Çakralar haqqında hər şey - təmizlənmənin mənası, üsulları və üsulları. Muladhara çakrasını necə açmaq və onun fəaliyyətini bərpa etmək olar

Muladhara çakra əsas instinktlərin və sağ qalmanın mərkəzidir. Bir qayda olaraq, insanlarda olduqca aktivdir. Bununla belə, içindəki enerji balanssız ola bilər. Bu yazıda sizə muladhara çakrasını necə açmaq və inkişaf etdirmək və onun fəaliyyətini bərpa etmək barədə məlumat verəcəyəm.

Kök çakra quyruq sümüyünün nahiyəsində, cinsiyyət orqanları ilə anus arasında yerləşir. Birinci çakranın düzgün işləməməsi qəzəb, aqressivlik, xəsislik və acılıq ilə ifadə edilir. Bu barədə artıq ətraflı yazmışam. Hələ oxumamısınızsa, mütləq yoxlayın.

Muladharanın fəaliyyətini bərpa etməyin bir neçə yolu var. Bunlar meditasiyalar, aktiv nöqtələr, oxuyan mantralar və s. Onlar aşağıda müzakirə olunacaq.

Hər bir çakra qollar və ayaqlardakı xüsusi nöqtələrə uyğundur, üzərinə basmaqla kök çakranı oyatmaq olar.

Bu nöqtələr şəkildə göstərilmişdir - fotoya baxın.

Əvvəlcə əllərlə işləyəcəyik. Sağ əlinizdə aktiv nöqtəni tapın - radius sümüyünün konveks hissəsində yerləşir. Digər əlinizin baş barmağı ilə yüngül təzyiq edin. Saat yönünde masaj edin.

Əgər ağrı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, bu, muladhara çakrasında enerjinin durğunluğunu göstərir.

Ağrı yox olana qədər masaj edin, amma çox daşınmayın. Bundan sonra proseduru sol əlinizdə təkrarlayın.

Ayaqlarda nöqtələrlə işləməyə davam edək. Burada aktiv nöqtələr daban sümüyünün aşağı arxa kənarında yerləşir. Eyni şəkildə saat yönünde masaj edin, əvvəlcə sağ ayağı, sonra sol.

Bu məşq muladhara çakrasının bloklandığı təqdirdə onu açmağa kömək edəcək və eyni zamanda onu balanslaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Çakra üzərində vizuallaşdırma və meditasiya

Gəlin muladhara üzərində meditasiyaya başlayaq. Rahat bir mövqe tutun. Məşq edərkən onurğanın düz olması vacibdir. Yəni, məsələn, kreslonun kənarında otura bilərsiniz.

Lotus və ya türk pozası bu məşq üçün uyğun deyil.

Diqqətinizi kök çakrasının yerləşdiyi sahəyə - onurğa sütununun əsasına yönəldin. Çakra fırlanan enerji hunisidir, onu qırmızı rəngdə təsəvvür etməyə çalışın. Enerji necə hərəkət edir?

• Hərəkət bərabər, sabit, hamardırsa, çakra ahəngdar işləyir.
• Hərəkət sarsıdıcı və qeyri-bərabərdirsə, bu, muladharada enerjinin durğunluğunu göstərir.

Diqqətinizi ayaqlarınıza yönəldin. Ayaqlarınızın altından yerdən gələn təmiz qırmızı işığı nəfəs alın. Təsəvvür edin ki, bu işıq ayaqlardan keçib muladhara necə çatır. Nəfəs aldığınız zaman kök çakranızdan auranıza və sonra yenidən yerə yayılan qırmızı işıq sütununu təsəvvür edin.

5-10 dəqiqə ərzində muladharanın aktivləşdirilməsini həyata keçirin. Bitirdikdən sonra diqqətinizi birinci çakraya yönəldin və onun fəaliyyətində hansı dəyişikliklərin baş verdiyini müəyyən etməyə çalışın.

Çakra və element arasındakı uyğunluq

Hind fəlsəfəsində bütün Kainatın beş əsas elementdən ibarət olduğuna inanılır:

• Yer;
• Su;
• Yanğın;
• Hava;
• Efir.

Yer elementi kök çakra ilə əlaqələndirilir və muladhara çakrasının təsvirində sarı kvadratla simvollaşdırılır. Yerin əsas keyfiyyəti sərtlikdir.

Meydanın 4 tərəfi var, onlar 4 əsas istiqaməti, eləcə də mənəvi inkişaf yolu ilə gedən insan üçün məcburi olan 4 keyfiyyəti təmsil edir:

• birbaşalıq;
• dürüstlük;
• mənəvi;
• bütövlük.

Hindular hesab edirlər ki, kvadrat Kainatın sabitliyini və nizamını simvollaşdırır. Buna uyğun olaraq, həyatımız da nizamlı olmalıdır ki, muladhara çakrasını inkişaf etdirə və işini normallaşdıra bilək.

Yer elementini canlı bir varlıq kimi düşünün. O, həmçinin təmizlənməyə və yüksəlməyə çalışır.

Bunun üçün Yer insan fəaliyyətindən alınan toksinlərdən və çirklənmədən xilas olmalıdır. Zehni olaraq Yerə işıq və sevgi göndərin.

Gəlin Yer elementinin elementi vasitəsilə birinci çakra ilə işləməyə keçək.

Meditasiya

Yer elementi üzərində meditasiya mooladhara çakrasını aktivləşdirməyə kömək edəcək. Bu məşq ən yaxşı şəkildə çöldə edilir ki, yerdə dayana biləsiniz. Əgər onu təşkil edə bilmirsinizsə, evdə oxuya bilərsiniz.

Məşqi yerinə yetirmək üçün düz durun və çiyinlərinizi düzəldin. Ritmik şəkildə nəfəs alın və nəfəs alın və rahatlayın. Sonra diqqətinizi ayaqlarınızın altına yönəldin.

Köklərinizi ayaqlarınızın altından yerə böyütdüyünüzü təsəvvür edin. Qoy Yer sizi öz enerjisi ilə qidalandırsın. Bu, davamlılığınızı artırır.

3-4 dəqiqədən sonra diqqətinizi başınızın yuxarı hissəsinə yönəldin. Başınızın yuxarı hissəsindən, onurğanızdan aşağı, ayaqlarınıza və sonra yerə daxil olan ağ işıq şüasını təsəvvür edin.

Bu həyat verən enerjini Yerə göndərin. Sizi bəslədiyinə görə minnətdaram. Enerji mübadiləsi üçün bir gəmi kimi çıxış etdiyinizdən həzz alın.

İlk çakra üçün mantra

Mantralarla işləmək birbaşa nəfəs alma ilə bağlıdır. Buna görə də, mantranı oxumadan əvvəl nəfəs məşqləri etməlisiniz.

Rahat bir mövqe tutun, rahatlayın, ancaq onurğanız düz qalmalıdır. Lotus mövqeyi və ya türk pozası ən yaxşısıdır.

