Грязевые ванны в домашних условиях. Грязелечение: показания и противопоказания, отзывы Можно ли делать грязевые

Лечение грязями – один из древнейших методов врачевания, упоминания о котором можно найти в древнеегипетских папирусах. Чтобы избавить людей от болезней, местные лекари Древнего Египта купали их в священной реке Нил. И происходило чудо - люди излечивались. Речной ил, или иначе грязь, помогал справиться даже с тяжелыми случаями заболеваний.

Кроме египетского метода лечения до нас дошел еще крымский или татарский - оригинальное изобретение сакских лекарей VIII века, когда больного закапывали в яму с лечебной грязью, оставляя наружу только голову.

Свойства лечебной грязи

Лечебные грязи – это целый уникальный природный комплекс как органических, так и неорганических веществ, имеющих необыкновенную целебную силу.

Лечебная грязь

Имея столь полезный состав, грязи обладают лечебными свойствами и влияние их на организм велико - она прогревает, улучшает кровообращение, влияет на состояние желез внутренней секреции и обменные процессы, вызывает изменение в составе крови и в иммунном статусе, устраняют любое воспаление, уничтожают болезнетворные бактерии, выводит шлаки и вредные токсические вещества.

Показания к грязелечению

Грязью лечат следующие заболевания:

Опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, болезни суставов, восстановление после травм и переломов
нервной системы: стрессы, хроническая усталость, астения, невралгия
сердечно-сосудистой системы
дыхательной системы: тонзиллит, гайморит, насморк
остеопороз
урологические заболевания
женские болезни
бесплодие
целлюлит
ожирение
кожные заболевания
простудные заболевания
Три вида лечебных грязей

Для лечения используют три вида грязей: торфяная, иловая и сапропелевая. Столь высокие лечебные свойства все грязи имеют за счет уникального гидрохимического режима, длящегося веками на дне водоемов.

Торфяная грязь образуется в болотах, как результат продуктов распада растений, жизнедеятельности бактерий, в ней присутствуют частички минеральных веществ.

Иловая образуется, когда разложившиеся водоросли соединяются с частичками глины, при этом запускаются процессы брожения под воздействием бактерий.

Сапропелевая грязь представляет собой продукт распада остатков животных и растений, ее можно найти только в пресноводных, стоячих водоемах.

Все грязи используют для наружного лечения в виде лечебных ванн и аппликаций. Но даже при местном применении на небольших участках кожи, грязь оказывает через нервные окончания сильнейшее воздействие на весь организм. Содержащиеся в грязях лечебные вещества всасываются через поры кожи и, проникая в кровь, разносятся по всему организму.

Лечение грязью дома

Грязелечение можно проводить в домашних условиях, что не требует таких расходов, как пребывание на курорте. Для домашних процедур подойдет торфяная грязь – самая доступная для того, чтобы ее самостоятельно собрать. Для этого нужно выбраться подальше из города и найти торфяное болото. Собранную массу нужно высушить, она сохраняет свои лечебные свойства в течение года.

Вы также можете купить лечебную грязь в аптеке или в специализированных магазинах.

Для проведения процедуры понадобится не так много сухого порошка, его берут из расчета 1 часть грязи на 7 частей воды, все тщательно смешивают, в результате получается эластичная, однородная масса.

Аппликации из грязи. Лечение грязью суставов

Как уже писалось выше, лечение грязью наиболее эффективно при ревматических заболеваниях - когда у вас ломит кости или суставы. Аппликации из грязиВы можете 1 раз в 2 дня проделывать следующую процедуру: подогрейте торфяную или сапропелевую грязь на водяной бане (40 градусов) и нанесите на место, которое вас беспокоит, сверху оберните полиэтиленовой пленкой и укутайте полотенцем, лягте под одеяло. Через 25-30 минут можно смыть теплой водой. Воздействуя на нервные окончания в коже, активные вещества лечебной грязи способствуют выработке гормонов - тем самым тормозят воспаление, в результате боли утихают или проходят совсем. Кроме того, грязь имеет способность долго сохранять тепло и постепенно передает ее телу, тем самым прогревая его, и делает это намного мягче, чем прогревание водой той же температуры. Поэтому лечение грязью суставов имеет хорошие положительные результаты и значительно облегчают состояние больных.

Вы можете ограничить нанесение грязевых аппликаций только на руки или ноги: для этого разогретую на водяной бане грязь положите в полиэтиленовые пакеты, куда потом поместите стопы или кисти рук. Смойте теплой водой и полежите еще полчаса под одеялом. Курс лечения состоит из 8-12 процедур через день по 20-30 минут. Можно повторить 2-3 раза в год. Эффективность повышается при сочетании грязелечения с глинолечением.

