. Na primer s kumino. Ali 5 polnozrnatih žitnih čipsov. Naročite s to povezavo in pridobite 5 USD popusta na naročilo.

Zdaj pa se lotimo priprave kruhovih sendvičev.

Na kruh lahko daš kar je v hladilniku. In najpreprostejša možnost je zelenjava in kuhan piščanec.

Sendviči s kruhom in piščancem

Sendvič lahko posolite in popoprate. Da ne bo presuh, vzamemo večji kos paradižnika. Delovala bo kot omaka v sendviču.

Sendviči s kruhom in jajcem

Druga proračunska možnost za sendvič je kuhano jajce in zelenjava. Sledite naslednjemu vrstnemu redu: čips, zelena solata, narezana kuhana jajca, zelenjava, začimbe. Na vrh lahko položite tudi kos rdeče ribe.

Če imate čas, ga skuhajte in prelijte na vrh sendviča. Še bolj okusno bo.

Lahko naredite tudi nekaj podobnega namazu. Jajce sesekljamo in primešamo k tuni. Je zelo nasiten in beljakovinsko poln prigrizek.

Sendviči s kruhom, jajcem in tuno

Druge možnosti za vtiranje pri sladkorni bolezni.

Sendviči s kozicami in avokadom

Zelo priljubljeni so sendviči na kruhu z avokadom. Kombinacija maslene teksture s hrustljavo hrustljavo osnovo je zelo, zelo okusna. To je moja najljubša možnost prigrizka.

Avokado lahko narežete na koščke ali ga zdrobite v pasto. Bolje je kombinirati z morskimi sadeži in ribami.

Možnost sendviča je, da na hrustljavo namažemo soljeno avokadovo kašo in na vrh položimo kuhane kozice. Pokapajte z malo limoninega soka in že ste pripravljeni na čudovit zdrav prigrizek.

Druga možnost: kruh, kremni sir, tuna in rezine avokada na vrhu.

Sendviči s tuno in avokadom

Skrivnost za kuharje začetnike. Trgovine pogosto prodajajo trde, nezrele avokade. Da dozori, ga za nekaj dni postavimo v temen prostor poleg par jabolk.

Članek bi rad zaključil z različico dietnega sendviča, ki ga je priročno vzeti s seboj kamor koli.

Sendviči z dvema hlebčkoma

Zaporedje je naslednje:

• Kruh
• Skutin namaz s koprom, soljo in po želji koščki zelenjave (ne sočne, da se kruh ne razmoči)
• Kos rdeče ribe
• Spet skutni namaz
• Kruh

Ta prigrizek lahko zavijete v prozorno folijo in bo okusen tudi po večurnem čakanju.

Možnosti sendviča s paradižniki in omakami je bolje nositi v posodah, da se ne prevrnejo. In zaščitite kruh pred mokroto z listom solate.

Dober apetit, možnosti za druge dietne sendviče. Ne pozabite jesti delno in v majhnih porcijah. Zdrav prigrizek je ključ do gladkega dneva čez dan.