Rahatlıq üçün omba altına kiçik bir yastıq qoya bilərsiniz. Nəfəs almağa konsentrə olun. Bu, rahatlamağa və sakitləşməyə kömək edir.

İndi məşqə başlaya bilərsiniz. Zehni olaraq 5-ə qədər sayın və sonra nəfəs alın, sonra zehni olaraq yenidən 5-ə qədər sayın və nəfəs alın. 5-ə qədər saymaqla nəfəs almağa davam edin.

Nəfəsinizi bu qədər uzun müddət tutmaq hələ də sizin üçün çətindirsə, o zaman 3-ə qədər sayaraq nəfəs almağa çalışın. Zamanla ağciyərinizin həcmi bir qədər artacaq, sonra nəfəsinizi tutma müddətini 7 saniyəyə qədər artıra biləcəksiniz. .

Nəfəs alarkən diqqətinizi burnunuzun ucuna yönəltməlisiniz. Nəfəs alma və ekshalasiya anlarında temperaturun dəyişməsini hiss etməyə çalışın. Burun dəliklərinizdən havanın daxil olduğunu və çıxdığını hiss edin.

5-10 dəqiqə davam edin. Bundan sonra diqqətinizi muladhara çakrasına yönəldin. Nəfəs aldığınız zaman ağ işığın ona daxil olduğunu və nəfəs aldığınız zaman onu təmizlədiyini təsəvvür edin. Bu, nəfəs alma üzrə ilk çakra ilə işi tamamlayır və biz mantralarla tanış olmağa davam edirik.

Mantra Lam

Mantralarla məşqlər nəfəs alma məşqindən dərhal sonra həyata keçirilir. Muladhara çakra mantrası "lam" kimi səslənir. Onun tələffüzündə dərin “ah” var. “M” səsi bir qədər “burun üzərində” tələffüz edilməlidir. Əgər ingilis dilini öyrənmisinizsə, deməli bu tələffüzlə tanışsınız - bunlar -ing hərfi ilə bitən sözlərdir.

Mantralar oxunur, hərəkətlərin ardıcıllığı budur:

1. dərin nəfəs al;
2. nəfəs aldığınız zaman ağzınızı açın və mantranın birinci yarısını oxumağa başlayın: “la-a-a-aaa...”;
3. ağzınızı bağlayın və sonunu burnunuzdan oxuyun: “mm-mm-mm”;
4. Ekshalasiyanı tamamladıqdan sonra yenidən nəfəs alın və mantranı əvvəldən təkrarlayın.

Əgər musiqi ilə bir az tanışsınızsa və musiqi tonlarını bilirsinizsə, C notunda Lam mantrasını oxumağa çalışın. Bununla belə, bu isteğe bağlı bir qaydadır, sizə uyğun olan açarı seçin;

Yumşaq mahnı oxuyun. Kök çakrası sahəsində vibrasiya hiss etməlisiniz, bu, mantra ilə işin düzgün aparıldığını göstərəcəkdir. Özünüzə kömək etmək üçün diqqətinizi birinci çakraya cəmləyin və səsi oraya yönəldin.

Muladhara çakra mantrasının oxunma müddəti ən azı 5 dəqiqədir. Məşqi tamamladıqdan sonra dərhal ayağa qalxmayın. Bir müddət oturun və istirahət edin. Məşqdən sonra vəziyyətinizin dəyişib-dəyişmədiyini görmək üçün təhlil edin.

Muladhara üçün Yantra

Yantra müqəddəs, mistik simvoldur. Konsentrasiya və meditasiya üçün xidmət edir. Daimi təcrübə ilə insan şüur ​​səviyyəsini artıra və muladhara çakrasını inkişaf etdirə bilər.

Yogilər və digər ezoterik hərəkətlərin nümayəndələri müxtəlif yantralardan istifadə edirlər. Onların hər biri xüsusi bir enerji daşıyır.

Muladhara Yantra, içərisində qırmızı üçbucaq olan, aşağıya doğru yönəlmiş sarı kvadratdır. Meditasiya üçün bir şəkil hazırlayın. Ən yaxşısı onu printerdə çap etmək və ya özünüz çəkməkdir.

Lotus və ya türk mövqeyində oturun. Yantranı elə yerləşdirin ki, onu aydın görə biləsiniz. Sakit nəfəs alın, yuxarıda təsvir olunduğu kimi 5-ə qədər gecikmə ilə nəfəs almağa məşq edə bilərsiniz.

Məşq vaxtla məhdudlaşmır, hisslərinizə diqqət yetirin. Rahatlayın və diqqətinizi yantraya yönəldin. Sarı kvadrata baxın. Yer kürəsini və onun möhkəmliyini simvollaşdırır.

Düşünün ki, Yerlə enerjili bir əlaqəniz varmı? Ruhani inkişaf səyahətinizə başlamaq üçün möhkəm bazanız və ya təməliniz varmı? Əgər yoxsa, daha sonra Yer Elementi Meditasiyasını edin (yuxarıda təsvir edilmişdir).

Sarı rəng zəka ilə əlaqələndirilir, bu, inkişafınız və özünü təkmilləşdirməniz üçün həyatda hansı dəyişikliklərin baş verməsi lazım olduğunu öyrənməyə kömək edəcəkdir. Bu yolun ilkin mərhələlərində ağıl sizin ən yaxşı müttəfiqiniz olacaq, lakin sonradan intellektdən yuxarı qalxa bilərsiniz.

Bu simvolun bütövlüyü və ona nail olmaq üçün lazım olan ikilik haqqında düşünün. Öz dualizminizin fərqində olun. Kişi və qadın enerjilərinizin nə qədər balanslaşdırılmış olduğunu düşünün.

Vaxtınızı iş və oyun arasında necə bölürsünüz? Məntiqdən istifadə edərək problemlərin həlli beynin sol yarımkürəsini, yaradıcı fəaliyyətlər isə sağ yarımkürəsini əhatə edir.

Pəhrizinizi düşünün. Bədənin bütövlüyünə nail olmaq üçün həm də harmoniya və tarazlığa malik olmalıdır. Özünüzlə və digər insanlarla harmoniyada yaşayıb-yaşamadığınızı da düşünün. Ruhani inkişafınız üçün nə lazımdır?

Muladharanın aktivləşdirilməsi haqqında video

Sonda sizə muladhara çakrasını aktivləşdirmək və balanslaşdırmaq haqqında bir video izləməyi təklif edirəm:

Çakra yeri: boğaz.

Rənglər: mavi, açıq mavi, firuzəyi.

Əlavə rəng: qırmızı.

Simvol: 16 lotus ləçəkləri ilə haşiyələnmiş dairə və onun içərisində dairə və ya içərisində üçbucaq yazılmış dairə. Ondan bir çakra sapı uzanır.