Проведя курс таких процедур в течение месяца, вы можете не только пролечить суставы, но и заодно хорошо почистить сосуды. Особенно, если при этом будете пить свежевыжатый сок из цитрусовых, который дополнительно также хорошо чистит сосуды.

Благотворно влияют целебные грязи на сердечно-сосудистую систему за счет того, что происходит усиление кровообращения, активизируется снабжение тканей кислородом, усиливаются обменные процессы. В этом случае грязь оказывает массирующее воздействие.

Известно положительное влияние грязелечения для нормализации артериального давления при гипотонии. Когда вас одолевает вялость, сонливость, усталость, быстрая утомляемость – наложите лечебную грязь до локтей на руки и от стоп до колен на ноги минут на 10-15. Это намного лучше, чем подстегивать давление, выпивая крепкий кофе.

Отлично справляется целебная грязь и при простудных заболеваниях. Так при насморке подогретую на водяной бане грязевую массу нужно наложить на переносицу, предварительно завернув ее в марлю. Держите до полного остывания.

Если у вас долго не проходит кашель, то для его лечения горячую массу (38-40 градусов), толщиной не менее 0,5 см (для того, чтобы дольше грязь держала тепло) нужно положить на грудь и на спину в область легких. Затем обернуться полиэтиленовой пленкой, и одеть теплый махровый халат или завернуться в большое махровое полотенце. Через 20-25 минут можно смыть теплой водой, процедуру лучше проводить перед сном. Грязевые аппликации следует делать через день.

Противопростудное действие грязей основано не только на местном прогревающем эффекте, но и на губительном воздействии микроорганизмов, которыми насыщены лечебные грязи, на агрессивные бактерии.

Грязевые ванны

При проведении грязевых ванн происходит интенсивное потоотделение, что способствует похудению и удалению из организма токсинов. Польза лечебной грязиПри этом очищаются сосуды от вредных отложений, а кровь насыщается полезными веществами. Ванны улучшают кровообращение и обмен веществ.

В ванне, температура воды которой 36-37 градусов, разведите 200 г грязи. Не следует принимать грязевую ванну более 15-20 минут. После процедуры примите теплый душ и обязательно отдохните не менее получаса. Курс – 8-10 процедур.

Проведя курс грязевых ванн вы также заметите, как улучшилось состояние вашей кожи - она станет более эластичной, свежей и помолодевшей. А если у вас имелись прыщики, высыпания и угри, то принятие грязевых ванн легко справится с этой проблемой, так как лечебная грязь очищает и дезинфицирует кожу. Помогают грязевые ванны при таких кожных заболеваниях как псориаз, нейродермит, экзема, акне, грибковые поражения, для рассасывания послеоперационных швов и рубцов после травм и ожогов. Способствуют грязевые ванны разглаживанию мелких морщинок, а так же борьбе с целлюлитом.

Использование грязей в косметологии

Великолепно действуют аппликации из грязи на проблемную, увядающую кожу лица, а также на ослабленные, жирные волосы, при начинающемся облысении и для устранения перхоти.

Для проведения маски, вам нужно разогретую на водяной бане грязь, нанести тонким слоем в 1-2 мм на очищенную кожу лица, область шеи и декольте. И спокойно полежать, полностью расслабившись, 10 минут – для сухой и чувствительной кожи, 15 минут – для жирной и нормальной кожи. Затем смыть все теплой водой и нанести свой любимый питательный крем. Маски из грязи оказывают мощное противовоспалительное действие, снимает имеющиеся раздражения на коже, отеки, сужает поры, являются омолаживающей и глубокой очищающей процедурой для кожи лица. Рекомендуется делать 3 раза в неделю. Курс месяц - полтора.

Противопоказания к грязелечению

Лечение грязью противопоказано при:

Опухолях и новообразованиях,
туберкулезе в открытой форме,
хронических заболеваниях в стадии обострения,
некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
почечно-каменной болезни, гипертонии,
заболеваниях крови,
повышенной функции щитовидной железы,
беременности,
высокой температуре.
Перед проведением грязелечения посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Но в целом грязи, так же как и глина, оказывают оздоравливающий эффект на весь организм, не зря многие люди ездят отдыхать и получать порцию здоровья на грязевые курорты.