Açar sözlər: ünsiyyət, ifadə, məsuliyyət, mütləq həqiqət, iman və sədaqət.

Əsas prinsiplər: qidalanma, həyatı gücləndirmək.

Daxili aspekt: ​​ünsiyyət və iradə.

Enerji: özünü ifadə etmək.

İnkişafın yaş dövrü: 15-21 yaş arası.

Element: efir (akaşa).

Hiss: eşitmə.

Səs: "am".

Bədən: ruhi bədən.

Sinir pleksus: bütün sinir sistemi (lakin bəzi insanlar boğaz çakrasının heç bir sinir pleksusuna bağlı olmadığını iddia edirlər).

Çakra ilə əlaqəli hormonal bezlər: tiroid və paratiroid bezləri.

Çakra ilə əlaqəli bədən orqanları: boğaz, boyun, səs telləri və orqanlar, qalxanabənzər vəz, paratiroid, çənə, ağciyərlərin zirvələri, qulaqlar, əzələlər, əllər və sinirlər (hər kəs bu fikri bölüşmür).

Çakrada balanssızlıqdan yaranan problemlər və xəstəliklər: fikirləri ifadə etməkdə çətinlik, nitqin gecikməsi, tənəffüs xəstəlikləri, baş ağrıları, boyun, çiyin və başın arxasında ağrılar, boğaz xəstəlikləri, o cümlədən yoluxucu xəstəliklər, səs tellərinin xəstəlikləri, ünsiyyət, aşağı heysiyyət, yaradıcılığın olmaması, qulaq infeksiyaları, iltihablı proseslər və eşitmə problemləri.

Aromatik yağlar: lavanda, paçuli.

Kristallar və daşlar: lapis lazuli, akuamarin, sodalit, firuzə, sapfir, mavi krujeva əqiq, xrizokola, mavi turmalin, mavi kvars.

Sanskrit dilindən tərcümədə boğaz çakrasının adı "Vişuddha" "təmizliklə dolu" deməkdir. Boyun səthində, boğaz nahiyəsində, ləçəkləri qırtlağın ön tərəfində, gövdəsi isə başın arxasından aşağıya doğru uzanır.

Boğaz çakrası ünsiyyət, ilham və şəxsiyyət ifadəsindən məsul olan mərkəzdir. Çakra ünsiyyətin bütün aspektləri ilə - öz mənliyi ilə, başqa insanlarla, kosmik qüvvə ilə əlaqələndirilir (burada ünsiyyət iman şəklində özünü göstərir). Bu çakra özümüzü necə gördüyümüzü əks etdirir və eyni zamanda aşağı çakralarla tac çakrası arasında mühüm əlaqə yaradır. Düşüncələrimiz, hisslərimiz, impulslarımız və reaksiyalarımız arasında körpünü təmsil edir. Eyni zamanda, dünyaya ötürür və bütün digər çakraların məzmununu ifadə edir. Bu çakra vasitəsilə biz kim olduğumuzu ifadə edirik.

Boğaz çakrası vasitəsilə canlılığımızı, gülüşümüzü, göz yaşlarımızı, sevinc və sevgi hisslərimizi ifadə edirik. Bu çakra bizə içimizdə baş verənləri və mövcud olanları şüurlu və aydın şəkildə ifadə etmək qabiliyyətini verir.

Vişuddha ilə xüsusi bağlı olan intim çakra bizim yaradıcı qabiliyyətlərimizə cavabdehdir. Boğaz çakrası ilham mənbəyidir, yaradıcılıq prinsipini yaradıcı ifadə səviyyəsinə qaldırır, bu çakra sayəsində yaradıcılıq qabiliyyətlərimiz bədii əsərlərin - şeir və nəsrin, musiqinin, rəsmlərin, rəqslərin və s. yaradılmasında ifadə olunur. .

Cinsi çakranın yaradıcı enerjisi digər çakralardan keçərkən özünü ifadə etmək və öz müqəddəratını təyin etmək istəyi ilə qarışan enerjiyə, hissləri yaşamaq və ifadə etmək qabiliyyətinə və nəhayət ifadə etmək qabiliyyətinə çevrilir. təkcə yaradanlara deyil, həm də dərk edənlərə təsir edən sənət formalarında yaradıcılıq.

Bu, üçüncü göz çakrasında və tac çakrasında ifadə olunan ən yüksək İlahi ilhama doğru əlavə bir addımdır: onlar sizə hikmət, bilik və dünya anlayışını sənət əsərinə sərmayə qoymağa, eləcə də ondan ilham almağa imkan verir. yuxarıda.

Boğaz çakrası nə qədər inkişaf edərsə, insan bir o qədər çox öyrənə bilər, daxilində baş verənlərdən bir o qədər xəbərdar olur. O, daxili impulslarını, ehtiyaclarını və duyğularını tanıyıb, bir az geri çəkilməklə onları dərk etməyi bacarır. Nəticədə insan bütün daxili hərəkətlərini idarə etmək və onları ayırd etmək bacarığı qazanır.

İndi o, onlardan hansını xarici dünyaya göndərəcəyinə, hansını öz daxilində saxlayacağına, hansından xilas olacağına qərar verə bilər. Beləliklə, insan azad və obyektiv düşünmək qabiliyyətinə malikdir, onun düşüncələrinə əsas ehtiyaclar və ya yersiz impulslar və hisslər təsir etmir.

Bununla belə, boğaz çakrası təkcə ifadə vasitəsi kimi deyil, həm də dinləməyə imkan verir. İnsan həm zahiri, həm də batini eşidə biləndə kainatdan dərin biliyi dərk edə bilir. Dinləmək sükunət, sakitlik və özünə inamı inkişaf etdirir və obyektiv mühakimə qabiliyyəti ilə (çakranın işi nəticəsində inkişaf edir) insana öz daxili aləmini başa düşməyə imkan verir, eyni zamanda tam olaraq nə olduğunu aydın və aydın başa düşməyə imkan verir. xarici aləmdə baş verir. Daxili səs danışmağa başlayanda insanın özü haqqında yeni biliklər yaranır.

Vişuddha çakrasının ahəngdar işi:

Boğaz çakrası açıq və balanslı olduqda, insan öz duyğularını, düşüncələrini, fikirlərini və daxili biliklərini aydın, qorxmaz və sərbəst ifadə edə bilər. Çakra balanslı olduqda, insan özünə inam yaşayır, buna görə də daxili güclü tərəflərinin zəifliyini digər insanların qarşısında üzə çıxarmaqdan qorxmur. Özünə inam, daxili bütövlük və başqalarına qarşı dürüstlük açıq və balanslı bir boğaz çakrasının əlamətləridir.