Правила проведения процедуры грязелечения

И в самом конце Твоя Iзюминка напомнит общие правила при проведении процедуры грязелечения в домашних условиях:

Для получения наилучшего эффекта от грязелечения, его проводят курсами в 10-20 процедур.
лучшее время для проведения – вечернее или перед сном.
рекомендуется проводить процедуры с интервалом - через день
если перед процедурой вы сделаете пилинг, то эффект будет более выраженный.
необходимо следить за своим самочувствием, потому что организм под воздействием лечебной грязи испытывает определенную нагрузку.
перед процедурой следует воздержаться от пищи – не менее 2-х часов.
после процедуры нужно воздержаться от загорания на солнце не менее суток.
в течение дня соблюдайте питьевой режим – выпивайте 2-3 литра води или травяных чаев.

Физиотерапевтические процедуры - важный элемент лечения дегенеративно-дистрофических процессов, ревматических патологий, грыж, болевого синдрома в отделах костно-мышечной системы. Грязелечение при болезнях спины и позвоночника показывает хорошие результаты.

Метод достаточно простой, но эффективный. При подборе оптимального вида природного сырья положительные сдвиги пациент ощущает уже через одну-две процедуры. Почему грязелечение настолько популярно? Есть ли противопоказания для использования минерального сырья? Можно ли проводить грязевые аппликации дома? Ответы в статье.

Состав лечебной грязи

Лечебные грязи комплексно воздействуют на пораженные отделы позвоночника и суставов. Несложно понять причину ярко-выраженного терапевтического эффекта, если разобраться в составе минерального сырья.

Основные компоненты целебных грязей:

• грубодисперсные ингредиенты. В эту категорию входят органические соединения с достаточно крупными частицами: гипс, силикаты;
• грязевой раствор, состоящий из воды, органических веществ, минеральных солей и газов;
• полезные микроорганизмы, вещества с антибактериальным действием;
• тонкодисперсные соединения в виде мелких частиц. Компоненты имеют неорганическое и органическое происхождение.

Сакские, тамбуканские, краснодарские, анапские, ейские грязи имеют разный состав, но каждый вид благотворно влияет на пораженный позвоночник, мышцы спины, связочный аппарат, хрящевую ткань и весь организм. Выбор минерального сырья - задача вертебролога или травматолога-ортопеда.

Полезные свойства

Богатый состав лечебных грязей положительно влияет на ослабленные костные и хрящевые структуры. После курса процедур пациенты отмечают улучшение подвижности проблемного отдела позвоночника, снижение болевого синдрома.

Сочетание органических и неорганических компонентов объясняет полезные свойства натуральных грязей:

• противовоспалительное;
• антибактериальное;
• обезболивающее;
• расслабляющее;
• противоспастическое;
• согревающее.

Действие на организм

После нанесения на болезненные зоны полезные ингредиенты активно впитываются в поры, проникают в ткани, комплексно влияют на костные структуры, хрящевую ткань, связочный аппарат. Высокая температура сырья во время аппликаций ускоряет проникновение микроэлементов, тонкодисперсных частиц, антибактериальных соединений и газов. Состав грязей из разных источников отличается, но все виды минерального сырья оказывают как местное, так общее воздействие.

Лечебные грязи:

• ускоряют выведение токсинов;
• нормализуют кровоснабжение проблемного участка;
• уменьшают болезненность при поражении позвоночных структур;
• расслабляют мышцы, скованные спазмом;
• усиливают местный иммунитет;
• улучшают трофику позвоночных структур и прилегающих тканей;
• нормализуют метаболизм в организме;
• устраняют отечность;
• снижают сенсибилизацию организма;
• восстанавливают сосудистую регуляцию;
• активизируют регенерацию пораженных тканей.

На заметку! Наибольший лечебный эффект отмечен во время терапии патологий опорно-двигательного аппарата при комплексном подходе. Сочетание природных грязей с массажем, другими физиопроцедурами, медикаментозной терапией, специальной гимнастикой для позвоночника и суставов дает положительные результаты. Важный момент - проведение грязевых аппликаций в медучреждении под руководством врача-физиотерапевта.

Особенности процедуры

Сеансы проходят в кабинете физиотерапии. Врач подбирает оптимальный вид лечебной грязи, выбирает температуру сырья для воздействия на пораженный отдел позвоночника. При наличии показаний проводят электрофорез с грязевым раствором для максимально эффективного проникновения полезных веществ во внутренние структуры.

Дополнительно специалист разрабатывает схему терапии с применением других физиопроцедур: гидрокинезотерапией, лечебными ваннами, подводным вытяжением позвоночника. По назначению травматолога-ортопеда либо вертебролога пациент проходит курс массажа, занимается в кабинете ЛФК под руководством физиотерапевта.

При остром воспалительном процессе минеральное сырье не применяют. В период ремиссии полезны согревающие аппликации с лечебными грязями. Температура природного сырья зависит от клинических признаков, степени тяжести патологии.

Пациенты, страдающие от проявлений шейного остеохондроза, получают более щадящее воздействие: температура грязи (от 37 до 39 градусов) ниже, чем при лечении остеохондроза, радикулопатии, спондилёза в поясничном отделе. Врач-физиотерапевт снижает продолжительность сеанса (не более 15 минут) и количество процедур (от 8 до 10).

Показания к проведению

Нанесение минеральных грязей на болезненные участки спины при поражении позвоночных структур одобрено медиками. Пациенты также подтверждают положительное воздействие природного сырья.

Основные показания для грязелечения при болезнях позвоночника и спины:

• анкилозирующий спондилит;
• радикулопатия;
• плохое срастание структур после перелома позвоночника;

Противопоказания

Грязелечение имеет ограничения:

• тиреотоксикоз на фоне неправильной работы щитовидной железы;
• период обострения при бронхиальной астме;
• аневризма аорты;
• тяжелая степень ожирения (низкая результативность процедуры, выраженное нарушение метаболизма);
• печеночная и/или почечная недостаточность;
• в организме выявлен очаг воспаления;
• обострение сахарного диабета;
• туберкулез (легочная и внелегочная формы);
• опухоли, особенно, злокачественные;
• обострение сердечной недостаточности;
• избыточное нервное возбуждение;
• беременность;
• обострение при остеохондрозе, спондилёзе, артрите позвоночника;
• пациент сильно истощен;
• неврологические расстройства (острая фаза);
• кровотечения различной этиологии;
• острая форма всех видов хронических патологий;
• поражение кожных покровов в зоне обработки: ожоги, ссадины, язвы, гнойники, порезы;
• чесотка;
• пациент состоит на учете у пульмонолога;
• хроническая форма гипертонии;
• температура тела превышает норму;
• выявлены заболевания кровеносной системы;
• пациент страдает от варикоза.

На заметку! При хронических патологиях сердечно-сосудистой системы грязелечение проводят с осторожностью, врач учитывает индивидуальные особенности пациента и характер заболевания. Оптимальный вариант - снижение температуры минерального сырья, сокращение длительности сеанса.

Правила и особенности проведения

Пациент приходит в кабинет физиотерапии. Перед сеансом не стоит есть, нежелательно принимать большой объем жидкости, чтобы во время процедуры было комфортно.

Порядок действий:

• врач накрывает кушетку плотной клееной, далее распределяет на поверхности слой подогретой лечебной грязи. Оптимальная температура минерального сырья - от 37 до 41 градусов, для шейного отдела позвоночника - не более 39 градусов;
• пациент ложится на спину, чтобы природная грязь находилась под проблемным участком. Врач накрывает больного простыней и одеялом для сохранения тепла во время процедуры. Можно лечь на живот, тогда врач положит грязевую лепешку на спину. Какой вариант лучше - решать физиотерапевту с учетом пожеланий пациента: иногда на животе болевой синдром более слабый, чем в положении «лежа на спине»;
• продолжительность сеанса - от 20 до 40 минут, для шейного отдела - треть часа;
• во время грязелечения полезные компоненты активно впитываются, проникают в пораженные зоны, благотворно влияют на костные структуры и мягкие ткани. Минеральное сырье хорошо прогревает проблемные участки;
• при появлении острых болей, повышении давления, других побочных эффектах пациент должен сразу же сообщить физиотерапевту о неприятных ощущениях. Врач изучает жалобы, решает, продлевать сеанс или нужно срочно прекратить процедуру, при наличии отрицательных проявлений оказывает медицинскую помощь;
• после лечения пациент идет в душ, смывает остатки природной грязи, отдыхает на протяжении получаса и дальше лежа или сидя в удобном кресле. После сеанса нужно беречь прогретый участок от сквозняков, не выполнять тяжелую физическую работу;
• процедуры происходят по определенной схеме: два-три дня подряд, далее на сутки перерыв, потом следующие сеансы. Всего пациент должен получить процедуры на протяжении 10 дней, при запущенных случаях - в течение двух недель.

Посмотрите список препаратов и узнайте об их применении при остеохондрозе позвоночника.

Правила и особенности применения лечебного пластыря Вольтарен при болях в спине и позвоночнике описаны странице.

Перейдите по адресу и узнайте о том, что такое стеноз позвоночника и как лечить заболевание.

Грязелечение в домашних условиях

В аптеке можно приобрести минеральное сырье для прогревания пораженных областей. Медики рекомендуют проходить процедуры в физкабинете: врач выбирает оптимальную температуру состава, следит за состоянием пациента. В домашних условиях больной лишен врачебного контроля, при появлении нежелательных реакций сложно разобраться, как действовать.