Çakra açıq olduqda insan öz nitqini idarə edə bilir. Susub başqalarının dediklərinə diqqətlə qulaq asa bilir, özünü eşitdirmək üçün səsini qaldırmağa ehtiyac duymur. Çakranın açılma dərəcəsi ilə təyin olunan özünüifadə həyatın bütün sahələrində özünü göstərir. İnsan hər sahədə - məktəbdə, cəmiyyətdə, işdə, ailə mühitində fərdiliyini, öz fikrini, inancını, eləcə də yaradıcılığını ifadə edə biləcəyini hiss edir. O, müəyyən sabitlik hiss edir və heç bir manipulyasiya onu öz fikirlərindən, inanclarından əl çəkməyə və ya düzgün hesab etdiyi yoldan dönməyə məcbur edə bilməz.

Digər tərəfdən, digər insanların fikirlərini (onun üçün məqbul olan) dinləmək və qəbul etmək üçün kifayət qədər sabit hiss edir; bunun onun fərdiliyinə hansısa şəkildə xələl gətirəcəyindən qorxmur və bunun üçün ağlabatan səbəb olmadıqca nəyin bahasına olursa olsun öz fikrini müdafiə etməyə ehtiyac duymur. O, qarşıya qoyulan məqsədə çatmaq üçün öz fikrini aydın ifadə edə bilir. Onun parlaq danışıq tərzi, zəngin təxəyyülü var, eyni zamanda həmsöhbətinə başa düşülməsi üçün söz seçməyi də bilir. Dediyi hər şey sadə və başa düşüləndir. Daxili bütövlük, hətta onu yoldan çıxara biləcək müxtəlif çətinliklər və ya vəsvəsələrlə qarşılaşdığı hallarda da ona yaxşı xidmət edir. O, özünü məhdudiyyətlər daxilində saxlaya bilər, lazım olanda “yox” deyə bilər, eyni zamanda mühakimələrində çevik ola və kompromis əldə etməyin yollarını axtara bilər.

Boğaz çakrası açıq olduqda insan özünü başqalarından azad, müstəqil və müstəqil hiss edir. O, qətiyyətlidir, özü haqqında düzgün təsəvvürə malikdir, həm zəif tərəflərini, həm də istedad və yaxşı keyfiyyətlərin mövcudluğunu etiraf edə bilir.

Boğaz çakrasının disharmonik işləməsi:

Boğaz çakrası disharmonik vəziyyətdə olduqda, insan özünü ifadə etməkdə, özünü və unikallığını müxtəlif səviyyələrdə necə ifadə etməkdə çətinlik çəkir. O, müxtəlif ünsiyyət problemlərindən əziyyət çəkir və bunlardan ikisi həyatının bütün sahələrində ciddi münaqişələrə və hətta ciddi harmoniya çatışmazlığına səbəb ola bilər.

Birincisi, şəxsiyyət və bədən arasında uyğunsuzluq ola bilən ünsiyyət problemidir. İnsan öz bədənini eşitməz, onun təbii ehtiyac və istəklərini eşitməz. Bu vəziyyət zəiflədə bilər və insan onun təbiətindən xəbərsiz ola bilər, bu da onu bir çox xəstəliyə qarşı həssas edir.

İkinci ünsiyyət problemi bir tərəfdən duyğular, digər tərəfdən düşüncələr və məntiq arasında ahəngdar əlaqə və birlik qura bilməməkdir. Belə bir vəziyyətdə insan öz hisslərini ifadə etmək qabiliyyətini itirə bilər, ya da hissləri onun üçün məntiqsiz və qəbuledilməz olacaq, onu hisslərə yer olmayan saf məntiq və ağıl dünyasına bağlamağa sövq edir. Bu vəziyyət insanın həll olunmamış hisslərini fikirlərində ifadə etdiyi, lakin onları əməli və ya sözlə ifadə edə bilmədiyi zaman da baş verə bilər. Xəyal qurmağa meyllidir, hisslərini ifadə etmək istədiyi insanlarla xəyali söhbətlər aparır, amma əslində onları hisslərinin obyektinə ifadə edə bilmir.

Boğaz çakrası ilə fiziki bədən arasında əlaqə:

Boğaz çakrası aşağıdakı orqanlara təsir göstərir: boğaz, boyun, səs telləri, qalxanabənzər vəz, paratiroid, çənə, yuxarı ağciyərlər, sinirlər, qulaqlar, əzələlər və əllər. Boğaz çakrasındakı balanssızlıq tez-tez boğaz ağrısı, qırtlaq infeksiyaları və xəstəlikləri, qalxanabənzər vəzin disfunksiyası (hipotiroidizm və ya hipertiroidizm), ağciyər xəstəlikləri, eşitmə problemləri, qulaq xəstəlikləri və infeksiyaları, nitq pozğunluğu, kəkələmə meylində ifadə edilir. ağciyər infeksiyaları, qıcolmalar, boyun ağrıları, boyun əzələlərinin gərginliyi, əl problemləri və müxtəlif sinir xəstəlikləri.

İfadə qorxuları adətən boğaz əzələlərində ilişib qalır. Bu, emosiyaların tıxanmasına səbəb olur, enerjinin təbii axınını kəsir və təbii ifadədə məhdudiyyətləri müəyyənləşdirir. Boğaz səsimizi eşitdirdiyimiz və düşüncələrimizi, hisslərimizi və istəklərimizi ifadə etdiyimiz orqandır. Yaradıcılığımızı, fərdiliyimizi, şəxsi fikirlərimizi, dünyagörüşümüzü boğazdan ifadə edirik. Hiss və ağıl arasında ciddi ziddiyyət yarandıqda və ya insanın qəzəbini yatırdığı hallarda - nəyisə ifadə etmək istəyi sıxışdırılır - ifadə etmək qabiliyyəti pozulur və bu, boğaz xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

Boğaz dəyişmək qabiliyyətimizin mərkəzidir və bu səbəbdən çevikliyi və fikirlərimizi ifadə etmək bacarığını və onların öz həyatımıza necə uyğunlaşdığını ifadə etməlidir. Ətalət və inadkarlıq, dəyişmək istəməmə - hətta ürək və ağıl sizə bunun lazım olduğunu söylədikdə - boğaz və boyundakı müxtəlif xəstəliklərin də səbəbi ola bilər.

Bu, insanın öz “mən”ini ifadə edə bilmədiyini hiss etdiyi və istəklərinin yerinə yetirilməsini tələb etdiyi hallarda da baş verir. Boğazın funksiyası budur - ürəyimizdə olanı ifadə etmək, söz demək, fikirlərimizi, istək və düşüncələrimizi təqdim etmək imkanı vermək. İnsan başqalarından qorxaraq və onun tələblərinin və ya fikirlərinin necə qəbul olunacağından qorxaraq, özünə bunu etməyə icazə vermədikdə, bu qurumun fəaliyyətinin ilkin ən mühüm təməllərini sarsıdır.