При заболеваниях позвоночника грязевые аппликации в домашних условиях проводят реже: большинство пациентов использует минеральное сырье для обработки мелких суставов на руках и ногах. Ход процедуры аналогичен сеансам, который проводит врач-физиотерапевт в медучреждении.

Перед началом грязевых аппликаций нужно выявить противопоказания, измерить давление, сделать ЭКГ. Важно знать, что в период физиопроцедур нет обострений хронических патологий.

Полезные советы:

• пакет с лечебной грязью подогревают в горячей воде, температуру проверяют при помощи комнатного/оконного градусника, помещенного внутрь состава;
• не стоит перегревать натуральный продукт - после 60 градусов лечебная грязь «умирает», теряет полезные свойства;
• биохимическая субстанция требует бережного обращения для поддержания оптимальной температуры;
• процедуры с минеральным сырьем проводить по схеме, предложенной лечащим врачом;
• во время терапии не стоит употреблять алкоголь, курить, интенсивно тренироваться, заниматься садово-огородными работами или поднимать тяжести.

Сочетание грязелечения с другими методами воздействия на пораженный позвоночник и прилегающие ткани дает положительный результат. Оптимальный вариант - проходить сеансы физиотерапии с минеральным сырьем в медучреждении, под контролем специалиста.

Ольга Шестакова

Каждая уважающая себя барышня ежедневно задумывается о том, как продлить свою молодость и поддержать красоту, из-за чего начинает все больше уделять внимания своему здоровью и состоянию тела. Приятно отметить и тот факт, что подрастающее поколение также культивирует здоровый образ жизни, давая возможность испробовать все методы омоложения.

Многочисленные спа-салоны предлагают нам чудодейственные церемонии для сохранения красоты и укрепления здоровья.

Но как сделать правильный выбор во всем многообразии услуг, чтобы одновременно получить желаемый результат, и не потратить деньги даром?

Если вы еще не пробовали, но уже наслышаны о грязелечении, самое время узнать о нем более подробно. Пелоидетерапия – так называется природное лечение грязями, и произошло оно от греческого слова «пелос» – грязь. Используется такой вариант терапии в салонах красоты и санаториях, хотя его можно спокойно применять и в домашних условиях, но об этом позже.

Польза грязелечения

Еще древние египтяне использовали в народной медицине грязи великой реки Нил, а их легендарная царица Клеопатра решила принимать их с целью продления молодости.

В состав лечебной грязи входит песок, грунт и различные минералы. Вода и студенистая органика склеиваются воедино, образуя ил, и на самом деле это сложный, многовековой химико-биологический процесс. В современной медицине лечение пелоидами признано эффективными и широко применяется среди пациентов. Чем полезны и как воздействуют на организм грязевые ванны? В ответ на это можно сказать следующее: они оказывают положительное влияние на свертываемость крови, несут с противовоспалительное и отшелушивающее действие.

Эффективность лечения обусловливается размерами участка, на который наносится целебная грязь, температурой, химико-физическими свойствами и продолжительностью процедуры. Довольно долго бытовало мнение, будто температура имеет важнейшее значение в целебности, но со временем было доказано, что низкие температуры (38-41° С) тоже дает благоприятные результаты.

Виды целебной грязи

По происхождению в природе существует 6 типов грязи: торфяные, сапропели, сульфидные иловые, сопочные и гидротермальные.

Но для лечения используют основные три из них:

• Сапропели. Образуются в пресноводье, на дне, в иле. По окраске они бывают зеленоватые, серые,
  розовые, коричневые и черные. Применяются для лечения нервной системы, нарушений в суставах опорно-двигательного аппарата и кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз;
• Торфы. Их добывают в болотах, и, по сравнению с другими типами грязей, у них наибольшее содержание органических веществ, благодаря чему они самые пластичные, и дольше всех удерживают тепло. Торфы ускоряют химические процессы, стимулируют этапы обновления клеток, благодаря чему возникает выраженный противовоспалительный эффект;
• Сульфидные иловые грязи. Они преимущественно возникают в соленых водоемах, и содержат в себе сероводородные и железистые соединения. Этим объясняется их резкий аммиачный запах сероводорода. Цвет у них, как правило, черный. В этом типе грязей содержится много воды, от 30 до 80 процентов, поэтому они мягкие и податливые, легко наносятся на кожу. Но самое главное то, что они отлично держатся на коже на протяжении всей процедуры, благодаря чему имеют высокое проникающее свойство. Различные элементы попадают в кровь, оптимизируют её состав, а заодно и работу почек, печени и всех остальных органов человека. Все это нормализует обменный процесс, улучшает работу пищеварительной и нервной систем, уменьшается нагрузка на сосуды и сердце.