Bu vəziyyət boğaz infeksiyasına, xüsusən də təkrar infeksiyalara səbəb ola bilər. Belə hallarda insanın öz təbii (və həyati) haqqını ifadə etmək, öz istəklərini, hisslərini və fikirlərini sərbəst ifadə etmək hüququnu hiss edib-etmədiyini yoxlamaq lazımdır. Valideynləri onların sözünü deməyə, onlar üçün qərarlar verməyə və ya uşaq öz istək və düşüncələrini ifadə edərkən onları susdurmağa çalışan uşaqlarda çox vaxt xroniki boğaz xəstəliklərinin səbəbi budur.

Boğaz çakrasının fəaliyyəti ilə bağlı başqa bir problem səs itkisidir. Boğazın müxtəlif xəstəlikləri kimi, uzun müddət basdırılmış qəzəb və qəzəb nəticəsində yarana bilər, o dərəcədə səs ifadəsi sıxılır ki, insan danışsa, basdırılmış qəzəb hissi partlayacaq. Bu vəziyyət bəzən insanda dərin köklü, instinktiv şəkildə eşidilmək qorxusundan və ya bu qorxuya səbəb olan travmadan yaranır. İnsanın müəyyən məqsədə çatmaq və müəyyən istəyi ifadə etmək üçün səsini hansı istiqamətə yönəltəcəyini bilmədiyi üçün şüursuzluq və diqqəti cəmləyə bilməmək onun səsini itirməsinə səbəb ola bilər.

Boğaz kimi, boyun da çevikliyi simvollaşdırır, çünki irəli, yanlara və geriyə dönməyə imkan verir. Bir insanın boyunda ciddi problemləri olduqda, onun hərəkətliliyi məhdudlaşdıqda və ya əzələ krampları göründükdə (və bu, boğazda uzun müddət davam edən fiziki fəaliyyətlə izah edilə bilməz), yoxlamaq və insanda hər hansı bir şeyin olub olmadığını öyrənmək lazımdır. görə bilmir, yoxsa həddindən artıq inadkarlıq onun inkişafına əngəl törətmirmi?

Çənə problemlərini əks etdirən emosional təbəqə də özünü ifadənin həddindən artıq repressiyasından təsirlənə bilər. İnsan çox şey söyləmək istədiyini hiss edir, amma dişlərini sıxır və qopmaq təhlükəsi olan bu hisslər fırtınasını böyük çətinliklə cilovlayır. Beləliklə, hisslər sanki dar bir darboğaza düşür və o, onunla həyatında mühüm rol oynayan insanlar arasında həll olunmamış münaqişələrin nəticəsi olan ağır bir emosiya yükünü daşıyır. İntiqam, qəzəb və qəzəb istəyi ilə əlaqəli düşüncələr də müxtəlif çənə xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Bəzən yuxu zamanı dişlərin sıxılması şəklində özünü göstərirlər.

Baş verməsinin açıq fizioloji səbəbləri (məsələn, çürük dişlər və ya həzm problemləri) olmadıqda ağız qoxusu, ürək çakrasının fəaliyyətindəki disharmoniya ilə yanaşı, boğaz çakrasının işləməsi ilə də əlaqəli ola bilər. Bu vəziyyət murdar düşüncələrin, qəzəbin, zehni "zibil" atmaq üçün ağızdan vərdiş və tez-tez istifadənin ifadəsinə çevrilə bilər, məsələn, pis dedi-qodu və ya təhqiramiz, pis sözlər.

Ağız boşluğunda problemlər boğaz çakrasının vəziyyəti ilə əlaqəli ola bilər. Ağız qida qəbul etdiyimiz açılışı - fiziki, emosional və mənəvi - yeni fikirləri mənimsəmək qabiliyyətini ifadə edir. Ağız xəstəlikləri qapalı düşüncənin, yeni fikirlərə reaksiyasızlığın və düşüncələrin durğunluğunun əksi ola bilər.

Boğaz çakrasının əhəmiyyətli dərəcədə pozulması hallarında, kəkələmə kimi bir problem müşahidə edilə bilər - bəzən bu, ürəyin, cinsi və ya günəş pleksus çakralarının və ya üçünün birlikdə işində ciddi pozğunluqlarla müşayiət olunur. Ümumiyyətlə, kəkələmə özünə inamsızlığı, öz fikirlərini ifadə etmək qorxusunu və ya dərin hissləri ifadə edə bilməməyi ifadə edə bilər. Sonuncu halda, bir şəxs müəyyən bir şəxsə və ya obyektə qarşı hisslərini ifadə etməyə çalışdıqda kəkələmə görünə bilər.

Qalxanabənzər vəz də öz növbəsində boğaz çakrası ilə bağlıdır. Onun istehsal etdiyi hormonlar maddələr mübadiləsi sürətini lazımi səviyyədə saxlamaq və orqanizmin fəaliyyət dərəcəsini təyin etmək üçün vacibdir. Üstəlik, bu hormonlar oksigen istehlakını və protein istehsalını artırır. Qalxanabənzər vəzinin xəstəlikləri tez-tez alçaldılma hissləri ilə əlaqələndirilir - bir insanın istəklərinin yerinə yetirilməsi üçün "sonuncu sırada" olması hissi, özünə hörmətin aşağı olması səbəbindən başqalarının istək və ehtiyacları ilə daim hesablaşma ehtiyacı, bu da insanı həvəsləndirir. ehtiyaclarınızı ödəmək üçün onu "narahat edən" vəziyyətləri cəlb etmək.

Çakra (sanskrit dilindən "dairə") həyati enerjinin keçdiyi insan bədəninin mərkəzlərindən biridir. Çakraları enerji axınının dairəvi hərəkətlərlə hərəkət etdiyi bir növ onurğa adlandırmaq olar. Buna görə çakralar çox vaxt gözəl lotusun qapalı ləçəkləri kimi təsvir olunur.

Qadın çakraları sola, kişi çakraları sağa fırlanır.

Hinduizmin mənəvi təcrübəsinə görə, bir insanın insan şüurunun inkişafını simvolizə edən 7 enerji çakrası var. İnkişafın bütün mərhələlərini keçərək (kök çakradan tac çakrasına qədər) insanın eqosentrik uşaq düşüncəsi müdrik və mükəmməl olur.

Demək olar ki, bütün çakralar onurğa sütunu boyunca yerləşir və irəli açılır. Kök və tacdan başqa hər şey. Kök aşağı "baxır" və yerlə sıx bağlıdır, tac yuxarıya doğru yönəldilir və insanı Kainatla əlaqələndirir.

Hər bir çakranın öz həyat sahəsi və müəyyən bir vibrasiya tezliyi var.

Enerji axınları ən yaxşı enerji kanalları (Nadis), qidalandırıcı orqanlar, toxumalar və bezlər vasitəsilə bütün bədənə keçir. Zehni səviyyədə olan Nadi kanalları bədənin bütün hissələrini insan şüurunun xüsusi sahələri ilə əlaqələndirir. Unikal sfera yaradan bütün incə enerjilər insan aurasıdır.

Niyə çakralarla işləmək lazımdır?

Hər çakranın öz rəngi, elementi və simvolu var. Çakralar bir-biri ilə əlaqə qurur və ahəngdar şəkildə titrəyir. Çakralar nə qədər açıqdırsa, insan bir o qədər enerjili qidalanır. Bu məqsədlə mümkün qədər bütün çakraları açmağa çalışırlar. Bütün enerji axını intensiv şəkildə axdıqda, insanı tam tarazlıq, sakit sakitlik və özünə inam vəziyyətinə gətirir.

Ancaq belə bir vəziyyətə nail olmaq kifayət qədər çətindir. Sizə nə mane olur? Sonsuz stress, neqativ emosiyalar (hirs, paxıllıq, nifrət), xəstəliklər, qorxular, eləcə də uşaqlıqda aldığı psixoloji travma müdaxilə edir. Bütün bu amillər çakraların enerji mübadiləsinin intensivliyini pozur, kanalları daraldır və bloklayır.

Çakralarla işləməyə başlamalı olduğunuz əsas vəzifə öz bədəninizi dərindən öyrənməkdir. Hansı çakraların daraldığını və bloklandığını öyrənmək, həmçinin tıxanmanın dəqiq səbəbini müəyyən etmək lazımdır.

Çakraların açılması üçün əsas təcrübə meditasiya və yoqadır. Gündəlik məşqlər vasitəsilə kundalini enerjisini oyatmaq lazımdır. Təcrübənin məqsədi bu enerjini ən aşağı kök çakrasından ən yüksək tac çakrasına qaldırmaqdır. Bir şəxs yenicə belə bir təcrübə ilə məşğul olmağa başlayanda, onun kundalini kök çakrasında yatan qıvrılmış ilan kimi təsvir olunur. Oyanış zamanı kundalini yüksəlir və bütün çakralardan keçir, ən yüksək səviyyəyə çatır və kosmik mənəvi enerji ilə əlaqə qurur. Belə bir nəticəyə nail olmaq güclü və təsvirolunmaz ali xoşbəxtlik hissi ilə əlaqələndirilir.

Zirvəyə gedən yolda praktikantlar hər cür təhlükə ilə üzləşə bilərlər. Çox vaxt insan səbəbsiz ağrılar, qızdırma, zehni pozğunluqlar, çaşqınlıq və s. ilə əzab çəkir. Buna görə də çakralarla iş təcrübəli mütəxəssisin rəhbərliyi altında aparılmalıdır.

7-ci çakra
Tac çakrası
Rəng: bənövşəyi və qızılı
Bu, tac çakrasıdır - insan kamilliyinin mərkəzi.
Parietal çakra, parietal mərkəz, Sahasrara (“min ləçəkli lotus çiçəyi” deməkdir).

6-cı çakra
Qaş çakrası
Tünd-göy rəng
Bu səviyyədə üçüncü göz, daxili göz açılır.
Frontal mərkəz, ajna (qavrayış).

5-ci çakra
Boğaz çakrası
Mavi rəng
Qırtlaq çakrası, ünsiyyət mərkəzi, vişuddha (təmizləyici).

4-cü çakra
Ürək çakrası
Rəng: çəhrayı və yaşıl
Ürək mərkəzi, anahata (zərərsiz).

3-cü çakra
Günəş pleksus çakrası
Sarı rəng
Göbək çakrası, göbək mərkəzi, dalaq çakrası, mədə çakrası, manipura (işıqlı cəvahirat).

2-ci çakra
Sakral çakra
Rəng: narıncı və mavi-yaşıl
Seks çakra, sakral mərkəz, qütb çakra, cinsi mərkəz, svadhistana (şirin, mehriban).

1-ci çakra
Kök çakra
Rəng: qırmızı və qara
Əsas çakra, kök mərkəz, əsas mərkəz, muladhara (kök dəstəyi).

Çakralar insan həyatının müxtəlif sahələri ilə əlaqələndirilir və tez-tez bir-birinə zidd olan və bir-birinə hakim olan hisslərdən məsuldur.

Kök çakra - həyati enerji, qorxu.
Sakral çakra - yaradıcılıq, həssaslıq, seksuallıq, laqeydlik.
Günəş pleksus çakrası - açılış, qeyri-müəyyənlik, təmas qorxusu. Ürək çakrası - sevgi, istedad, hisslərin yoxsulluğu.
Boğaz çakrası - ünsiyyət, geri çəkilmə.
Qaş çakrası - mənəvi inkişaf, məhdudiyyət.
Tac çakrası daha yüksək bilik, mənəvi qarışıqlıqdır.

sizin üçün xüsusi təkliflər

Bütün bu xüsusiyyətlər müəyyən rənglərlə ifadə olunur. Buna görə də hər enerji sentinin özünəməxsus rəngi, daha doğrusu, rənglərin birləşməsi var. Rəng kölgəsinin saflığı bu anda çakranın vəziyyətini göstərir.

Zədələnmiş çakralar ahəngdar rəngin köməyi ilə bərpa olunur. Enerji tarazlığını bərpa etmək üçün rəng terapiyası qədim zamanlardan istifadə edilmişdir. Hər gün rəng terapiyası ilə məşğul ola bilərsiniz - bu, balanslı və enerjili olmağa imkan verir.

Hər rəngin müəyyən bir vibrasiya tezliyi var. Rəng nə qədər doymuşsa, tezlik bir o qədər yüksəkdir.

Çakralar üçün rəng terapiyasından istifadə etməyin ən əsas yolu bütün mövcud rənglərdə düz parça qırıntılarından istifadə edərək dərin meditasiyadır. Gündəlik qısa seanslar enerji burulğanlarını uyğunlaşdırmağa və hisslərinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Həmçinin, paltarın rəngi çakraların fəaliyyətinə və deməli, rifaha çox təsir edir. Bu və ya digər çakranı aktivləşdirmək üçün sadəcə istədiyiniz rəngi taxmaq lazımdır.

Uyğun rənglər və onların istifadəsi:

• Qırmızı

İradə gücünü aktivləşdirmək, aktivliyi artırmaq, enerji itirərkən.

• Tünd çəhrayı

Əgər daxili boşluq hiss edirsinizsə, hədəfinizi itirdiyiniz zaman şüurunuzu cəmləyin.

• Açıq çəhrayı

Daxili gərginliyi aradan qaldırmaq üçün. Stress və gərginliyin xarici aqressiyadan qaynaqlandığı hallarda, bir insanın güclü təzyiq altında olduğu və ya özünə nəzarətin itirilməsi ilə.

• Narıncı-qırmızı

Yorğunluq yığılıbsa, çətinliklərə qalib gəlmək, oyanmaq.