Показания и противопоказания

Лечение пелоидами назначается при самых различных недугах. Однако способы применения грязи зависят от определенного спектра заболеваний: в виде аппликаций или ванн – это определяет только лечащий врач, потому как грязевым ваннам существуют также и противопоказания.

Основными показаниями для грязелечения являются:

• заболевания центральной нервной системы;
• нарушение работы мочеполовой системы;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• болезни ЛОР органов;
• кожные проблемы;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• заболевания остальных внутренних органов.

Противопоказания к грязевым ваннам выглядят следующим образом:

• обострение хронических недугов;
• восстановление после травм;
• кровотечения;
• злокачественные и доброкачественные образования;
• болезни крови;
• гипертония;
• дефицит кровообращения;
• сердечная, печеночная, почечная недостаточность;
• стенокардия;
• нарушением сердечного ритма;
• инфекции;
• туберкулез;
• эндокринопатии;
• фибромиома матки, гиперэстрогения, эндометриоз и прочее;

В нетрадиционной медицине стало популярным применение специфической нефти, из которой делают нафталановые ванны. Это густое черное вещество с характерным запахом также используют для лечения различных болезней. Стоит принимать во внимание токсичное свойство нефти, и осторожно пользоваться ею, предварительно изучив все противопоказания.

Грязелечение дома

Грязевые ванны смело можно проводить и в домашних условиях, ведь не у каждого есть возможность отправиться на довольно дорогостоящие курорты.

Лечебную массу можно приобрести в аптеках и косметических магазинах, сейчас выбор широк и разнообразен. Но есть и такой вариант, как собрать её самостоятельно!

Торфяная грязь вполне подойдёт для процедур дома, а ей изобилуют все торфяные болота.

Ту массу, которую вы собрали, нужно высушить, что не только упростит транспортировку, но и позволит долго её хранить, используя против обширного спектра заболеваний.

Для приготовления смеси нужно взять 1 часть грязи на 7 частей воды, тщательно перемешать до однородной консистенции и использовать одним из следующих способов:

• Грязевые аппликации, которые являются очень результативными при болях в суставах или костях. Раз в пару дней можно проделывать следующее: нагреть смесь, нанести ее на беспокоящий вас участок, обернуть пищевой или полиэтиленовой пленкой и укутать полотенцем. Затем лечь под одеяло, и смыть через полчаса;
• При гипотонии, то есть пониженном артериальном давлении, грязи также полезны. Если вы чувствуете вялость, сонливость и стали быстрее утомляться, накладывайте приготовленную смесь на руки до локтей, и на ноги до колен минут на 15;
• Также целебные «грязные» свойства справляются и с простудами: при насморке согретую массу заворачивают в марлю и держат на переносице до полного остывания;
• Если одолевает кашель, перед сном, нагретую до около 40 градусов, массу толстым слоем распределяют по груди и спине, заматывают пленкой и заворачивают в полотенце. Через 30 минут можно смывать, а повторять следует через день;
• Грязевые ванны. Принимать грязелечение лучше в воде, которая соответствует температуре тела, то
  есть, нагретой до +37 градусов. Не следует лежать в ней более 20 минут, и после необходимо обязательно отдохнуть не менее 40 минут. За это время происходит обильное выделение пота, что, прежде всего, помогает похудеть и бороться с целлюлитом. Сосуды очищаются и сужаются, кожа разглаживается. Одно из самых популярных направлений, которое использует этот метод – косметология;
• Грязь великолепно действует на воспаленную проблемную или увядающую кожу лица с морщинками. Но также не стоит держать маски из нее более получаса, а повторять сеансы рекомендуют не чаще 1-2 раз в неделю.

Многих интересует можно ли беременным принимать дома или на курортах грязевые ванны. На этот вопрос нет однозначного ответа, так как до сих пор специалисты из разных стран не могут прийти к единому мнению. В Европе эту процедуру беременным не запрещают. В России же грязевые ванны не рекомендуют, но допускают частичное нанесение на все области, кроме живота и промежности.

Грязевые ванны применяются не только для похудения и сохранения красоты кожи. Они способны оказывать мощный противовоспалительный, антибактериальный, рассасывающий и заживляющий эффект.