• Narıncı

Kədərli olduqda, səbəbsiz qorxuların öhdəsindən gəlmək üçün həddindən artıq həssaslıqla, heç bir açıq-aydın səbəb olmadan sıxılma hissi.

• Tünd sarı

Şiddətli qıcıqlanma, ağır narazılıq, ciddi xəstəliklərlə.

• Sarı-yaşıl

Əgər işləmək və irəliləmək üçün motivasiyanız yoxdursa.

• Yaşıl

Qeyri-sabit psixika ilə, dəyişkən əhval-ruhiyyə ilə.

• Açıq firuzəyi

Güclü xəyallarla.

• Firuzəyi

Həddindən artıq düşünəndə.

• Zəngin mavi

Artan əsəbilik və səbirsizlik, əzələ gərginliyi ilə.

• Bənövşə

Güclü daxili həyəcanı və ümidsizlik hisslərini aradan qaldırmaq.

Şəkildə 7 çakranın 3 əsas axını göstərilir:

Aşağı qaralma
İnvolution - yüksək enerji aşağı enerji ilə qarışır. Enən enerji başdan aşağıya, cinsi orqanlara doğru hərəkət edir.

yuxarı çəkiliş
Təkamül – aşağı enerji yüksək enerji ilə birləşir. Artan enerji onurğa boyunca sakrumdan başa doğru yüksəlir.

Mərkəzi axın
Axın şaquli ox boyunca yerləşir və aşağı və yuxarı hərəkət edir.

Çakraların işi, enerji mərkəzləri olaraq, birbaşa insanın hisslərinə, eləcə də şəxsiyyətinin bütün xüsusiyyətlərinə aiddir.

Əks oxlar çakraların fırlanmasını göstərir. Nəzərə almaq lazımdır ki, kişilərdə birinci çakra sağa, ikincisi sola, üçüncüsü yenidən sağa və s. Qadınlar üçün isə əksinədir - birinci çakra sola, ikincisi sağa və s.

Digər dairələr müxtəlif çakralar arasında qarşılıqlı əlaqəni göstərir. Ürək çakrası fiziki dünyanı mənəviyyat və şüur ​​dünyası ilə əlaqələndirir.

Növbəti səviyyədə 3 dairə 7 çakranı üçlüyə bağlayır. Aşağı səviyyədə "Fəaliyyət" çakralar qrupu (enerji, hisslər, şəxsiyyət) fiziki fəaliyyətə və tərəqqiyə yönəldilir. Orta səviyyədə "Qarşılıqlı təsir" çakralar qrupu (şəxsiyyət, sevgi, intuisiya) fiziki dünyanın mənəvi ilə əlaqəsidir. Üst səviyyədə bir qrup çakra var "İdrak" (intuisiya, bilik, müdriklik) - insanın idarə edə bilməyəcəyi bilinçaltı qavrayış.

Aura
Hər bir insanın öz işıq və ya enerji bədəni var - bu auradır. Öz növbəsində, aura universal enerji sahəsinin bir hissəsidir. Auranın təbəqələri dəfələrlə üst-üstə düşən və bir-birinə nüfuz edən enerji cisimləridir. Enerji cisimləri mərkəzdən yuxarıya və yanlara doğru hərəkət edir. Xarici təbəqələr artan tezliklərə malik daha incə enerjilərdən ibarətdir.

Material səviyyəsi
Maddi səviyyədə insan aurasının 3 bədəni var: eterik, emosional və zehni. Eterik bədən fiziki bədəni qoruyan, onun dayağı kimi xidmət edən qoruyucu sahədir. Eterik bədəndən fiziki bədən doğulur.

Maddi səviyyənin ikinci təbəqəsi emosional bədən tərəfindən formalaşır və hisslərə aiddir. Emosional bədən fiziki bədəndən 3-8 santimetr məsafədə çıxan nazik rəngli buludlar şəklində təmsil olunur. Hiss orqanı daimi hərəkətdədir.

Maddi səviyyənin üçüncü təbəqəsi fiziki bədəndən 8-20 santimetr məsafədə yerləşən psixi bədən tərəfindən formalaşır. Bu struktur fikir və düşüncələrə aiddir. Zehni bədən göy qurşağının bütün rəngləri ilə oynayır - insanın düşüncələri və emosional vəziyyəti belə əks olunur. Aydın və qüdrətli bir fikir çox aydın bir forma malikdir. Emosional düşüncələr ən çox enerji tələb edir.

Astral səviyyə
Astral səviyyədə astral bədən var - bu, maddi və qeyri-maddi dünyanın görüş yeridir. Bu quruluş insanın ətrafındakı insanlarla münasibətlərinə cavabdehdir. Astral səviyyədə fiziki və mənəvi enerjinin mübadiləsi baş verir.

Qeyri-maddi səviyyə
Qeyri-maddi səviyyədə eterik qoşa, göy cismi və səbəb cismi var.

Eterik bədən-cüt fiziki səviyyənin bütün formalarını saxlayır. Bu, aura sahəsinin ümumi quruluşunu (çakralar, orqanlar, bədən formaları) əks etdirir. Mənəvi səviyyəni yalnız foto neqativdə görmək olar.

Səma cismi mənəvi səviyyənin emosional əksidir. İnsan bədənindən çıxan parlaq bir işıq kimi təmsil olunur. Bu səviyyədə insan Kainatla əlaqə qurur. Meditasiya sizə davamlı mənəvi ekstaz hiss etməyə imkan verir.

Səbəb bədəni psixi bədənin mənəvi ifadəsidir. Bu şüur ​​səviyyəsində olan insan İlahi ilə birliyi hiss edə bilər.
Hər şeyi əhatə edən İlahi məhəbbət, bu inkişaf səviyyəsinə çatmış hər kəs tərəfindən görülən parlaq qızılı bir işıq şəklində özünü göstərir.

Auradakı sıxacları və deşikləri çıxarın. Nəticədə insan sağlam, xoşbəxt və ahəngdar həyat üçün zəruri olan enerji və canlılıqla dolur.

Dünyada çoxlu enerji mənbələri var. İnsan bunu yaradıcılıqda, sevimli işində, xoş insanlarla ünsiyyətdə və ona həzz verən bütün digər fəaliyyətlərdə tapır.

Alınan bütün enerjinin düzgün xərclənməsi, bitdikdə isə düzgün yollarla doldurulması vacibdir. Əgər aura sağlamdırsa və bütün çakralar ahəngdar və ahəngdar işləyirsə, belə olur.

Ancaq ruhani səviyyədə problemlər varsa, enerji bədəndə sərbəst şəkildə axmır, sözün əsl mənasında "sızır". Və insan ehtiyac duyduğu canlılığı bu qədər itirərək əsəbi, yorğun, yuxulu və laqeyd olur.

Enerji problemlərini aradan qaldırmaq üçün çakralarla - enerji mərkəzləri, auranın və ruhun vacib komponentləri ilə işləmək lazımdır.