Показания к грязелечению

Грязелечение на протяжении многих веков позволяет бороться с различными заболеваниями, хроническими и спровоцированными неправильным образом жизни нарушениями в работе организма:

• Гинекологические и урологические неблагоприятные диагнозы;
• Заболевания позвоночника, боли в суставах и мышцах;
• Кожные заболевания, воспаления и повреждения, послеоперационные швы;
• Воспаления внутренние и наружные;
• Инфекционные болезни (только если это не острая форма);
• Нервные расстройства и слабая стрессоустойчивость, бессонница;
• Интоксикация организма, лишний вес, целлюлит;
• Пониженный иммунитет.

Чем полезны грязевые ванны

Благодаря своей насыщенности полезными веществами грязь вас полностью расслабит и восстановит силы, поспособствуют детоксикации организма и его укреплению, повышению энергичности. Благодаря выраженным противовоспалительным и антибактериальным свойствам польза грязевых ванн также заключается в том, что они повышают устойчивость организма к вирусам и инфекциям, помогают бороться с уже существующими. Грязевые ванны с успехом используются для , заболеваниях суставов, подагре и артрозах, диагностированном , а также в качестве комплексной терапии при восстановлении после травм.

Противопоказания для применения грязевых ванных

Противопоказания могут быть индивидуальными и все перечислить сложно, поэтому назовем общие:

• Любые заболевания, находящиеся в острой стадии;
• Повышенная температура или сильный упадок сил, истощение;
• Серьезные психические расстройства, наркомания, алкоголизм;
• Открытые раны и острогнойные процессы;
• Цирроз печени;
• Бронхиальная астма;
• Венерические заболевания;
• Злокачественные опухоли;
• Беременность.

Если у вас противопоказаний нет, то обязательно следует провести одну пробную процедуру, чтобы выявить возможные аллергические реакции на грязь.

Как применять грязевые ванны

Грязевую ванну дома сделать довольно проблематично, поэтому вместо нее лучше использовать . Для этого вам нужно будет приобрести необходимое сырье в аптеке или специализированном магазине. Если же хочется полностью погрузиться в грязевую ванну, то нужно обращаться в клинику или салон, или отправиться на курорт с грязелечением. На территории России особенно популярны лечебные грязи Анапы, Евпатории, Геленджика.

Чтобы пройти курс грязелечения, выбирайте профильный санаторий, где лечение грязью можно созмещать с ингаляционными процедурами, массажем, лечебной физкультурой. Грязевые процедуры назначаются врачом с учетом индивидуальных особенностей пациента, после комплексного обследования, во избежание развития патологический явлений и обострения хронических заболеваний.

Вот еще несколько советов, как правильно принимать грязевые ванны:

• Процедура не должна проводиться на голодный желудок, поэтому легко перекусите перед отправлением к специалисту;
• Примите душ в горячей воде, чтобы хорошо распарить кожу;
• Погрузитесь в ванную с грязью на 20 минут;
• Примите душ;
• На протяжении часа отдыхайте в теплом помещении.

Грязевые ванны оказывают мощный оздоровительный и косметический эффект. С их помощью можно избавиться от болевого синдрома, бессонницы, напряжения и различных заболеваний, достичь красоты фигуры и кожи.

Грязелечение (пелоидотерапия) популярно уже не одно столетие. Ещё в романах известных русских писателей девятнадцатого века частенько встречались упоминания об аристократках, регулярно посещавших грязевые курорты. И сейчас лечение грязью востребовано как один из методов комплексной терапии кожных заболеваний, некоторых болезней внутренних органов и костно-мышечной системы. Но боьшое количество показаний к грязелечению не исключает противопоказаний и возможных осложнений после лечебных процедур.

Грязелечение – вид терапии, при котором эффект достигается за счет использования лечебных свойств грязей. Воздействие на организм человека в процессе такого лечения условно можно разделить на механическое, химическое и физическое.

• Физическое .
  Факторы физического лечебного воздействия пелоидов (так по-научному называют грязевые препараты) заключаются в их термическом воздействии. Нагретая грязь долго сохраняет тепло, и поэтому, при нанесении на кожу обладает сильным и продолжительным согревающим эффектом.
  Эта особенность грязевых процедур должна учитываться при выборе пелоидотерапии для лечения отдельных категорий больных, которым попросту может быть противопоказано такое глубокое прогревание.
• Механическое .
  Механическое воздействие заключается в элементарном давлении грязевых аппликаций на кожу, раздражении кожных рецепторов, что приводит к улучшению микроциркуляции и метаболизма в тканях.
• Химическое .
  Основным лечебным фактором грязи являются её химические свойства. По сути, лечебная грязь представляет собой взвесь растворенных в воде различных органических и неорганических соединений, которые, проникая в ткани, оказывают на них мощное воздействие.

Грязелечение проводят как в составе комплексной терапии, так и в качестве самостоятельного метода физиотерапевтического лечения на курортах, в санаториях и во внекурортных условиях.

Методики грязелечения довольно разнообразны, но в любом случае при правильном их применении ожидаемым результатом становится обезболивание, уменьшение воспалительных реакций и в итоге повышение тонуса всего организма.

Виды лечебных грязей

Методика проведения грязелечения

Терапевтические процедуры при использовании целебных свойств грязей подразделяются на:

Показания для грязетерапии

Грязелечение активно применяется при заболеваниях различных органов и систем как воспалительного, так и дегенеративного характера:

Врачи-вертебрологи, неврологи, ортопеды считают, что успешным в лечении заболеваний позвоночника и суставов может быть только комплексный подход.
В лечебных учреждениях в наше время помимо медикаментозной терапии применяют: ударно-волную терапию, различные виды массажа, лечебную физкультуру, магнитотерапию: .

Лечение опорно-двигательного аппарата

Благодаря своему комплексному механическому, термическому и химическому воздействию, грязелечение обладает выраженным стимулирующим эффектом.

Во время грязевых процедур прогреваются не только поверхностные слои кожи, но и глубоко лежащие под ними ткани: в них усиливаются процессы микроциркуляции крови и лимфы, ускоряется метаболизм, быстрее выводятся вредные шлаки и токсины (в том числе, и те, которые образовались в результате ).

Комплексное воздействие тепла и биологически активных компонентов грязи способствует снятию болевого синдрома и обладает значительным антивоспалительным эффектом. При этом эффект от грязелечения длится не только во время самой процедуры – он обладает так называемым «запасом последействия», то есть продолжается в течение некоторого времени после неё.

Все это делает пелоидотерапию незаменимой в лечении , суставов и связок. При правильном применении лечебная грязь оказывает стойкий болеутоляющий, противовоспалительный и регенерирующий эффект на и весь костно-мышечный аппарат.

Грязелечение проводится только в период ремиссии или при хронической форме заболеваний опорно-двигательного системы. Лучше всего, если лечебная грязь будет применяться комплексно, в сочетании с другими методами лечения, в том числе и медикаментозными.

Существует немало грязевых препаратов, которые продаются в аптеке (в частности, препараты из Тамбуканской грязи) и могут применяться с целью грязелечения в домашних условиях в виде аппликаций и компрессов на рефлексогенные зоны (шея, позвоночник, суставы). Но все же лечение грязью должно проводиться только под наблюдением врача и с его одобрения , поскольку существует ряд противопоказаний для проведения пелоидотерапии.

Противопоказания и возможные осложнения

Грязь, как источник биологически активных веществ, является медицинским препаратом, а значит, требует взвешенного профессионального подхода. Неграмотное её применение может послужить источником усугубления имеющихся заболеваний.

Некоторые отдыхающие, посещая грязевые курорты, считают, что достаточно просто обмазаться грязью с ног до головы и полежать на солнцепеке – и лечебный эффект гарантирован.

В данном случае вреда от такого «грязелечения» гораздо больше, чем пользы: обладая повышенной теплоемкостью, даже самая лечебная грязь при таком применении может нанести смертельный тепловой удар по сердцу и сосудам. Так что не стоит рисковать ради сомнительного эффекта при такого оздоровления.

Пелоидотерапия противопоказана :

• детям до 2 лет – в любом виде, до 14 лет – в виде общих грязевых процедур;
• при обострении любых воспалительных заболеваний, инфекционных болезнях;
• онкологическим больным;
• беременным;
• при пониженной свертываемости крови и частых кровотечениях различного происхождения;
• при венерических заболеваниях и кожных болезнях в стадии обострения;
• при циррозе печени;
• людям с заболеваниями сердца и сосудов (в частности тем, у кого есть варикоз);
• при некоторых эндокринных заболеваниях (ожирение высокой степени, сахарный диабет, болезни щитовидной железы);
• при психических заболеваниях (в том числе, при эпилепсии).

Нельзя употреблять алкоголь и переедать во время грязелечения – это создает дополнительную нагрузку на организм и может стать роковым.

Несмотря на то, что первооткрывателями лечебных свойств грязи являются братья наши меньшие – животные, человечество по достоинству оценило все преимущества пелоидотерапии. Каких только грязевых курортов, грязелечебниц и санаториев с грязевыми ваннами не существует! Их много за рубежом, но не меньше и в нашей стране.

Список заболеваний, при которых грязелечение эффективно, внушителен. Ожидаемый эффект внушает надежду на полное выздоровление. И если нет противопоказаний, то осталось только попробовать на собственном опыте этот древнейший метод лечения.