Çakralarla işləməyin bir neçə üsulu var:

1. Çakraların açılması
2. Təmizləmə
3. Uyğunlaşma
4. Bərpa
5. Aktivləşdirmə
6. Doldurma

Bunlar ən vacib üsullardır, lakin ümumilikdə onlardan daha çoxu var. Gəlin ən zəruri və zəruri olanlardan danışaq.

Çakraların açılması

Çakraların ətraf dünyadan gələn enerjini tam qəbul edə bilməsi üçün açılış lazımdır. Enerji mərkəzi bağlanarsa, fəaliyyətini dayandırır.

Hansı çakranın bağlanmasından asılı olaraq, insanın problemləri fərqlənir:

• Qapalı cinsi əlaqə cinsi pozğunluqlara və qəzəb, qıcıqlanma və aqressiya kimi mənfi, idarəolunmaz duyğulara gətirib çıxarır. Özünü qoruma instinkti yox olur, insan öz həyatını riskə atmağa və fərqinə varmadan təhlükəli vəziyyətləri cəlb etməyə başlaya bilər.
• Depressiya vəziyyətində problemli nəticələr. Apatiya və passivlik hissləri yaranır, müsbət emosiyalar və həyatdan həzz almaq istəyi yox olur.
• Bağlı özünə şübhə səbəbidir. Uğur və rifah kanalı bağlanır, karyera və bizneslə bağlı problemlər başlaya bilər
• Xəstə depressiya hissinə səbəb olur. İlk əlamətlər qarşılıqlı olmayan güclü sevgi, sevginizi başqalarına çatdıra bilməmək və nəticədə tənhalıqdır.
• Bloklanmış zehni geriliyə səbəb olur. İnsan düşüncə və hisslərini ifadə etməkdə çətinlik çəkir, sosial problemlər və başqaları ilə münaqişələr başlayır.
• Qapalı intuisiya və zəkanı “öldürür”. Yaddaş və konsentrasiya qabiliyyəti pisləşir

Həmçinin, qapalı çakra sağlamlıq vəziyyətinə təsir göstərir: bloklanmış enerji mərkəzinin uyğun olduğu orqan xəstələnməyə başlayır.

Çakranın təmizlənməsi

Çakraların sözün həqiqi mənasında tıxanmasının, enerjinin bədən boyunca sərbəst axmasına mane olmasının səbəbləri:

• Mənfi emosiyalar və qıcıqlanma, qəzəblənmə, incimə və s.
• Mənfi münasibətlər, inanclar, stereotiplər şüurda yerləşmişdir. Çox vaxt problem uşaqlıqdan qaynaqlanır, daha az - sosial çərçivələrin və cəmiyyətin "işinin" nəticəsidir.
• Zərər və ya pis göz. Onlara pislik etmək istəyən yad adamın günahı mütləq deyil. Çox vaxt insan həyatda problemli və ağrılı vəziyyətlərə mənfi reaksiya verərək özünə zərər verir.

Çakraları təmizləmək və enerjinin bədən boyunca sərbəst axmasına imkan vermək üçün aşağıdakı üsullardan istifadə edə bilərsiniz:

• Bir hipnoterapist və ya psixi ilə əlaqə saxlayın
• Meditasiya və digər mənəvi təcrübələrlə məşğul olun
• Psixoloji və psixoterapevtik üsullardan istifadə edərək özünə hörmət və mənfi münasibətlə işləyin

Ən asan yol, düşüncələrinizi və emosiyalarınızı idarə etmək, mənfi olanları müsbətə dəyişdirməkdir. Ancaq bu, hələ kifayət qədər şüur ​​və özünü idarə etmə qabiliyyəti olmayan insanlar üçün həmişə işləmir.

Çakra harmonizasiyası

Hər bir enerji mərkəzinin tək başına sağlam və düzgün işləməsi, eyni zamanda digər çakralarla düzgün qarşılıqlı əlaqədə olması çox vacibdir. Bütün aura sistemi aydın və ahəngdar işlədikdə, bu harmoniyadır.

Çakraları uyğunlaşdırmaq üçün xüsusi bir meditativ təcrübə istifadə olunur:

• Rahatlayın və beyninizi kənar fikirlərdən azad edin
• Əllərinizi hər bir çakraya bir-bir aşağıdan yuxarıya qoyun.
• Avuçlarınızda karıncalanma, istilik və ya pulsasiya hiss edənə qədər əllərinizi hər bir enerji mərkəzinin üzərində saxlayın. Enerjidən asılı olaraq, hisslər hər bir insan üçün fərqli ola bilər.

Bu meditasiyanı hər gün düz bir ay məşq etməlisiniz. Bunu boş bir mədədə, günəş doğmadan əvvəl etmək məsləhətdir.

Çakralarla işləmə üsulları haqqında videoya baxın:

Enerji mərkəzlərinin aktivləşdirilməsi

Bu addım diaqnostika, çakraların açılması və təmizlənməsindən sonra həyata keçirilməlidir. Əsas problemləri aradan qaldırdıqdan sonra onları enerji ilə doldurmaq üçün enerji mərkəzlərini işə salmaq lazımdır.

Metodlar sadədir və hər bir şüurlu insanın gücü daxilindədir:

• Düşüncələrinizə, sözlərinizə və hərəkətlərinizə diqqət yetirin. Mənfi düşüncələri müsbətə dəyişdirin, bütün pis şeyləri bilinçaltından uzaqlaşdırın. Nə düşündüyünüz mütləq həyata keçəcək
• Daha tez-tez günəşə çıxın. Günəş enerjisi enerjini böyük ölçüdə doldurur və çakraları aktivləşdirməyə imkan verir. Gündə ən azı bir saat günəşdə olmaq məsləhətdir
• Nə yediyinizə baxın. Ən çox enerji ilə dolu qidalar termal emal olunmur. Bunlar meyvə və giləmeyvə, tərəvəz və qoz-fındıqlardır
• Hər bir çakranı daha tez-tez təsəvvür edin: ağlınızda onun necə göründüyünü, enerji ilə necə doldurulduğunu və müsbət vibrasiya, işıq yaydığını təsəvvür edin.
• Astroloji cədvəlinizə uyğun minerallarla talismanslar taxın
• Aromaterapiya. Xoş ətirli buxur seçin
• Mantraları oxumağı məşq edin

Bu, bütün siyahı deyil. Nə şeylərin və fəaliyyətlərin sizə zövq verdiyini düşünün və yazın. Bu, yaradıcılıq, dostlar və yaxınlarınızla ünsiyyət, hobbi, idman, aktiv istirahət ola bilər.

"Günün Kartı" Tarot planından istifadə edərək bugünkü taleyini deyin!

Düzgün fal üçün: şüuraltına diqqət yetirin və ən azı 1-2 dəqiqə heç nə haqqında düşünməyin.

Hazır olduqda, bir kart çəkin: